Переходник

2022-05-30 12:16:11 Сохраняйте спокойствие

• Не зацикливайтесь на проблемах
• Заведите собаку или кошку и заботьтесь о них, как о своей семье
• Попробуйте дыхательные практики
• Принимайте ванную, медитируйте
• Организуйте пикник, прогуляйтесь в лесу
• Послушайте любимые песни
• Начните рисовать
• Найдите свой вид активности
• Попробуйте практику благодарности

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-30 11:15:57 Как выйти на новый уровень жизни и самореализоваться?

До сих пор думаешь, что это невозможно?

Я докажу тебе обратное уже через неделю!

Знакомься, сертифицированный специалист RPT, трансформационный коуч, маркетолог, мама 4 детей – Алиса Репина.
Более 8 лет Алиса является предпринимателем и делится своим действенными практиками и методами работы с другими женщинами.

Хочешь изменить свою жизнь? Ты по адресу! Уже 1 июня стартует онлайн-практикум «Я себя чувствую». За 21 день ты сможешь:

Научиться выстраивать приоритеты и личные границы, говорить "нет" без чувства вины.

Вырваться из ежедневной рутины постоянных дел: уборка, готовка, работа и понять, где твои желания, а где навязанные убеждения других.

Почувствовать себя женственной, сексуальной и любимой, ходить на свидания и получать подарки.

Самореализоваться в мире, стать известной или просто много зарабатывать, чтобы ни от кого не зависеть.

Пройди быструю регистрацию и начни изменения прямо сейчас
https://registr.alisarepina.ru/12 Открыть/Комментировать

2022-05-29 19:08:57 Правило "10 минут"

Любое дело, в том числе и уборку можно затянуть надолго, если стремиться к идеалу. Например, вы решили разобрать вещи у себя на полке и в процессе увидели, что желательно сделать уборку и на остальных полочках тоже. Так можно "зависнуть" в одной точке на очень долго, особенно если при уборке не определены точно места для той или иной вещи.

Одним из способов поднять свою эффективность является ограничение по времени. Возьмите себе за правило, что если вы начинаете заниматься чем-то, то не потратите больше чем 10 минут на это дело. Если вы пылесосите комнату, то не будете тратить на это больше 10 минут.

Поймите, чтобы убрать грязь и пыль на 95% с покрытия, вам потребуется 5 минут. А чтоб довести чистоту до 99%, вам потребуется уже 20 минут и, что самое печальное, эта "стерильность" просуществует пару часов и ее никто не заметит.

Поэтому старайтесь подходить к таким вопросам прагматично. Т.е. с точки зрения затрат и результата.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-29 18:03:00 Каждому человеку нужна мотивация…

«И где ее найти» - спросите вы. Прямо здесь, в канале
Думай иначе | Мотивация

5 минутное чтение канала даст вам заряд энергии на весь день для работы над собой.

Подписывайтесь и выходите на новый уровень вместе с нами! Открыть/Комментировать

2022-05-27 16:25:43 Эффективный гардероб

Это то, за чем очень сложно следить женщинам и намного легче следить мужчинам. Суть в том, что если вы не используете вещи, то их нужно
выбрасывать без сожалений. Однако делать это крайне сложно, особенное если эти вещи покупались за приличные деньги, либо это были подарки. Тут душить начинают сразу и жаба
и ностальгия. С другой стороны, если смотреть прагматично, то подобные вещи только захламляют ваш гардероб.

Замечательным решением является отвезти ненужное в детский дом. Так жаба будет душить меньше, потому что вы не выкинете ценные вещи на помойку, а отдадите их тем, кому они нужны больше, чем вам.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-26 17:31:06 10 шагов к порядку в жизни

1. Наведение порядка в жилище.
2. Разбор гардероба.
3. Уборка на рабочем столе.
4. Ревизия обещаний и ментальных долгов.
5. Оценка целей и амбиций.
6. Анализ свободного времени.
7. Пересмотр доходов и расходов.
8. Проверка состояния здоровья.
9. Умение отказывать.
10. Определение приоритетов.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-26 16:30:00 Смотри! ты уже отвлекся, пока читал это сообщение

Я - Константин Шейнин и я УВЕРЕН, что ты перескакиваешь с задачи на задачу, а потом забываешь, что надо было сделать

Инфошум из новостей на тебя давит

А задачи, которые должны занимать 30 мин, занимают полдня

Подписывайся на мой канал https://clck.ru/jWbLk
Здесь ты найдешь инструменты, чтобы действовать в ресурсе всегда, без выгорания Открыть/Комментировать

2022-05-26 12:17:00 Секреты планирования

1. Не нагружай себя большим количеством дел, чтобы всё, что запланировано, можно реально было выполнить.
2. Выполняй давно откладываемые дела самыми первыми.
3. Записывай свои дела в ежедневник или в заметки на телефоне.
4. Ставь дедлайны.
5. Разбивай большие дела на более мелкие.
6. Выделяй одно главное дело каждый день.
7. Планируй свой день заранее.
8. Хвали себя за выполненные дела.
9. Не забывай отдыхать.
10. Не отвлекайся на мелкие бытовые задачи.
11. Отследи свой биологический пик энергии и действуй в это время.
12. Берись за дело прямо сейчас и помни, что все получится.

That girl motivation Открыть/Комментировать

2022-05-26 11:16:00 Как поступить в Европу, Америку и Азию? (Спойлер: это возможно даже сейчас - будете учиться уже осенью этого года)

Получите стипендию или грант, поступите в те страны, где образование даже для иностранцев стоит 0 евро! Подробнее вам расскажут в @univibes

Актуальная информация по студенческим визам для россиян

Куда еще можно поступить? К чему уже пора готовиться?

Есть русофобия за рубежом или нет?

Подпишись на полезный блог о высшем образовании за рубежом @univibes Открыть/Комментировать

2022-05-25 13:32:34 Что значит любить себя?

1. Это принятие себя. Никто не может заставить тебя любить себя. Любовь к себе не зависит от чужого одобрения.

2. Это развитие. “Настоящая любовь к себе не в том, чтобы относиться к себе как ребенку, а в том, чтобы воспитывать себя”.

3. Это осознанность. Лучшее, что ты можешь для себя сделать – это присутствовать в собственной жизни.

4. Это работа. Любовь к себе – это то, насколько ты готов работать для себя, своих желаний и жизни, о которой мечтаешь.

That girl motivation Открыть/Комментировать