Переходник

2022-05-03 19:27:07 Лучшие боты Telegram в 2022 году, которые сделают тебя лучше Открыть/Комментировать

2022-05-02 10:01:00 Чек-лист диджитал уборки

1. Почистить контакты.
2. Удалить дубликаты фото.
3. Удалить ненужные скриншоты.
4. Убрать неиспользуемые приложения.
5. Сгруппировать и почистить заметки.
6. Удалить лишние файлы (музыка/книги/документы).
7. Отписаться от ненужных групп и рассылок.
8. Почистить почтовый ящик.
9. Создать черные списки и группы со спамом.
10. Отключить ненужные напоминания.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-30 20:26:00 Куда девается мотивация?

1. Нехватка уверенности.
Мы слишком хорошо помним опыт прошлых своих неудач и поражений.

2. Плохое самочувствие.
Банальный недосып, простуда, недостаток солнца, переутомление, стрессы – все это значительно снижает мотивацию.

3. Отсутствие детального плана.
Плохая запись лучше хорошей памяти. Приходится прикладывать усилия, чтоб держать в голове задачи по целям.

4. Слабая подготовка.
Вероятность утренней тренировки вырастает, если форма собрана с вечера. Создавайте условия, чтоб выполнить задуманное было легко.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-30 19:26:42 Найден телеграм канал с готовыми капсулами и образами с aliexpress, а так же ежедневными находками из проверенных, фабричных магазинов    https://t.me/solncevaliza
Лиза уже 8 лет покупает на aliexpress, делится обзорами и не посоветует плохого   А еще Лиза самая первая публикует все промокоды 
От души рекомендую, всем, кто любит бюджетный шоппинг   @solncevaliza Открыть/Комментировать

2022-04-30 15:30:00 7 советов в тяжёлые моменты

1. Найди хорошую книгу. Сядь и читай. В жизни обязательно настанут времена, когда ты не будешь знать, что делать дальше. Чтение – это путь к себе.

2. Все в порядке, все что ты не можешь контролировать – не стоит твоих переживаний.

3. Чаще ложись спать до 00:00.

4. Придерживайся распорядка дня.

5. Не злоупотребляй интернетом. Когда его слишком много, жизнь идёт не по плану.

6. Не сравнивай худшие моменты своей жизни с лучшими моментами жизни других людей.

7. Пойми чего ты хочешь. Перестать стремиться к навязанному идеалу чужой жизни.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-30 14:30:00 Хочешь разбираться в мужчинах, отношениях, быть сексуальной и женственной?

Подписывайся на уникальный канал профессионального сексолога Евгении Липчинской. 

У Евгении 13 лет опыта в данной сфере. И больше 1,5 млн. руб. вложено в образование. Этими знаниями она делится в канале. 

Переходи и получи в подарок чек-лист сексуальности, в результате прохождения которого ты оценишь уровень своей сексуальной энергии и поймешь, как ею управлять, чтобы встретить успешного мужчину и построить качественные отношения. 

В блоге у Евгении душевно, полезно и жизненно.

Присоединяйся в ТГ канал
@lipchinskaia_evgenia
ТЕЛЕГРАМ Открыть/Комментировать

2022-04-29 17:26:55 4 шага к себе настоящей

1. Перестань страдать.
Ты можешь жалеть себя, страдать, даже плакать в подушку, только дай себе на это немного времени, два-три дня. Это время прошло, всё. Ты забываешь обо всем плохом, и начинаешь новый день с улыбкой.

2. Остановись, перестать выжимать максимум из себя и своего времени.
Отдохни, хорошенько поспи, поболтай с подругой. Такая перезагрузка поможет понять, что тебе действительно нужно и не потерять себя.

3. Будь благодарной.
Когда ты благодарна, ты отпускаешь все обиды, которые тянут тебя назад, и открываешь себя новому. Начни говорить "спасибо" каждый день за любую мелочь, и ты даже не замешь как быстро измениться твоя жизнь в лучшую сторону.

4. Люби себя.
Чем быстрее ты осознаешь свою уникальность, тем счастливее ты будешь становиться с каждым днём.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-28 21:45:40 Чек-лист "Путь к минимализму"

1. Попробовать медитацию.
2. Устроить день без соцсетей.
3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
4. Не тратить деньги сутки.
5. Провести время с близкими.
6. Не жаловаться сутки.
7. Написать новые цели на будущее.
8. Пересмотреть список общения.
9. Избавиться от ненужных вещей.
10. Проводить время наедине с собой.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:01:00 Как всегда выглядеть красиво и ухоженно

1. Высыпайся. Сон − это обязательная составляющая ухоженной девушки.

2. Маникюр и педикюр. Знай, все мужчины первым делом обращают внимание на руки. Для ухоженных ноготочков достаточно регулярно удалять кутикулу и наносить покрытие.

3. Не забывай про волосы. Очень важно подобрать правильный уход именно для твоих волос, а также выбирать стрижку, которая выглядеть хорошо даже без длительных манипуляций. Помни, что красивые волосы – 50% успеха.

4. Гардероб. Когда речь идёт про внешний вид, мы всегда вспоминаем одежду. В каждой из нас живёт модница, которая хочет быть в тренде, но мой тебе совет: не забывай, что ты уникальна. Если найти вещи, которые подчеркивают достоинства, и убрать те, что показывают недостатки, образ получится и удобным, и привлекательным.

5. Улыбайся. Сколько бы на тебе не было аксессуаров, помни, ничто так не красит как улыбка. Так что, улыбнись, дорогая!

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-04-28 10:00:11 СДЕЛАЙТЕ ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ РЕГУЛЯРНОЙ
⠀
Регулярный секс улучшает кровообращение в малом тазу, предотвращает появление застойных явлений и прочих женских заболеваний.

СТАРАЙТЕСЬ ДЫШАТЬ ЖИВОТОМ
⠀
Большинство людей неосознанно дышат грудью, вы сами это можете заметить, словив себя на том, что поднимаете плечи. Дыхание животом — это отличная профилактика застойных явлений в тазу.
⠀
ЗАНИМАЙТЕСЬ КОРРЕКТНЫМ СПОРТОМ
⠀
Бокс, поднятие тяжелых штанг в зале и изнурительный фитнес — точно не для женского здоровья. Выбирайте йогу, пилатес, аквааэробику.
⠀
СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ
⠀
Вредная еда и её вытекающие — метеоризм, запоры и нарушения ЖКТ, никогда не укрепляли женское здоровье.
⠀
ТРЕНИРУЙТЕ ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ И ПРАКТИКУЙТЕ НАУЛИ
⠀
Это ЗАЛОГ женского здоровья, красоты и молодости!

Множество бесплатных дыхательных практик, упражнений для укрепления мышц тазового дна и женских советов ждут вас в канале ANYCLASS.SUPERG

ПОДПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать