Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Работа над собой|Саморазвитие

Логотип телеграм канала @tvoya_psyholog — Работа над собой|Саморазвитие Р
Логотип телеграм канала @tvoya_psyholog — Работа над собой|Саморазвитие
Адрес канала: @tvoya_psyholog
Категории: Картинки и фото
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.78K
Описание канала:

Тот не ошибался, кто не жил… Cамое трудное для человека — это не только увидеть свои ошибки, а признать, что они твои, а не чьи-то.
По рекламе: @dima_863

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал tvoya_psyholog и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 10

2023-04-17 12:00:00
Как замотивировать себя на работу?

Составьте список заданий, которые можно завершить за 10 минут. Если решение срочных и больших задач в начале дня вызывает у вас ужас и приводит к бесконечной прокрастинации, заведите список «быстрых» заданий и начните с них.

Ведите план-календарь: Заведите бумажный календарь или воспользуйтесь им на смартфоне, назначайте каждую задачу на конкретное число и время, заполняйте еженедельный план и придерживайтесь его.

Работа над собой|Саморазвитие
1.7K views09:00
Открыть/Комментировать
2023-04-17 09:00:00
Полезные книги, которые помогают привести в порядок мысли и жизнь:

Марк Мэнсо «Тонкое искусство пофигизма»

Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за четыре недели»

Роберт Лихи «Свобода от тревоги»

Гэри Бишоп «Unfu•k yourself. Парься меньше, живи больше»

Владимир Леви «Приручение страха»

Сохраните себе, чтобы не потерять!

Работа над собой|Саморазвитие
1.9K views06:00
Открыть/Комментировать
2023-04-16 20:00:27
Без плохого нет хорошего

Всегда помните о том, что боль является частью нашей жизни. Физическая боль сигнализирует нам о том, что с телом что-то не в порядке, и благодаря этому мы своевременно принимаем меры и обращаемся к врачу. Из-за боли мы отдёргиваем руку от кипятка и меняем положение тела, если чувствуем, что, к примеру, затекла нога или рука.

Точно так же происходит, если нам больно морально. Это говорит о том, что вам нужно успокоиться, пережить, выстрадать свои эмоции и после этого выздороветь

Работа над собой|Саморазвитие
1.7K views17:00
Открыть/Комментировать
2023-04-16 16:01:22
Токсичный характер

Когда не хватает зрелого самосознания и силы совести
, ложь, манипуляции, жадность и сплетни становятся нормой для достижения желаемой цели, для себя дозволено почти все.

Если такой человек чувствует, что вы являетесь препятствием на его пути, подразумевается, что он будет использовать все доступные средства, чтобы навредить вам, независимо от закона или этических норм.

Работа над собой|Саморазвитие
2.0K views13:01
Открыть/Комментировать
2023-04-16 13:02:36
Друзья! Поздравляем вас с Пасхой!

И приглашаем вас на наш христианский канал, где мы обсуждаем библию, традиции Пасхи и другие христианские темы.

Хотите глубже понимать свою веру?

Интересуетесь историей и традициями и мудростью христианства?

Тогда наш канал «ПУТЬ К СПАСЕНИЮ» именно для вас!

Мы регулярно публикуем статьи, рассказывающие о Библии, ее авторах и контексте, а также о мудрости, вере и духовности.

Подписывайтесь, чтобы вместе расти духовно!

Будем вместе наполняться мудростью в это непростое время!
2.3K views10:02
Открыть/Комментировать
2023-04-16 12:01:44
Простые советы, которые помогут стать продуктивнее

КАЖДОЕ УТРО:
• Стакан воды с лимоном
• Небольшая зарядка
• Полезный (но вкусный) завтрак
• Планирование дня

КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
• 10 новых английских слов
• 30 минут чтения
• Лечь спать до 23:ОО

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ:
• Сходить на 3 тренировки
• Посмотреть 1 фильм
• Послушать 1 подкаст
• Посетить новое место
• Подвести итоги недели
• Свериться со своими целями

Работа над собой|Саморазвитие
2.3K views09:01
Открыть/Комментировать
2023-04-16 09:01:08
Эффективные приёмы, чтобы расположить человека к себе

Интересуйтесь собеседником
Задавайте вопросы, уточняйте информацию, сказанную им – это покажет ваш интерес к человеку, что вызовет у него доверие.

Поднимите его самооценку
Отвечайте на реплики вашего собеседника фразами по типу: «Это так интересно». Такой подход вдохновит человека, и он откроется вам.

Переведите тему разговора
Если чувствуете, что напряжение между вами и собеседником растёт, начните говорить о чем-то отвлечённом, это поможет переключиться и расслабиться.

Работа над собой|Саморазвитие
2.6K views06:01
Открыть/Комментировать
2023-04-15 20:00:15
10 простых советов, как повысить самооценку

• Никогда не сравнивайте себя с другими.
• Никогда не ругайте себя.
• Благодарите за комплимент в ваш адрес.
• Повышайте свою самооценку различными утверждениями.
• Собирайте вокруг себя положительно настроенных людей.
• Напишите список своих достижений.
• Запишите все свои положительные качества.
• По возможности занимайтесь тем, что нравится.
• Оставайтесь верными себе.
• Действовать, действовать и еще раз

Работа над собой|Саморазвитие
3.3K views17:00
Открыть/Комментировать
2023-04-15 18:02:04
Квантовая нумерология.
Управляешь числами, управляешь жизнью.

Читайте на канале Светланы Титовой, родоначальницы квантовой нумерологии в России, и подписывайтесь:

Для тех, кто родился с 1974 по 1986. Проводники Света. Особая миссия.

Интерпретация номера квартиры. Какой характер твоего дома?

Нумерология дней недели. Идеальное расписание, чтобы все успеть.

Эзотерические способности по дате рождения.

Какой спорт тебе подходит от природы по дате рождения.

Интерпретация номера автомобиля.

Послание ангелов на часах. Двойные числа.

Чем отличается смысл жизни от предназначения?12 понятий духовного мира.
3.2K views15:02
Открыть/Комментировать
2023-04-15 16:01:11
Газлайтинг

• Газлайтинг можно описать фразами вроде «Этого не было», «Тебе показалось» или «Ты с ума сошел?». Это одна из самых коварных тактик манипуляции, потому что она искажает ваше восприятие реальности, подрывает вашу способность доверять себе и лишает вас способности противостоять жестокому обращению.

• Когда против вас применяют газлайтинг, внутри вас борются две противоречивых мысли: прав ли человек передо мной или мне стоит доверять собственным чувствам? Задача манипулятора — доказать вам, что первый вариант единственно верный.

• Чтобы противостоять газлайтингу, важно формировать свою картину реальности: записывать происходящее в дневник, рассказывать другим или делиться мыслями с группой психологической поддержки. Сила сообщества поможет вам отделить искаженную реальность манипулятора от собственных представлений.

Работа над собой|Саморазвитие
3.2K views13:01
Открыть/Комментировать