sonet 📚 psychology

2022-12-18 19:00:08 Главное вовремя понять, что всех камней с дороги не уберешь. Счастье не в том, чтобы избавиться от одного препятствия и сразу обрести другое, а чтобы быть счастливым, вопреки всему. Наши беды не снаружи — они внутри нас. Никто не способен устроить у нас в душе такой мрак, какой мы сами себе устраиваем и причем совершенно бесплатно. Открыть/Комментировать

2022-12-18 15:00:02 7 книг, которые помогут жить и работать продуктивнее

1. "Эссенциализм. Путь к простоте", Грег маккеон.

2. "Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота", Бриджид шульте.
3. "Одна привычка в неделю. Измени себя за год", Бретт блюменталь.

4. "Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию", Дэвид хорсагер.
5. "Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что", Эдвард хэлловэлл.

6. "Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией", Тимоти пичил.
7. "Вечно уставший", Джейкоб тейтельбаум. Открыть/Комментировать

2022-12-18 12:00:03 Прокачай самодисциплину Открыть/Комментировать

2022-12-18 11:00:04 Регулярные сессии с психологом повышают качество жизни!

Вместе с yasnolive вы сможете:
Повысить собственную самооценку
Убрать чувство тревоги, депрессию!
Улучшите отношение с родителями и детьми!

«Психотерапия — это искусство возможного. В работе для нас важно сохранять индивидуальный подход и гибкость в заданных рамках процесса»

«Мы любим психотерапию и глубоко понимаем её тончайшие нюансы. И наша миссия — в том, чтобы делиться с людьми этой любовью и пониманием»

Онлайн-консультация с психологом за 1950 ₽ до 25 декабря. Открыть/Комментировать

2022-12-17 19:00:02 Счастлив тот, кто может разглядеть красоту в обычных вещах, там, где другие ничего не видят. Открыть/Комментировать

2022-12-17 15:00:03 ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ ЗАВТРА

А завтра не наступит. Никогда.

Ты каждое утро просыпаешься и наступает сегодня.
Завтра не существует. Поэтому мало кто меняет свою жизнь.

Все надеются на завтра.
Нужно работать, и начинать прямо сейчаc Открыть/Комментировать

2022-12-17 12:00:12 Открыть/Комментировать

2022-12-16 19:00:02 Когда события не совпадают с нашими ожиданиями, мы теряемся. Поэтому ожиданий лучше не иметь вовсе, а просто быть готовым к любому повороту. Открыть/Комментировать

2022-12-16 15:00:03 Твой ум - это то, что создает твой рай и твой ад. Он создает счастье, создает страдания. Как только ты осознаешь силу собственного ума, твоя жизнь начнет меняться. Будь ответственным за то, чем наполняешь ум, именно этим наполнится твоя жизнь. Открыть/Комментировать

2022-12-16 12:00:06 ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ

1. У лени и прокрастинации две причины:
– Отсутствие желания.
– Отсутствие энергии.
2. Старайся сначала разобраться с энергией. Если энергия на месте, будет сразу понятно, есть ли проблема с желанием.
3. Откажись от многозадачности. Много задач - мало внимания для каждой из них. Сконцентрируйся на одной задаче, пока не закончишь её.
4. Чтобы удерживать задачи в памяти, тоже нужно внимание. Поэтому вытаскивай все "хочу" и "нужно" из головы на бумагу.
5. В условиях социальных сетей и интернета нам тяжело долго концентрироваться на одной задаче. Поэтому работайте короткими отрезками по 20-25 минут. Открыть/Комментировать