tanyaopekun

2023-02-27 18:48:32 Супер акция «Мимоза48», дорогие красоточки! К празднику весны 8 марта . Только трое суток, а в первые 48 часов вообще выгодно.
⠀
и читайте правила участия. В эфире только объявила, заявки уже посыпались.
⠀
Участвуйте в закрытом бьюти клубе
1600 руб за месяц вместо 2500 руб за месяц.
⠀
В первые 48 часов 1мес- 1490 руб. вместо месяца за 2500
⠀
Самый популярный абонемент три месяца, сегодня оочень выгодно
3 мес. за 3290 руб+10 дней в
вместо 7500 руб за три месяца.
иду по акции на три месяца!
⠀
Абонемент на пол года 6200 руб+15 дней.в подарок вместо 12 000руб
⠀
кто уже занимается в клубе тоже можете продлить по акции.
Ваш абонемент начнет работать после окончания прошлого ну или позже по желанию.
⠀
Как участвовать?
⠀
Пишите под этим постом. «иду по акции Мимоза48» или по акции, и сразу в личные сообщения жмите @tanyaopekunadmin
Вам мои помощники дадут ссылку для оплаты и добавят в группу.
⠀
Оплатить по акции можно сейчас, а начать заниматься например после отпуска или прямо сейчас
Отсчет Вашего абонемента пойдет с момента начала занятий .В любой удобный день..
⠀
Оплатить можно разными способами, из-за границы тоже.
⠀
в закрытой клубе, работаем над всеми видами деформации лица и шеи.
с опустившимся животом и ягодицами, дряблыми руками и бедрами, наплывающими коленями.Над осанкой и грудным отделом в обязательном порядке!
осваиваем массажные техники ухода за собой и убираем отёки
укрепляем мышцы тазового дна, возвращаем подвижность тазу, приводим в порядок стопы и пальцы….
⠀
Занятия в записи обязательно есть, вы можете заниматься в любое удобное для Вас время. Теперь хоть в инсте, хоть в телеграм.
⠀
Есть опция «заморозка», вдруг приболели или форс мажор.
Поставим на паузу без потери денег и времени
⠀
результаты и отзывы в вечных сториз и почти под каждым постом. Горжусь Вашими историями.
⠀
Пишите «иду по акции Мимоза 48»
Или прямо вот на этом сайте http://club.topekun.tilda.ws делайте заявку
Обнимаю Вас Открыть/Комментировать

2023-02-27 18:48:23 СУПЕР АКЦИЯ "МИМОЗА 48" ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИИ Открыть/Комментировать

2023-02-27 14:25:27 Дорогие красоточки! Как видно слышно меня было в эфире?
По моему очень даже круто поработали.
Кто был?
Запись обрабатывают или сегодня вечером или завтра к утру.
Кто пропустил отмашку дайте. Запись нужна? Открыть/Комментировать

2023-02-27 10:43:21 Внимание! Скоро начинаем прямой эфир.
2й подбородок. Гиперлордоз. Носогубные заломы.


Вот ссылка на трансляцию! И также прикрепленна в этом канале вверху экрана.
https://t.me/tanyaopekun1?livestream

Будем преображаться. Весна на носу!!!!Приходите! Открыть/Комментировать

2023-02-26 11:28:25 А тут прочитала в инсте у Ольги Орловой, как ей писали, что живот накладной сделала, а сама не беременная в 45 лет. Что суррогатная мать вынашивает...
⠀
Каждой из нас дается один запас яйцеклеток на всю жизнь. На момент рождения девочки у неё в «хранилище» 1–2 миллиона яйцеклеток. Так задумано природой, что они постоянно умирают плюс расходуются во время овуляций. К моменту полового созревания их остается 400–300 тыс. В 30 лет яйцеклеток у нас уже 100–150 тыс, в 40 лет – 5–10 тысяч.
⠀
С каким запасом яйцеклеток вы родились, зависит от генетики и течения беременности вашей мамы. Как много она стрессовала, работала на вредном производстве, часто болела, подвергалась облучению, пила, курила
⠀
Зато мы сами можем повлиять на расход яйцеклеток, затормозить их бестолковую растрату. Как?
⠀
много и разнообразно двигаться, много ходить, чтобы не создавать застой в тазу,
есть нормальную еду и высыпаться,
следить за женским здоровьем. Любая инфекция - это гибель многих яйцеклеток.
⠀
Яйцеклетки НЕ могут жить долго и покидают нас досрочно
Потому, что нет движения лимфы, крови - нет питания клеток.
⠀
Кстати, любительницам «убиться» на мужской тренировке, «подсушиться» и закинуться спортпитом, яйцеклетки скажут «до свиданья!» гораздо раньше. Знаю много случаев раннего прекращения месячных у спортсменок. Потому что нельзя нарушать природный танец гормонов…
⠀
У меня есть несколько любимых упражнений и рецептов, которые стимулируют работу «женского» сектора, хотите покажу их?
⠀
Жду ваших ответов - надо/нет истории по теме в комментах!
А завтра продолжим в прямом эфире.
⠀
Ставьте обнимаю вас
P.S
На каком месяце, я на фотке?
P.S.2
27.02.23 в 12.00 мск ПРЯМОЙ ЭФИР.
Второй подбородок
Гиперлордоз
Носогубные заломы.
Приходите!!! Выше есть пост подробный. Открыть/Комментировать

2023-02-26 11:27:57 Да, я родила, когда яйцеклетки были на исходе
Знаете, что есть ранний климакс? Наступает он уже в 38-40 лет
⠀
Я в 42 вообще не думала о климаксе. У меня цель была - родить. В 43 - беременность, в 44 я родила. Моему организму опять не до климакса. Такая движуха началась. и вы меня оочень поддерживали в комментах за исключением некоторых...
Открыть/Комментировать

2023-02-25 19:11:30 ЧИТАЙТЕ ПРАВИЛА УЧАСТИЯ Открыть/Комментировать

2023-02-25 19:10:40 Подготовила мега полезный эфир! Предвосьмимартовский
⠀
Эфир бесплатный.
Поэтому следуйте правилам участия. Они очень простые по-прежнему. Выполняйте с уважением.
И читайте, что будем делать.
⠀
Ставьте этому посту это обязательно, а кто не смотрел, зайдите в
предыдущий пост, там он тоже полезный!
⠀
Пишите под этим постом «хочу эфир » по нашей традиции
⠀
Проверьте подписаны на меня или нет.
⠀
Задавайте свои вопросы сейчас, постараюсь ответить на интересные
⠀
Вас ждёт практика.На эфире:
⠀
Проведём интересные исследования - почему появляется второй подбородок.
И какие методики помогают подтянуть и красиво оформить подчелюстную зону.
⠀
Разберём, чем опасен гиперлордоз. Как он влияет на осанку и меняет лицо. Покажу супер-техники для расслабления спины и поясничного отдела.
⠀
Поработаем с центральной частью лица. Научимся убирать напряжение с носогубного треугольника.
⠀
будьте вежливы и доброжелательны тем более, если опоздали.
⠀
Пишите обратную связь во время и после эфира, не ленитесь. Чтобы я понимала, что Вы реально что-то сделали.
⠀
А теперь инструкции
⠀
Внимание! Проведу одновременно здесь в телеграм и в инсте.
эфир в понедельник 27.02.23 в 12.00 МСК +/- 5 мин вам придет уведомление «@tanyaopekun запустила прямой эфир»
⠀
Сделайте напоминание на 27 февраля в 12.00 время МСК.
⠀
Поехали! Ставьте
хочу эфир Открыть/Комментировать

2023-02-24 10:30:28 Голова в такой позе вывернута вбок, лестничные мышцы пережимаются.
В поясничном отделе сильно натягивается подвздошно- паховая мышца. Происходит осевое скручивание позвоночника.
⠀
Такая " удобная" поза приводит к:
формированию грыж в поясничном отделе и на шее, где 5- 6 позвонки.
смещению тазовых костей, как следствие укорочение длины одной ноги
к отекам
межбровка и носогубки все ярче и глубже
онемению пальцев рук
Формируется избыточная нагрузка с одной стороны позвоночника.
С перекосами в теле сложно сохранить осанку здоровой, а лицо молодым.
⠀
Уходим на бок и учимся спать правильно!
Лежа на боку ноги в коленях должны быть обязательно согнуты.
⠀
Самым крупным частям тела - тазу и животу, даем поддержку, когда держим ноги под углом. Нагрузка идёт боковую поверхность бедра и туловище, а с позвоночника снимается.
Ноги создают жёсткий, прочный угол и не позволяют скручивать позвоночник.
⠀
Опасная поза!
Лежа на боку, верхняя нога в нахлёст и колено упирается в кровать. Это подобие позы на животе.
Поза устойчивая, площадь опоры есть, но как расположен таз? Таз опять скручен вместе с поясницей.
⠀
Не хотите воспалений в межпозвонковых суставах- артроза? Тогда меняйте положение ног, лежа на боку. Нижнюю сгибайте, а верхнюю укладывайте на нее.
⠀
Я приучила себя еще беременная спать с плоской подушкой между коленями. Таз на месте и никуда не заваливается.
⠀
Какие есть проблемы со сном:
⠀
шея, плечи болят
руки немеют
часто просыпаюсь ночью
лицо после ночи помятое
ваш вариант
⠀
Кидайте Обнимаю Открыть/Комментировать

2023-02-24 10:30:24 Капец, как я спала в юности! На животе, да ещё согнув и подтягивая ногу вверх
⠀
Если есть привычка спать на животе, да еще согнув, подтягивая вверх одну ногу.
⠀ Открыть/Комментировать