Марианна Садокова | Психология и тайм-менеджмент

2022-06-07 18:11:16 Машина времени | Мария Долинова pinned «Пожалуй, моя лучшая программа, которую я повторяю один раз в год: https://vk.com/strategic.strangers?w=wall-61642422_8292» Открыть/Комментировать

2022-06-07 18:08:28 Пожалуй, моя лучшая программа, которую я повторяю один раз в год:

https://vk.com/strategic.strangers?w=wall-61642422_8292 Открыть/Комментировать

2022-06-04 17:30:20 Такие вопросы приходят ко мне очень часто.

Перед турнирами мы должны всегда отдыхать.

Количество дней отдыха зависит от того, как мы готовились к турниру и какой сложности предстоит турнир.

Поэтому турниры у нас всегда делятся на 2 категории:

- важные (отборочные)
- тренировочные (подготовка к важным)

Примерно за 1 - 1.5 месяца до важного турнира, мы усиливаем нагрузку и начинаем заниматься больше часов.

Будет полезно провести сборы и сыграть тренировочный турнир.

Перед важным турниром я рекомендую отдыхать 5-7 дней.

Мы полностью убираем шахматы из нашей жизни.

Не надо смотреть стримы и решать задачи.

Перед тренировочными турнирами отдых можно сократить до 3-4 дней.

Ошибки, которые часто допускают начинающие.

1. Во время отдыха нагружать ребенка учёбой.

Это тоже нагрузка на мозг.

Во время отдыха ребеноку полезно заниматься физическими нагрузками. Играть в футбол с друзьями, плавать, танцевать и т.д.

Хорошо читать книги, смотреть фильмы, высыпаться, общаться с друзьями.

Часть 1 Открыть/Комментировать

2022-06-04 17:30:20 Вот это - пост о подготовке детей к шахматным турнирам.
Но знаете что?
Взрослым, которые готовятся а собеседованию или другой серьёзной проверке, тоже совет пригодится.
Перед самым ответственным событием нужно брать паузу.
Это важно. Открыть/Комментировать

2022-06-03 11:07:01 https://telegra.ph/Kak-semejnye-scenarii-svyazany-s-planirovaniem-i-tajm-menedzhmentom-06-03 Открыть/Комментировать

2022-06-01 12:05:34 Машина времени | Мария Долинова pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-06-01 12:05:02 Машина времени | Мария Долинова pinned Deleted message Открыть/Комментировать

2022-05-31 18:46:04 Матрица для оценки новостей.

Делала для себя, но вот делюсь.
Сохранила в телефоне, чтобы в моменты сомнений заглядывать в эту шпаргалку. Открыть/Комментировать

2022-05-25 14:44:44 Друзья, если вы проработали задания «Летнего Перехода» и теперь у вас есть внятные планы на лето, читайте дальше.

Скоро завершится набор в рабочую группу «Среда».
Занято 36 мест, пока свободно 18.
Записаться можно до 27 мая включительно (до 21:00).
Вот ссылка на всю информацию:
https://vk.com/wall-204497815_850

Запись в рабочую группу идёт в основном среди участниц «Летнего Перехода», поэтому в «Машине времени» я эту информацию опубликую только один раз, вот сейчас.
И больше напоминать не буду.

Кто оценил ситуацию, тот с первого раза понимает, я так считаю :) Открыть/Комментировать

2022-05-24 14:46:22 Есть как минимум три вещи, на которых очень не советую тебе экономить время.
Это:
сон
прогулки и вообще движение
любимые занятия, что бы это ни было. Не то, где ты залипаешь, а то, что даёт неподдельную радость.

Когда будешь выискивать, что бы вычеркнуть из дня, чтобы освободить время для новых задач - вот эти три пункта не трогай, пожалуйста. Открыть/Комментировать