Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

SMSTRETCHING

Логотип телеграм канала @smstretching — SMSTRETCHING S
Логотип телеграм канала @smstretching — SMSTRETCHING
Адрес канала: @smstretching
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 10.18K
Описание канала:

👯 Женское сообщество
🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой
Наши фитнес студии:
https://smstretching.ru
Тренировки для дома:
https://smstretching.live
По рекламе: Екатерина @katemaak

Рейтинги и Отзывы

1.00

3 отзыва

Оценить канал smstretching и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

3


Последние сообщения 7

2022-05-17 19:03:01 ​​ ОБЗОР

Соскучилась? Мы тоже! Отгадай, что сегодня разбираем? Это то, что наверняка очень любит готовить твоя бабушка летом. Для этого она использует то, что так тщательно выращивает в саду. В слове всего 4 буквы, последняя — М...

Да-а-а, речь про джем! В обычной жизни мы лишаем себя этого классного дополнения к оладьям, блинам и тостам с маслом. И зря, сейчас же так много джемов без сахара. Их сегодня и рассмотрм.

Для этого обзора выбрали клубничные джемы разных производителей.


Клубничный джем от ВкусВилл
Он в 4 раза менее калориен, чем обычный джем! В составе ни одного лишнего ингредиента: замороженные ягоды, концентрат виноградного сока, пектин, эритрит и лимонная кислота. Вопросы только к эритриту — обычно он ощущается в десертах (горчит). Но у всех разные вкусы, поэтому единственное, что остается — пробовать.
Стоимость: 148 руб
Вес упаковки: 195 г
Ккал в порции: 80 ккал


Клубничный джем от St.Dalfour
Состав прекрасен: клубника, концентрат виноградного сока, пектин, лимонный сок. В качестве дополнительного источника сладости — концентрированный финиковый сок. Во вкусе этого джема мы не сомневаемся, он бесподобен! А вот калорий в нем столько же, сколько в обычном. Такой джем подойдет тем, кто намеренно не ест сахар, но не из-за калорий, а по другим причинам.
Стоимость: 439 руб
Вес упаковки: 284 г
Ккал в порции: 210

Клубничный джем от dr.Djemius Zero
Знакомьтесь, это наименее калорийный джем из подборки! И самый любимый джем нашего копирайтера Вновь весьма приятный состав с ягодами, пектином, лимонной кислотой. К эритриту производитель добавил сукралозу — для баланса сладкого привкуса. Единственный минус у этого джема — кончается быстро, эх!
Стоимость: 376 руб
Вес упаковки: 270 г
Ккал в порции: 23,7


Клубничный джем от Иван-Поле
Скажем честно, мы не пробовали. В составе быстрозамороженные ягоды, вода и помимо всего остального, что обычно добавляют в подобные продукты, краситель и ароматизатор. Сахаринат натрия — искуственный подсластитель, может чуть горчить или иметь металлический привкус, если добавлен в большой дозе. Количество калорий нам нравится, не нравятся только красители и ароматизаторы — но это, опять же, на любителя.
Стоимость: 230 руб
Вес упаковки: 180 г
Ккал в порции: 50 ккал


Всегда можно найти более ЗОЖную замену своим любимым привычным продуктам, не так ли? Ну а если джемы без сахара тебя совсем не привлекают, ешь обычные — только следи за количеством, если считаешь калории.
1.5K views16:03
Открыть/Комментировать
2022-05-17 11:25:25
Поздравляем победительницу, которая получает два билета на открытую тренировку с Самирой @ariunkh
828 views08:25
Открыть/Комментировать
2022-05-16 17:07:52
Мы знаем, вы этого ждали — 22 мая в 18:30 в Project by SM пройдёт первый мастер-класс по танцам с Аней Юрескул

На 2,5 часа погрузимся в атмосферу вечеринки и полностью отдадимся танцу. План такой: начнём с энергичного разогрева, дальше отточим базу hip-hop и под биты трека M.I.A. Bad girls разучим хореографию в стиле sexy hip-hop

Кстати, процесс будет отснят профессиональным видеографом

Стоимость занятия — 3 000 руб.
Запись в WhatsApp

Будет жарко!
1.3K views14:07
Открыть/Комментировать
2022-05-16 08:25:02
Утро понедельника - лучшее время, чтобы начать вводить какую-нибудь полезную привычку в свою жизнь.
Например, делать зарядку по утрам
Включай на любом удобном устройстве и зови всех домочадцев!

Выполняй эту короткую пятиминутную версию или полную 15-ти минутную бесплатно на нашем сайте или приложении
Взбодрись, улыбнись и заботься о своём здоровье! Хорошей тебе недели
1.5K views05:25
Открыть/Комментировать
2022-05-14 20:05:35
Немного расслабимся и улыбнёмся, посмотрев на забавные моменты в наших live классах с Рашем
Присоединяйся к нам бесплатно!
1.8K views17:05
Открыть/Комментировать
2022-05-13 18:44:37
Наш психолог SPRINT развенчивает 3 популярных мифа об эмоциях. Какой из них оказался самым неожиданным?

Работаем со своим психологическим состоянием в нашей четырёхнедельной онлайн-программе по преображению. Что вас ждёт: тренировки 6 дней в неделю, консультации психолога и диетолога, а также схемы питания, чек-листы, гайды и рецепты!
Старт уже 16 мая. Подключайся
2.0K views15:44
Открыть/Комментировать
2022-05-11 17:03:43
Вы этого так ждали, и вот мы здесь!

21 мая Самира вместе с ангелами SM проведёт первые открытые тренировки по STRETCHING сезона 2022 в рамках специального проекта Московского спорта Sport and Art.

19:00-20:00 — Галерея Ильи Глазунова: тренировка по STRETCHING вместе с ангелами SM: Машей Прохоровой и Катей Акулиной

20:30-21:30 — Парк искусств «Музеон»: тренировка по STRETCHING с Самирой Мустафаевой и Аленой Демидовой

Количество мест на тренировки ограничено, поэтому скорее переходите на сайт и регистрируйтесь!

А для тех, кто очень хочет присоединиться, но не успел зарегистрироваться, разыгрываем два билета на тренировку с Самирой! Победит один счастливчик, которому достанутся два билета на тренировку!

Как выиграть?

1. Подпишись на наш канал SMSTRETCHING и Московский спорт
2. Расскажи в комментариях под этим постом, почему ты хочешь попасть на тренировку
3. Дождись оглашения результатов конкурса случайным образом

Итоги подведём 16 мая! Удачи! Увидимся на тренировке
2.7K viewsedited  14:03
Открыть/Комментировать
2022-05-08 21:15:46
9 мая будет много ограничений движения транспорта — это важно, чтобы обеспечить полную безопасность всех. Центр с утра перекроют для участников и техники парада Победы (рассказывали тут), а днем — для шествия «Бессмертного полка».

Собрали самое важное:

Колонна пройдёт по Ленинградскому проспекту, по Тверской, Тверской-Ямской через Охотный ряд, Манежную и Красную площадь, по Москворецкой набережной и Большому Москворецкому мосту

Сбор участков в 12:30, начало шествия в 15:00. Присоединиться к колоне можно около станций метро «Пушкинская», «Маяковская», «Белорусская» и «Динамо»

Чтобы не задерживаться у рамок, рекомендуем брать с собой только самое нужное

Будут работать пункты медпомощи

Со станции «Динамо» начнётся шествие Бессмертного полка, поэтому людей на станции будет больше.

Подробнее — на карте. Следите за обновлениями в канале.
3.2K views18:15
Открыть/Комментировать
2022-05-08 21:15:45 Во избежание опозданий на тренировки, выбирайте свой маршрут заранее
2.2K views18:15
Открыть/Комментировать
2022-05-08 13:07:45
Праздники праздниками, а тренировки по расписанию Подборка полезных упражнений на все тело от Раша с использованием гантелей
С нашими live классами ты можешь тренироваться, где угодно и когда угодно! Скачивай приложение или переходи на сайт!
2.3K views10:07
Открыть/Комментировать