Переходник

2022-04-09 11:01:00 Чек-лист для повышения продуктивности

• Высыпайтесь - это залог продуктивности. Спите 7-8 часов.
• Физическая активность с утра.
• Больше здоровой и полезной еды.
• Занимайтесь любимым непродуктивным занятием.
• Найдите время для личных размышлений, анализируйте себя.
• Составляйте план действий на следующий день.
• Уберите отвлекающие факторы.
• Когда вы устали – отдыхайте. (Лучший отдых – прогулка на свежем воздухе или короткий сон).
• Вознаграждайте себя.
• Применяйте полученные знания на практике.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-08 11:01:00 Как понять, что мужчина влюблен?

1. Забота и помощь.
Влюбленный мужчина найдет массу способов показать вам, каким он может быть заботливым и внимательным. Он будет стремиться защитить тебя от любых стрессов и неприятностей.

2. Инвестиции.
Если мужчина влюблен, он будет вкладывать в тебя свое время, деньги, силы.

3. Чувство гордости.
Любящий мужчина будет пытаться как можно быстрее заявить всему миру, что ты его женщина. Он будет знакомить тебя со всеми родственниками, друзьями и близкими. Ведь рядом с тобой он чувствует себя самым счастливым.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-07 11:01:00 Что значит «любить себя»?

1. Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь.
2. Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу.
3. Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким.
4. Не жалеть о том, что сделано.
5. Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше.

Полюбить себя вовсе не означает остановиться на достигнутых результатах. Работа над собой происходит не потому, что это нужно делать, а потому, что хочется.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-06 14:43:43 Чек-лист для принятия себя

1. Отказаться от сравнений и зависти.
2. Благодарить каждый день.
3. Улыбаться и смеяться.
4. Хорошо относится к людям.
5. Подойти к зеркалу, и сказать три положительных прилагательных о себе.
6. Ценить нематериальное.
7. Почитать книгу Мары Олтман «Тело дрянь».
8. Извиниться перед собой и своим телом за нелюбовь.
8. Почитать книгу Наоми Вульф «Миф о красоте».
9. Находить счастье в каждом моменте.
10. Становится лучше с каждым днём.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-05 13:08:27 Как наполнить себя энергией?

1. Смена обстановки. Поездка или поход приносят новые впечатления, а также являются определенным видом перезагрузки и подзарядки.

2. Избавление от страхов, комплексов и блоков. Представь, что худшее уже случилось. Представь, что ты уже идеальная. Представь свою жизнь, такой как ты хочешь, и начинай действовать.

3. Порядок в делах. Брошенные на полпути дела, беспорядок на рабочем месте и неорганизованность крадут часть жизненных сил. Доведите их до финала, и заметите, что стали чувствовать себя свободнее.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-04 16:56:27 Правила красоты

1.Чтобы быть красивой, нужно хотеть этого.
Хотеть — ключевое слово в любой человеческой деятельности. Если нам чего-то действительно хочется, все преграды исчезают. Мы собираем волю в кулак и готовимся к экзамену за ночь, находим решения для безвыходных ситуаций.

2. Следите за своими эмоциями — они отражаются на вашем лице.

3. Меньше макияжа.
Если вы хотите подчеркнуть вашу красоту, не применяйте слишком много косметики. Ваше лицо, покрытое толстым слоем «штукатурки», естественно, не будет выглядеть моложе. Чем больше вы нанесете косметики, тем старше она вас сделает.

4. Спорт.
Занятия спортом, такие как регулярная ходьба, бег трусцой, теннис и волейбол, омолаживают организм и делают вас красивее. Начните день с короткой прогулки и делайте это как можно чаще.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-03 15:46:05 Секреты умной женщины

1. Не терпеть.
Сколько бы тебе не говорили, что нужно терпеть, молчать и не жаловаться, забудь об этом. Любые притеснения тебя, как личности, должны быть запрещены.

2. Не забывать о внешности, любить тело во всех проявлениях: правильно питаться, заниматься спортом, ухаживать за ним.

3. Быть благодарной.
Учись говорить "спасибо" за любую мелочь. Полюби жизнь, и все, что тебя окружает.

4. Знать себе цену.
Никто не имеет права говорить тебе, что ты должна или не должна делать. Учись отстаивать свои права.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-02 19:45:00 Боремся с негативными установками, которые заставляют нас жить и мыслить «шаблонно»

С негативными установками отлично помогают справиться практики.

1. Письменные практики
Выплесните на бумагу поток своих тревожных мыслей
2. Замените негативные установки на позитивные
Вместо плохого начните думать о хорошем. Постарайтесь сместить фокус внимания на позитив.
3. Попробуйте медитации.
Медитации - это научно доказанный способ привести свои нервы и мысли в порядок. Их советуют психологи.
#motivation Открыть/Комментировать