З—Ж

2023-05-12 12:11:08 По ОМС можно привести супруга на роды, получить консультацию психотерапевта, исправить носовую перегородку, подобрать уход для лечения акне.

И не только — по ссылке рассказываем, какие еще процедуры входят в ОМС и как на них записаться:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/non-obvious-oms Открыть/Комментировать

2023-05-12 09:31:42 Сбор из обычной ромашки: немного успокаивает нервы.

Сбор из ромашки, собранной по стандартам GMP: успокаивает нервы, восстанавливает иммунитет, очищает печень, дает суперсилу (какую именно — как повезет).

На самом деле нет. Или все-таки да? Чтобы узнать ответ, придется перейти по ссылке:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/gmp Открыть/Комментировать

2023-05-11 20:11:23 Моя косметичка: уход за чувствительной кожей лица и тела

У нашей читательницы Инги очень привередливая кожа, которая реагирует на все: холод, жару, влажность, сухой воздух и новые средства. Из-за этого у нее постоянно возникали высыпания, и чтобы с ними справиться, Инга выработала для себя несколько правил:

«1. Первое и главное — внедрить мягкое очищение. То есть ни в коем случае не умываться до скрипа и лучше в два этапа.

2. Увлажнение — тоже не в один этап. Нужен тоник или тонер, увлажняющая или успокаивающая сыворотка, мощный увлажняющий крем. Достаточно увлажненная кожа не вырабатывает много кожного сала, соответственно, поры не забиваются.

3. Когда кожа чуть успокоится и придет в себя, подключить кислоты — я выбрала гель-крем La Roche-Posay Effaclar Duo+. Сначала решила использовать его каждый день на ночь на все лицо, потом более точечно»

Инга поделилась содержимым своей косметички, а наш эксперт — советами, как можно еще улучшить уход, чтобы раздражение и высыпания беспокоили реже:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/poll-problem-skin-care-between-3000-and-15000-rubles-a-month Открыть/Комментировать

2023-05-11 18:10:55 Если вы часто обращаетесь за медицинской помощью в своем городе, эта анкета для вас

Люди из Москвы и Петербурга едут за медицинскими услугами в регионы, чтобы сэкономить. В то же время жители регионов едут в крупные города за сложной медицинской помощью из-за отсутствия специалистов, оборудования или просто низкого качества услуг.

Поделитесь интересными подробностями о поликлиниках, стационарах и частных центрах — обо всем, что пробовали на себе. Пусть люди знают, в каких регионах их ждет отличная медицина, а в какие лучше приезжать исключительно здоровым:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/russian-medicine-form Открыть/Комментировать

2023-05-11 16:10:01 По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения планеты страдает заболеваниями полости рта.

1. Самая частая проблема — невылеченный кариес. Чаще всего люди не посещают врача из-за отсутствия денег: во многих странах стоматология не входит в программу ОМС, а лечение в частных клиниках стоит дорого. В России кариес есть минимум у каждого третьего взрослого человека.

2. На втором месте по распространенности — заболевания десен в тяжелой форме. В нашей стране такой диагноз имеет чуть меньше 20% взрослого населения.

3. На третьем месте — эдентулизм, выпадение коренных зубов. Это заболевание есть примерно у 350 млн человек, то есть у 6,8% всех взрослых людей. В России ситуация хуже: более трети наших соотечественников сталкивались с этой проблемой.

Выяснили, как часто россияне посещают зубных врачей и сколько тратят на платное лечение:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/dentist-stat Открыть/Комментировать

2023-05-11 11:01:29 Чек-лист: проверяем себя на преддиабет

Преддиабет — это состояние организма, при котором уровень сахара выше нормы, но еще не настолько, чтобы врач диагностировал диабет 2 типа.

Преддиабет важно вовремя распознать и начать профилактику: сбросить избыточный вес, внедрить в жизнь регулярную физическую активность и сбалансировать питание — иначе возрастает риск развития заболевания. Держите чек-лист, который подскажет, какие анализы надо сдать и в какому врачу обращаться:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/check-prediabetes Открыть/Комментировать

2023-05-11 09:30:56 Открыть/Комментировать

2023-05-02 17:36:01 Недавно Роспотребнадзор сообщил, что обнаружил кишечную палочку во многих роллах «Филадельфия» разных производителей. Объясняем, стоит ли беспокоиться из-за таких новостей и что делать, если вы все-таки заразились:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/sos-e-coli Открыть/Комментировать

2023-05-02 12:30:01 Следить за здоровьем ребенка сложно. Причем в любом возрасте

Сначала родители беспокоятся о коликах и прикорме, потом — что делать, если ребенок травмировался или проглотил то, что не должен был. Потом озадачиваются проблемой первого кариеса. И это только крошечная часть родительских забот о детском здоровье.

Чтобы со всем этим разобраться, мы пригласили педиатра клиники «Рассвет» Иннокентия Полякова. В течение недели он будет отвечать на вопросы о том, как следить за здоровьем ребенка. Вы можете спросить все, что вас волнует. Почему ребенок часто болеет и можно ли укрепить его иммунитет? Чем помочь при простуде и можно ли давать жаропонижающие? Как быть, если пропустили прививку и выбились из графика?

Пишите свои вопросы в комментариях до 5 мая:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/child-health-ama Открыть/Комментировать

2023-05-01 15:01:33 «Каждый, кто страдает от хронической боли, естественным образом сфокусирован на том, что ему больно, — и это только усиливает страдания. Чтобы во время приступа мигрени дожить до момента, когда мне станет легче или я смогу уснуть, я смещаю фокус с головной боли — того, что от меня не зависит, — на то, что я могу контролировать»

Иона — клинический психолог. Ей 27 лет, и больше 20 лет она страдает от мигрени. Ей долго не могли поставить правильный диагноз, но, несмотря на частую и сильную головную боль, девушке удавалось учиться и работать. Походы к врачам не давали никакого эффекта, и во время приступов Иона просто терпела и пила обезболивающие. А еще — пробовала помочь себе с помощью приемов из психотерапии.

Вот какие методы помогают ей снизить боль и пережить приступы:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/brain-pain Открыть/Комментировать