Психология и Мотивация

2023-12-13 12:31:34 Психология ревности

РЕВНОСТЬ - яркое эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желание безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости и подозрительности.

Вариантов ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самые разнообразные: она может усиливать существующую любовь, заменить ее ненавистью, или убить вовсе, оставив после себя лишь равнодушие. Считается, что ревность связана с любовью, но как? - вот в чем вопрос. Блаженный Августин много веков назад провозгласил тезис: «Кто не ревнует, тот не любит», связав любовь и ревность воедино, и люди приняли на веру это положение и стали руководствоваться им в своей жизни. Другой мудрец сказал: «Не тогда человек ревнует, когда любит, а когда хочет быть любимым». Таким образом, ревность - это вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять – а значит, стресс. Согласитесь, что при таком подходе ревность теряет большую часть своей привлекательности. Открыть/Комментировать

2023-12-11 15:29:16 Когда мужчина себя чувствует мужчиной? Когда он добытчик,когда он обеспечивает жену и детей. Поэтому не забирайте деньги у жены. Не копайте сам себе яму, в которой будет плохо.

Все, что зарабатывает женщина, - это ее фэшн. Только лишь для нее лично. Это ни газ, ни свет, ни вода, ни аккумуляторы, ни стройка, ни ремонт. Это все фэшн - на ногти, трусики, маечки, губные помадочки и такие штуки. Мужчина,не должен забирать для бытовых нужд зарплату женщины!

Только в такой ситуации мужчина чувствует себя мужчиной,когда он добытчик,когда он приносит деньги в дом и обеспечивает семью.
Потому что он должен быть добытчиком, защитником, кормильцем и лидером. Если он не чувствует себя рядом с женщиной таким, он будет депрессовать, его не будут радовать ни секс, ни борщ, ни стираные рубашки...
#психология #отношения Открыть/Комментировать

2023-12-10 15:39:56 Вредные привычки, которые делают нас раздражительными

• Мы не утоляем голод вовремя
Что можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться?

• Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном
Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных.

• Целыми днями не выходим из дома
Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку.

• Постоянно проверяем уведомления на телефоне
Что можно сделать: просто оставьте телефон в другой комнате. Можно отключить звуковые сигналы или убрать уведомления с главного экрана.

• Погружаемся в поток негативной информации
Что можно сделать: посматривайте новости только утром и вечером, а в течение дня занимайтесь актуальными делами, не отвлекаясь на новости. Открыть/Комментировать

2023-12-08 15:42:40 Вредные привычки, которые делают нас раздражительными

• Мы не утоляем голод вовремя
Что можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться?

• Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном
Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных.

• Целыми днями не выходим из дома
Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку.

• Постоянно проверяем уведомления на телефоне
Что можно сделать: просто оставьте телефон в другой комнате. Можно отключить звуковые сигналы или убрать уведомления с главного экрана.

• Погружаемся в поток негативной информации
Что можно сделать: посматривайте новости только утром и вечером, а в течение дня занимайтесь актуальными делами, не отвлекаясь на новости. Открыть/Комментировать

2023-12-07 14:08:08 Как правильно и безопасно отстаивать личные границы?

Необходимость защитить личные границы может возникать ежедневно и с самыми разными людьми: близкими в семье, коллегами, студентами, одногруппниками и даже детьми. Нередко потом нас мучает вина — ведь, сказав нет, мы кого-то расстроили.

Как работать с чувством вины?

1. Будьте настойчивой, но не агрессивной, когда вы отстаиваете границы

2. Уточните для себя, в чем именно состоит ваше чувство вины

3. Проанализируйте, ответственны ли вы за чувства других людей Открыть/Комментировать

2023-12-06 17:45:28 Эффект первого впечатления

Нельзя произвести первое впечатление дважды. А оно важно! Мнение, сформировавшееся в первые минуты знакомства, влияет на дальнейшую оценку вашей персоны. И общение с вами будут строить, полагаясь на впечатление от первой встречи. Открыть/Комментировать

2023-12-04 15:21:19 Зачем нужен тайм-менеджмент?

Тайм-менеджмент - это управление собственным временем, его организация для повышения эффективности жизни.

В жизни каждого есть множество разных сфер, в каждой из которых разные задачи. Грамотно успевать все, при этом прикладывая не очень много усилий помогает тайм-менеджмент. Кроме того, правильный тайм-менеджмент снижает уровень стресса, так как человек начинает контролировать ситуацию.

Существует принцип Парето, который гласит, что 20% усилий дает 80% результата. Если правильно с помощью тайм-менеджмента сделать 20% усилий, то придет и высокий результат!
#психология #мотивация Открыть/Комментировать

2023-12-03 16:02:13 Виды нашей памяти

А знали ли вы о том, что наша память подразделяется на произвольную и непроизвольную?

Произвольной называется та память, которая работает, когда мы прилагаем усилия, чтобы запомнить что-то. Например, она функционирует при запоминании стихов, номеров телефона или дат рождения.

Непроизвольная работает без усилий и подразделяется на подвиды:

- процедурная - отвечает за навыки, которые мы получаем

- декларативная - отвечает за факты, причем не только научные, но и вообще любые, например о цвете глаз какого-то вашего друга

- эпизодическая - отвечает за отдельные эпизоды из вашей жизни: общие воспоминания или стрессовые ситуации

- семантическая - отвечает за общие знания

- автобиографическая - отвечает за личностно значимые эпизоды Открыть/Комментировать

2023-12-02 16:04:21 НЕСТАБИЛЬНОСТЬ

Нестабильность — это не всегда плохо: на деле, она совершенно необходима для возникновения эволюции. Сообщества насекомых высокостабильны и поэтому за миллионы лет совершенно не эволюционировали. Человеческие сообщества обладают высокой неустойчивостью и постоянно находятся в процессе эволюции.

Роберт Уилсон, из книги «Психология эволюции»
#психология Открыть/Комментировать

2023-12-01 16:01:33 Про тревогу

Для человека тревожиться – нормально. А зачем избавляться от нормы? Вам же не мешают ваши руки и ноги. И мысли нет отделаться от них, или от осязания и обоняния, или лишить себя зрения просто потому, что вам не хочется видеть какие-то вещи.

Точно так же человек не может избавиться от тревоги, оставаясь при этом здоровым. Но он может со своей тревогой подружиться. Может сделать так, чтобы она не мешала ему жить и получать удовольствие от жизни.

И вы можете позволить себе научиться обращаться со своей тревогой так, чтобы она не останавливала вас в желании пойти на свидание, не мешала выступать со сцены и не заставляла по десять раз перепроверять телефон мужа и портить отношения с детьми, переживая за них.

Избавиться от тревоги нельзя. А вот подружиться с ней, вернуть ее на место, задуманное природой, – место помощника, который бережет и охраняет, – можно. Открыть/Комментировать