Кухня ПП 😋

2021-04-13 15:01:00 ​​ Готовим очень вкусные кабачковые блины с зеленью.
на 100грамм - 109.94 ккал Б/Ж/У - 3.73/4.11/14.53

Ингредиенты:
Кабачок - 500 г
Мука пшеничная - 160 г
Молоко - 250 мл
Яйцо куриное - 2 шт.
Соль - 1,5 ч.л.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Укроп - 0,5 пучка

Приготовление:
Кабачки нужно очистить от кожуры и семян. Подготовленные кабачки натрите на крупной терке или нарежьте мелкими кубиками.
Для более гладкой и однородной структуры готовых блинов тертые кабачки пробейте погружным блендером.
К измельченным кабачкам добавьте по вкусу соль, оливковое масло, куриные яйца, молоко. Перемешайте ложкой или ручным венчиком.
Подсыпьте просеянную муку. Еще раз перемешайте до получения однородной консистенции. Готовое блинное тесто должно быть жидким.
Промойте укропные веточки, обсушите бумажной салфеткой, нарежьте мелко. Добавьте к тесту и перемешайте.
Для жарки блинов лучше всего использовать блинную сковородку. В ней блины совсем не подгорают и не прилипают. Сковороду хорошо разогрейте на умеренном огне. Слегка смажьте тонким слоем оливкового масла. В центр сковородки налейте порцию теста. Возьмите сковороду в руку и проделайте круговые движения, чтобы распределить тесто по дну. Делать нужно все быстро, так как тесто схватывается на горячей сковороде. Обжарьте на среднем огне 2-3 минуты с каждой стороны.
Выложите в стопочку и подайте к столу. К блинам предложите сметану или сметанно-чесночный соус.

Приятного аппетита!

@Stalick | #блины Открыть/Комментировать

2021-04-13 13:18:12 Надоело искать качественные площадки и переживать разместит ли ваш пост владелец канала после внесенной предоплаты?

Тогда тебе к нам:

0% комиссии для рекламодателя. Цена на бирже как если бы вы купили напрямую

Удобный конструктор сообщений. Форматирование сообщений с помощью @PostBot

Контроль за размещением. Если владелец канала удалит пост раньше времени, то деньги за такую рекламу будут автоматически возвращены рекламодателю

Качественные каналы. Регулярная чистка каналов на предмет меток в телеметре

Бесплатный взаимопиар. Возможность раскрутить свой канал абсолютно бесплатно

Партнерская программа. Получайте 50% с нашей комиссии на постоянной основе привлекая рекламодателей

Планировщик. Можно запланировать рекламную кампанию на определенное время

Все это и многое другое вы найдете на бирже TeleTarget.com Открыть/Комментировать

2021-04-11 17:53:54 Кухня ПП pinned «Здравствуйте, приветствуем Вас на канале КУХНЯ Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала Это способствует развитию и росту канала @Stalick, мы работаем для Вас и Приятного Вам Аппетита! Вся коллекция видео от профессионального…» Открыть/Комментировать

2021-04-11 16:28:14 ​​ Подборка вкуснейшего правильного мороженого.
5 рецептов.

1. Творожно-ягодное мороженое
на 100грамм - 55.62 ккал Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.

2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100грамм - 82.54 ккал Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88

Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл

Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!

3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100грамм - 88.23 ккал Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57

Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)

Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.

4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
на 100грамм - 88 ккал Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27

Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды

Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!

5. Диетическое мороженое
на 100грамм - 64.83 ккал Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39

Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл

Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.

Приятного аппетита!

@Stalick | #мороженое Открыть/Комментировать

2021-04-10 10:29:52 Полезно, быстро, вкусно!

@Stalick | #салаты Открыть/Комментировать

2021-04-09 10:34:15 ​​ Шоколадные мини-брауни с мятным слоем.
Мята и шоколад- одно из самых вкусных сочетаний!

Ингредиенты для коржа:
1 яйцо
1 банан
80 г муки(у меня овсяная и ц/з пшеничная)
20 г какао-порошка (лучше выберите повкуснее)
100 г кефира/ряженки

Ингредиенты для мятного слоя:
150 г греческого йогурта (можно заменить мягким творогом)
немного мятных листочков/мятной эссенции
сах.зам по вкусу
агар-агар (1 ч.л. развести в небольшом количестве горячего молока/воды)
для цвета можно взять натуральный краситель или шпинатный сок
⠀
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты (для коржа) в блендере до однородности, можно добавить 1/2 ч. л. разрыхлителя.
Получается довольно густая шоколадная масса, которую мы выливаем в форму и отправляем в духовку, разогретую до 180-200 С на 30 минут.
Остужаем корж, лучше в холодильнике.
Для мятного слоя смешиваем разведённый агар-агар (ещё горячую смесь) с греческим йогуртом, подсластителем и мятной эссенцией или мятой, делать это нужно быстро, пока масса не застыла.️
Распределяем массу по остывшему коржу, равномерно разравнивая лопаточкой и отправляем все застывать в холодильник, а затем разрезаем на порционные кусочки.
Посыпаем сверху какао, добавляем мяту и готово!
Приятного аппетита!

@Stalick | #торт Открыть/Комментировать

2021-04-08 18:30:01 ​​ Питайтесь разнообразно! Подборка идей, с чем сочетать куриную грудку. Выбирайте понравившийся!

1. Тушеная грудка + болгарский перец
2. Куриная грудка + гречка + помидорки
3. Куриная грудка + овощной салат (морковь + брокколи + сладкий перец + лук)
4. Грудка + морковь
5. Куриная грудка + ржаной хлебец + сыр
6. Грудка + винегрет

@Stalick | #курица Открыть/Комментировать

2021-04-08 17:22:11 ​​Весь апрель на iHerb ежедневные скидки!

Ранний доступ к будущим акциям и выбор лучших вариантов.

Учим экономить на iHerb до 90% и больше!
https://t.me/aherbia_com Открыть/Комментировать

2021-04-08 12:38:45 ​​ ПП-шаурма! Пальчики оближешь!

На 100 гр - 105.81 ккал белки - 12.55 жиры - 0.80 углеводы - 11.11
Ингредиенты:

Куриное филе — 400 г
Лаваш армянский — 1 шт.
Огурец свежий — 1 шт.
Помидор свежий — 1 шт.
Капуста — 100 г
Морковь по-корейски — по вкусу
Томатный соус — по вкусу
Сметана — по вкусу
Соль, специи — по вкусу

Приготовление:

1. Курицу режем кубиками, добавляем специи, соль и обжариваем на сковороде до золотистой корочки.
2. Нарезаем огурец, помидор и капусту.
3. После того, как курочка немного поджарится, смешиваем ее с капустой.
4. Режем лаваш на 2 части.
5. Смазываем лаваш сметаной. Выкладываем курицу и капусту, затем морковь, помидоры, огурцы и кетчуп.
6. Аккуратно заворачиваем лаваш.

Приятного аппетита!

@Stalick | #лаваш #шаурма Открыть/Комментировать

2021-04-08 09:37:09 GIF
На этот канал опасно заходить голодным!

Любите порадовать себя и домашних особенными блюдами, но устали шерстить тысячи сайтов в поисках чего-то достойного?

Мы собрали лучшее в одном месте специально для Вас!

• Натуральная куриная колбаска своими руками;
• Драники с фаршем и сыром;
• Куриное бедро с мёдом в томатном соусе.

У нас найдётся рецепт для каждого.
Подписывайтесь на наш канал.
Вкусно. Просто. Доступно. Открыть/Комментировать