Совершенный организм

2023-05-11 11:05:13 Не к лицу

У всех когда-либо «вскакивал» около губ предательский герпес и все мы знаем, как это раздражает…

Для таких случаев я нашёл пару рабочих рецептов по его устранению

В стакане горячей воды заварите шалфей (1 ст. л.) и оставьте отвар настаиваться на полчаса. Смочите ватный диск полученным отваром и приложите его к проблемному месту на 15–20 минут.

Так вы снимите воспаление, а противовирусные свойства шалфея позаботятся, чтобы эта гадость исчезала поскорее.

А облегчить болезненные ощущения можно с помощью мяты (например, спрей или масло)
- Она уменьшает раздражение.

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-11 10:05:27 Запуск без продюсера, с небольшой аудиторией и без первичных вложений

Запуски набирают обороты и становятся все более популярнее. Но как же провести запуск, если аудитории нет, да и вложений тоже?…

Меня зовут Вика, моя суперспособность - выводить в заработок ДАЖЕ с 0, без знаний ДО и вложений.

Именно запуски помогли открыли мне путь в красивую жизнь, дали множество возможностей и крутых знакомств!

Я сотню раз проходила все этапы и в своем канале я делюсь секретами успешного запуска!

• Как выйти на доход 150к+ без вложений в Instagram?
• Схема прогрева на 12 дней
• Разбор запуска нумерологии; 1,4 млн Instagram + telegram в кризис

Подписывайся, если наконец-то хочешь роста!

А в закрепе я приготовила тебе подарок
«Авторская система: 5 шагов (подробная инструкция) как выйти на заработок 300-500к через социальные сети с маленькой аудиторией без продюсера»

Подпишись
https://t.me/+qR14jC4pi0cxZjUy Открыть/Комментировать

2023-05-11 08:00:35 «Эффект Google»

Или, как его еще называют - цифровая амнезия.

Сейчас, при помощи интернета, мы можем получить практически любую информацию. Хорошо ли это - конечно!

Да только нашему мозгу настолько нравится такой лайфхак, что он решил больше не напрягаться всё запоминать

Объём нашей памяти стремительно снижается как раз из-за того, что гаджет с интернетом всегда под рукой.

Именно поэтому я рекомендую держать себя в тонусе

Практикуйте активное слушание и концентрацию во время общения с другими людьми.

Упражняйтесь с помощью игр и головоломок.

Ограничьте время, проводимое в социальных сетях и других электронных устройствах.

Получайте достаточно сна, здорового питания и физической активности, чтобы поддерживать здоровый мозг.

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-10 19:10:14 Регулируем работу сердца

Если вы попали в неприятную ситуацию: беспокоит внезапное сильное сердцебиение. Таблеток под рукой нет, да и ждать их эффекта придётся долго, а помочь надо сейчас.

То вот вам очень доступный способ регулирования сердцебиения при помощи точки на ладони

Просто согните пальцы и тогда указательный уткнется как раз в нужную точку.

Круговой массаж против часовой стрелки в течение 3 минут замедлит частоту сердцебиения.

А если массировать по часовой - то ЧСС ускорится (это на случай, если нужно немного взбодриться).

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-10 16:35:02 Иммунитет

Наверное, многие знают про это средство для повышения иммунитета, а некоторые нет. Но точно знаю, что регулярно его готовят единицы! А ведь это вкусно!

Пропускаем через мясорубку по 200 г кураги, изюма, чернослива и грецких орехов.

Теперь добавляем к смеси такое же количество меда и все тщательно размешиваем. Кладём в посуду с крышкой и храним в холодильнике.

Если вы - не любитель чернослива, то его можно заменить двумя лимонами с кожурой (которые мы также пропускаем через мясорубку).

Кушаем эту вкуснятину по 1 столовой ложке натощак, за полчаса до завтрака.

Я себе такую смесь готовлю уже года 4 не переставая! Вкусно и очень полезно!

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-10 15:10:08 Всё хорошо в меру

Я часто слышу укоры в адрес кофе…

Почему-то все забывают про МЕРУ - то, что употребление одной чашки чёрного напитка в день не несёт в себе никакого вреда и что интересно - ещё и отличный способ укрепить мужское здоровье.

Кофеин способствует усилению притока крови к половому органу и улучшает эректильную функцию.

Если соблюдать рекомендуемую дозу (100-200 мг в день), влияние кофе на потенцию только положительное, а подвижность сперматозоидов возрастает

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-10 11:05:13 Название забавное, а пользы - гора!

Растёт на нашем голубом шаре гриб с забавным названием - грифола курчавая.

А между прочим, она уже не первый век доказывает свою пользу для женского организма.

Способствует регрессу миомы матки и разного рода мастопатий.

Снижает климактерические и менструальные симптомы, снимает раздражение, уменьшает потливость.

Также отмечают другие положительные эффекты при приёме грифолы:
- повышение иммунитета, восстанавливает обмен веществ, замедляет развитие климакса, гипертонии и сахарного диабета.

В лечебных целях употреблять только в качестве пищевой добавки в виде порошка.

Для этого грибы сушат и потом измельчают (например, в кофемолке).

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-10 08:00:34 Больше не побеспокоит

Менструальные боли - проблема, которая досажает уж очень многим девушкам.

Увы, действительно эффективных способов её снять не так много. Но об одном я вам с удовольствием расскажу

Ищем необычную точку на нашем теле под названием Сань Инь Цзяо:

От верхушки наружной лодыжки левой ноги отступаем вверх расстояние в 4 пальца;
Чуть сзади над выступом большеберцовой кости и будет эта точка.

Массировать её нужно большим или указательным пальцем, причем надавливания должны быть умеренно сильными, до возникновения чувства распирания.

Воздействуем на эту точку 5 минут по часовой стрелке.

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-09 14:00:46 Тренируем мозг!

Кто сказал, что умственная активность и тренировка моторики не сделают вас здоровее в целом?

Неврологи с вами поспорят

Вот вам мой личный хит-парад интересных занятий для развития мозга.

Заняться искусством: рисование, проза, поэзия (можно ознакомиться с каждым слогом и попробовать их, почувствовать разницу, выбрать наиболее приоритетный для себя), музыка.

Попробовать всякого рода ремёсла - конструирование, моделизм, лепка - вы приобретете неплохие навыки.

Спорт: можно записаться в какой-нибудь кружок, секцию, поучиться у опытных людей, либо же тренироваться самостоятельно - гимнастика, бег, велосипед...

Общение.
Самый простой способ - выйти на улицу и заговорить с интересными людьми в спокойной обстановке. Поверьте, вы будете впечатлены таким опытом.
Да и новые знакомые не бывают лишними. К тому же, будет проще сходиться с кем-то в дальнейшем.

Совершенный организм Открыть/Комментировать

2023-05-09 11:10:09 Сколько соли следует потреблять?

Начну с самого распространенного сценария:

Взрослый человек, который ничего тяжелее кружки с чаем не поднимает, а его максимальная кардионагрузка - "начальник премии лишил"

В таком случае, норма составляет не более 5г соли в сутки.

Поэтому рекомендую:

- избегать фастфуда, полуфабрикатов и консервов;

- обращать внимание на количество соли, указанное на упаковке того или иного продукта;

- не увлекаться солью в блюдах собственного приготовления (лучше частично замените её другими специями).

А как быть спортсменам?

Норма потребления соли для человека, занимающегося спортом, может быть выше, так как при интенсивной физической нагрузке через пот выходит большое количество электролитов, в том числе натрия.

Лучше употреблять около 6г, если вы не слишком сильно потеете.

Однако, конкретная норма зависит от индивидуальных особенностей организма, вида спорта, интенсивности тренировок и других факторов.

Совершенный организм Открыть/Комментировать