sonet 📚 psychology

2022-12-15 19:00:03 Внутри каждого человека есть дремлющие силы; силы, способны удивлять его самого, так как он зачастую и не предполагает, что обладает ими; силы способные перевернуть жизнь, стоит их только поднять из глубин и привести в действие. Открыть/Комментировать

2022-12-15 15:00:04 Медитация Очищение и Исцеление

Проводится от 5-ти минут дома. Цель – настроить организм на ритм оздоровления. Сядьте в позу лотоса. Глаза закрыты. Делаем 5-6 глубоких вдохов. Потом дышим, как обычно. Нужно сосредоточиться на процессе дыхания, считать вдохи, выдохи. Не пытайтесь думать о чем-то конкретном. Пусть мысли текут сами по себе.

- Проходит бессонница.
- Уходит мигрень.
- Стабилизируется давление и ритм сердца. Кровь лучше циркулирует.
- В организме растут показатели серотонина. Этот гормон прогонит меланхолию и плохое настроение.
- Повышается память, внимание. Информация лучше усваивается мозгом. Растет интеллект. Открыть/Комментировать

2022-12-15 12:00:29 Цитата дня Открыть/Комментировать

2022-12-14 19:00:04 Каждый раз, когда вы играете беспомощного, вы создаете зависимость, вы играете в зависимость. Другими словами, мы делаем себя рабами. Особенно если это зависимость от самоуважения. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьей. Открыть/Комментировать

2022-12-14 12:00:46 НИКОГДА НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ! Открыть/Комментировать

2022-12-13 19:00:05 Большинство людей думает, что они выгорают из-за того, что слишком много делают.
Но на самом деле они выгорают из-за того, что делают слишком мало из того, что их наполняет.

Попробуйте каждый день делать больше того, что вас наполняет. Вы почувствуете прилив сил и воодушевление Открыть/Комментировать

2022-12-13 15:00:07 Согласны с фразой? Открыть/Комментировать

2022-12-13 12:00:08 Хорошие отношения должны расширять вашу жизнь, а не сужать ее, заставляя вас отказываться от того, что является частью вас и вашего характера. Открыть/Комментировать

2022-12-12 19:00:14 Новый подкаст

«Чем выше ваша самооценка, тем большего вы сможете достигнуть» Открыть/Комментировать