Кухня ПП 😋

2021-04-27 19:01:41 ​​ Вкусные и полезные оладьи из кабачков.
на 100грамм - 54.13 ккалБ/Ж/У - 2.64/2.45/5.18

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Сыр - 50 г
Чеснок - 5 г
Мука цельнозерновая - 1 ст. л
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из йогурта и мелко нарезанной зелени.

Приятного аппетита!

@Stalick | #кабачки #оладьи Открыть/Комментировать

2021-04-26 09:08:56 А Вы кто по знаку Зодиака Ежедневные, самые интересные Гороскопы! Подписывайтесь на канал и будьте всегда в курсе всех прогнозов! Открыть/Комментировать

2021-04-22 22:02:00 ​​ Очень сочные куриные грудки

Ингредиенты:
Куриное филе — 1 Штук
Сыр твердый — 80 Грамм
Лук репчатый — 1-2 Штук
Помидоры черри — 5-6 Штук
Соль — 0 По вкусу
Перец душистый молотый — 0 По вкусу

Приготовление:
Подготовьте все ингредиенты, куриную грудку заранее полностью разморозьте.
Куриное филе порежьте тонкими пластинами. Это очень удобно делать широким острым ножом. Каждую пластину поперчите и посолите с обеих сторон.
Форму для запекания смажьте растительным маслом, на дно одним слоем выложите пластины куриного филе. Сверху разложите лук, нарезанный полукольцами.
Следующий слой - помидоры черри, нарезанные тонкими пластинами.
Сверху посыпьте блюдо тертым сыром, теперь отправьте его в духовку на 30 минут. Готовность мяса определяйте деревянной лучиной или спичкой.
Готовые куриные грудки по-французски переложите на красивую большую тарелку, украсьте зеленью — и подавайте к столу.

@Stalick | #курица Открыть/Комментировать

2021-04-22 21:00:33 Встречайте каталог Telegram-ботов от Telega.іn!

В нем собраны проверенные боты различных тематик, которые помогут обеспечить моментальный охват вашего рекламного сообщения среди огромной целевой аудитории.

Почему важно протестировать рекламу в ботах прямо сейчас?

1. Рекламный пост не удаляется из бота и держится в «топе» до следующей рассылки
2. В среднем подписчик или переход на сайт из бота дешевле, чем реклама в тематических каналах — проверено на собственном опыте продвижения сервиса telega.іn
3. Больший охват за меньшие деньги
4. Cтанете первым, кто выйдет на свою целевую аудиторию в ботах
5. Возможна покупка всей базы бота, так и ее части для тестирования

Перейти в каталог ботов >>

У вас есть бот? Добавляйте его в каталог Telega.іn >>

Таня Воропаева
Telega.in Открыть/Комментировать

2021-04-22 17:02:00 ​​ Очень нежный десерт
на 100грамм - 116.82 ккалБ/Ж/У - 10.31/5.47/6.34

Ингредиенты:
150г творога
75г кефира
50г банана

Приготовление:
Все вместе взбить в блендере, украсить изюмом! ( можно добавить кусочки фруктов и охладить в холодильнике 1-2 часа)

Приятного аппетита!

@Stalick | #десерт Открыть/Комментировать

2021-04-22 16:00:59 ​Ценитель домашней и при этом особенной еды - Мария рассказала, как приготовить Драники с фаршем и сыром, чтобы не оставить вас равнодушными!
Как вам такая идея для обеда?

У Марии в блоге множество рецептов, способных внести разнообразие в домашнее меню и порадовать близких!
Заходи и готовь скорее


https://t.me/joinchat/xeVsZvfNoWQzOTdi


Вкусно. Просто. Доступно.

Вкуснятины всем в ленту! Открыть/Комментировать

2021-04-18 17:01:00 Готовим роллы дома

@Stalick | #роллы Открыть/Комментировать

2021-04-17 09:37:17 ​​ Полезный десерт "панна-котта"

на 100грамм -68 ккал Б/Ж/У - 13/0/3

Ингредиенты:

Творог — 400 г
Молоко 0,5% — 100 мл
Ягоды — 100 г
Желатин — 1 ст. л.
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Желатин замочить стаканом воды.
2.Вишню разморозить.
3.После того как желатин набухнет, смешать его с молоком и на маленьком огне мешать до растворения желатина.
4.Смешать подсластитель , творог, желатин с молоком.
5.На дно формы положить фрукты, ягоды.
6.Залить получившуюся смесь в форму.
7.Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.

Приятного аппетита!

@Stalick | #десерт #панна-котта Открыть/Комментировать

2021-04-15 15:02:00 Готовим сытный салат "Мужской каприз"
⠀
Ингредиенты:
мясо говяжье отварное 300 гр,
1 банка кукурузы,
1 банка красной фасоли,
200 гр корейской моркови,
перец болгарский любого цвета ,
зелёный лук ,
масло подсолнечное ,
соль перец.
⠀
Приготовление:
Мясо и перец надрезать соломкой , добавить остальные ингредиенты , посолить, поперчить и заправить маслом !
Приятного аппетита!
Пропорции можно увеличить!

@Stalick | #салаты Открыть/Комментировать

2021-04-14 19:17:19 Маленькая шпаргалка для тех, кто решил считать калории

@Stalick] | #фитнесменю Открыть/Комментировать