Переходник

2022-05-24 15:02:00 Правило 1 дня

Правило 1 дня заключается в том, чтобы прожить один день, как вы считаете проходит идеальный день.

Каждый человек ставит перед собой совершенно разные цели. Например: читать 1 книгу в день, отказаться от сладкого, бегать по утрам, похудеть или перестать материться. Иногда эти цели кажутся такими объёмными, что часто мы отказываемся от них, так и не приступив к их осуществлению.

Правило 1 дня не обязывает вас кардинально менять жизнь за один день, оно лишь может показать какой может быть ваша жизнь и как быстро вы сможете стать на шаг ближе к вашей цели.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-24 14:02:00 Как оставаться спокойным в неспокойные времена?

Есть вещи, которые ты не можешь контролировать — погоду, новости, поведение других людей. Ты можешь лишь контролировать свое отношение к ним — злиться, принимать, игнорировать.

Как управлять своим состоянием рассказывает канал Синяя таблетка.

Его ведет психолог, который на примерах из практики разбирает с чем ежедневно «сталкиваются» люди у себя в голове и какие для этого есть решения.

Чтобы решить свою проблему, просто прими Синюю таблетку! Открыть/Комментировать

2022-05-24 13:15:00 3 правила счастливой жизни

1. Любите себя
Потому что, если вы этого не сделаете, вы никогда не добьетесь личного успеха. Не забывайте каждый день помнить о том, кто вы есть, почему вы это делаете и что вам нравится в себе.

2. Цените свое время
Ваше время дорого. И это та часть жизни, в которой нужно быть эгоистичным. Поскольку не имеет значения, кто вы и сколько денег зарабатываете, вы никогда не сможете вернуть ни секунды назад. Поэтому важно осознавать, как вы их тратите. Или, что более важно, убедитесь, что вы не тратите их зря.

3. Выходите за пределы своей зоны комфорта
Баз Лурманн однажды сказал: «Делайте каждый день что-нибудь, что вас пугает». И в погоне за личным успехом – это важный шаг. Вы не можете расти в своей зоне комфорта. Это невозможно.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-24 12:15:00 Всё идёт по одному и тому же сценарию?

Когда вам кажется что всё идёт по кругу и циклично - одни и те же события, люди, которые преследуют вас изо дня в день и нет никакого разнообразия.

Вам кажется что вы застряли в развитии буквально во всех сферах жизни. Это знакомо когда-то было и мне.. В этом вы не одиноки!

Меня зовут Виктория Мерли - я дипломированный, практикующий наставник и коуч ICF

Я обычный человек, который имеет смелость проявляться так, как хочет и каждый день самостоятельно выстраивать свою жизнь.

А ещё я помогаю выстраивать её своим клиентам

Сейчас я готовлю ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ для экспертов и постоянно развивающихся людей.

В нём вы узнаете:
⁃ Какое место занимают деньги в нашей жизни
⁃ Как правильно брать ответственность за свою жизнь, чтобы улучшить её раз и навсегда
⁃ Практика: диагностика личных установок

А ещё инструменты для самокоучинга и многое другое

Присоединяйся Открыть/Комментировать

2022-05-23 17:02:00 Признаки низкой самооценки

Недостаток контроля. Люди с низкой самооценкой часто чувствуют, что не могут контролировать свою жизнь или то, что с ними происходит.

Просьбы о помощи. Когда у человека низкая самооценка, ему может быть сложно попросить то, что ему нужно. Так как они чувствуют, что не заслуживают помощи.

Чрезмерное беспокойство. Даже после принятия решения люди с низкой самооценкой часто беспокоятся о том, что сделали неправильный выбор. Они сомневаются в собственном мнении и часто полагаются на то, что думают другие, вместо того, чтобы придерживаться своего выбора.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-23 16:02:00 Внимание: твоя батарея скоро разрядится

Только встал – уже устал. Утром мечтаешь поскорее лечь спать, а в понедельник – дожить до выходных. Чувствуешь себя одновременно на нуле и полным нулем.

Ладно, расслабься: почти половина людей живут с теми же симптомами. Вторая половина уже читает Энерджайзер и знает:

как найти свое предназначение и жить в кайф

как планировать дела, чтобы не выгорать

как метод 1-3-5 поможет справиться с паникой

Собери остатки сил, жми на кнопку и … Открыть/Комментировать

2022-05-22 10:05:06 Качества успешной женщины

1. Научиться прислушиваться к себе. Успешная женщина должна прислушиваться к себе и четко чувствовать, чего она хочет от отношений, мужчин, работы, себя и жизни в целом.

2. Делать то, что любишь. По-настоящему стильная, сильная и независимая женщина обладает, как минимум, одним увлечением, о котором говорит с горящими глазами.

3. Строить планы на дальнейшую жизнь. У успешной женщины есть четкое понимание того, какой она видит себя в будущем и уверенность в том, что она всего достигнет сама.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-21 10:03:01 Как найти свой стиль?

1. Разберите все вещи в гардеробе. Не оставляйте одежду на случай "если похудею/поправлюсь", или любые другие "случаи".

2. Выделите себе время, чтобы сесть и подумать какого кроя одежда вам нравится, а также палитра цветов и материалы.

3. Создайте доску в Pinterest и сохраняйте все образы, которые вам нравятся и вдохновляют.

4. Помните про базу. Базовые вещи всегда легко сочетаются между собой. Так что, когда вам будет нечего надеть, вы сможете прибегнуть к любимой "базе одежды".

5. Запишите чек-лист покупок для идеального гардероба и четко придерживайтесь его в период распродаж.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-20 10:03:00 Как изменить жизнь без радикальных мер

1. Забудьте про силу воли.
Многие уверены, что самодисциплина обязательно должна сопровождаться страданиями, отрицанием своих эмоций и желаний с помощью железной силы воли. Лучше определите что для вас важно и старайтесь делать это как можно лучше.

2. Не стыдитесь себя.
Идеальной картинки не существует в реальном мире.
Чтобы изменить образ жизни, нужно сохранять мотивацию на протяжении долгого времени, а этого можно добиться только одним способом — сделать так, чтобы новым привычкам было приятно следовать.

3. Любите и заботьтесь о себе.
С заботой о себе приходит и ценность жизни и любовь к ней. Сила воли вам больше не пригодится. Вам будет хотеться вести здоровый образ жизни просто потому, что это даёт отличные ощущения.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-19 10:02:00 Как найти свой источник женской силы?

Всегда ставь себя на первое место, ведь самые длительные отношения в твоей жизни – это любовь к себе. Всегда выбирай только себя, оставь сомнения в далёком прошлом.
Мы слишком часто забываем о своих желаниях, но всегда принимаем на себя дополнительную ответственность и обязательства. Почему?

Дай волю своим эмоциям.
Какой смысл таить обиды, злость, грусть или всегда стараться быть хорошей? Начни говорить о том, что тебе не устраивает, о том, что бы ты хотела изменить, что тебе нравится, начни чувствовать себя и быть собой.

Будь любимой. Позволяй себя любить. Если рядом с тобой мужчина, который не умеет показывать свою любовь, не делает тебя счастливой, не приносит тебе удовольствие – это не твой мужчина. Нужно найти мужчину, который заставляет тебя сиять, а не отбирает твою жизненную силу.

That girl motivation Открыть/Комментировать