Usmanovakate💎

2022-04-15 11:18:41 Открыть/Комментировать

2022-04-15 10:49:13 Первое фото, считаю, шедевр!!! Открыть/Комментировать

2022-04-15 10:48:12 Вчера поднимались на самое высокое здание Пальмы . Вот такой вид Открыть/Комментировать

2022-04-12 21:55:26 Записывайтесь на ноготочки Открыть/Комментировать

2022-04-12 21:27:33 Открыть/Комментировать

2022-04-12 21:17:09 Полюся- чернюся

Интересно, сюда такое можно ?
В инсте сразу забанят за обнаженку Открыть/Комментировать

2022-04-12 16:40:58 Девчонки! Старт продаж моего нового курса для беременяшек и всех, кто планирует стать мамой, уже совсем близко

У вас есть возможность пройти вашу беременность ВМЕСТЕ СО МНОЙ моей заботой и мотивацией

В этом курсе мы объединили безопасные тренировки, рекомендации нутрициолога, гинеколога и психолога.

Вы получите комплексный эффект:

облегчите течение беременности
предупредите появление многих проблем
укрепите тело и станете более сильной
сможете быстро вернуться в прежнюю форму после родов
сохраните спокойствие и уверенность в себе.

Такого вы не найдёте даже в клиниках для будущих мам и, тем более, в фитнес-центрах.

Курс стартует этой весной, но прямо сейчас вы можете записаться в предварительный список участников. Так вы вовремя получите важное уведомление.

Записывайтесь в предсписок и забирайте первый полезный подарок: https://usmanovateam.ru/loveusm Открыть/Комментировать

2022-04-11 11:06:45 Для тех кого нет в инсте и скучает по Полине ловите небольшой кусочек наших болталок. [Полине 2 года 7 месяцев] Открыть/Комментировать

2022-04-11 09:18:59 коротко о жителях Бали Открыть/Комментировать

2022-04-10 20:39:48 Для тех кто подписался на фитнес тренера и ждёт тренировки .

Я завела этот канал будучи глубоко беременной. Я отвечаю тут на вопросы . И про фитнес бывает , и про психологию и про христианство и делюсь актуальными новостями и мыслями .

Какие тренировки вы от меня ждёте ? Беременные? Ну так я выше выкладывала пользуйтесь на здоровье . Остальные тренировки у меня на usmanovateam.ru .

Мотивация ? Тоже в аудио выше отвечала на вопросы «как накачать попу», «как убрать жир на животе» . Будут ещё вопросы- обсудим , без проблем мне не жалко .

Фоткать своё тело с кубиками пока нет возможности .

Поэтому я уже много раз пояснила что сейчас больше период духовной работы и я этим делюсь .

Придёт август . Рожу. Актуальные темы поменяются . Начну транслировать восстановление и похудение . А сейчас, что есть то транслирую.

Я не накручиваю сюда подписчиков , не вступаю в гивы и блогерские розыгрыши , хотя активно приглашают, не заманиваю интригами и секретами.

Это по сути мое бесплатное служение тут . Которое я не навязываю. И хочу чтобы тут были те кому это ценно . И таких не мало , спасибо большое Открыть/Комментировать