Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

SMSTRETCHING

Логотип телеграм канала @smstretching — SMSTRETCHING S
Логотип телеграм канала @smstretching — SMSTRETCHING
Адрес канала: @smstretching
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 10.18K
Описание канала:

👯 Женское сообщество
🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой
Наши фитнес студии:
https://smstretching.ru
Тренировки для дома:
https://smstretching.live
По рекламе: Екатерина @katemaak

Рейтинги и Отзывы

1.00

3 отзыва

Оценить канал smstretching и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

3


Последние сообщения 6

2022-05-26 18:43:42 ​​ ОБЗОР

Сегодня разбираем по ингредиентам мороженое! Совсем скоро лето, а значит самый сезон для этого десерта! Решили остановиться на самом привычном, с молоком, сахаром и шоколадом

Эскимо ванильное с шоколадным соусом от Milka
Состав — упс. Весь спектр того, что в обычной жизни мы избегаем. Сахар в нескольких видах, эмульгаторы, стабилизаторы, ароматизаторы. Ещё внезапный экстракт моркови Понятно, что от одного мороженого катастрофы не случится, но это явно не тот список ингредиентов, из которых нужно составлять свой рацион.
Стоимость: ок.160 руб
Вес упаковки: 62 г
Ккал в порции: 220

Страчателла сэндвич с тёмным шоколадом от Maxibon
Тот случай, когда состав продукта исписан мелким шрифтом так, что его почти не разобрать. Но мы постарались и посчитали: слово «сахар» встречается семь раз Помимо привычных названий сухое обезжиренное молоко или разрыхлитель видим также множество масел (кокосовое, подсолнечное, какао, пальмовое) и всевозможные стабилизаторы, регуляторы, ароматизаторы, эмульгаторы. Хочешь пищевой анти-зож разврат? Пожалуйста! Но не говори, что мы тебя не предупреждали
Стоимость: ок.150 руб
Вес упаковки: 93 г
Ккал в порции:
288

Пломбир с пюре и кусочками манго от Чистая линия
Состав чуть скромнее предыдущих ребят, но тоже вызывает вопросики. С другой стороны, вместо сухого молока видим обычное коровье и еще сливки. В остальном всё более-менее нейтрально, но, конечно, не ЗОЖ. Да, сахар. Да, ароматизатор. Но это всё хотя бы повторяется за весь состав по одному разу.
Стоимость: ок.180 руб
Вес упаковки: 70 г
Ккал в порции: 148

Филевская лакомка от Айсберри
И здесь в составе все ингредиенты максимально понятны: масло, молоко, сахар, ароматизатор "Ваниль" и парочка стабилизаторов. Без них, видимо, мороженое получается не стабильным. Ну штош
Стоимость: ок.90 руб
Вес упаковки: 90 г
Ккал в порции: 288

Понятно, что основа рациона явно не должна строиться на подобных продуктах. И если раз в год попробуешь парочку, ничего кошмарного не случится. Но куда лучше выбирать мороженое с более чистым составом, тем более что сейчас его много где можно купить. Или приготовить самому. Хотите рецепт мороженого с молоком, сливками и сахаром, только без всех этих дополнительных добавок?
1.2K views15:43
Открыть/Комментировать
2022-05-25 17:06:30
Подборка полезных упражнений по BARRE
Обожаем это направление за то, как эффективно оно воздействует на фигуру. Мы не используем большой вес, супер-изнуряющие упражнения, но тело отзывается и преображается!
Тренировки по BARRE оффлайн в наших студиях и онлайн в наших live-классах.

Какую полезную подборку хотели бы увидеть ещё на нашем канале?
1.1K views14:06
Открыть/Комментировать
2022-05-25 10:56:42 ​​Решили порадовать вас перед началом лета! 3 дня и -10% на абонементы! ⠀

С 25 по 27 мая

Условия распространяются на абонементы полного дня от 8 занятий. ⠀⠀
Количество абонементов ограничено, мы можем остановить акцию в любой момент, так что не затягивай!

Во все студии:

50 занятий - 44990₽ - со скидкой 40491₽
20 занятий - 18990₽ - со скидкой 17091₽
12 занятий - 12180₽ - со скидкой 10962₽
8 занятий - 9590₽ - со скидкой 8631₽

Абонементы, действующие в одной студии на Чеховской/ Чистых прудах/ Проспекте мира

50 занятий - 42490₽ - со скидкой 38241₽
20 занятий - 17990₽ - со скидкой 16191₽
12 занятий - 11390₽ - со скидкой 10251₽
8 занятий - 8790₽ - со скидкой 7911₽

Активация абонемента в течение 7 дней со дня покупки или после окончания действия текущего абонемента.

Покупай абонемент со скидкой в студии, в приложении или на сайте.
677 views07:56
Открыть/Комментировать
2022-05-22 18:53:56
Вот и прошли первые открытые тренировки сезона 2022! В один день в рамках специального проекта Московского спорта Sport and Art мы собрались в двух потрясающих локациях Москвы, чтобы хорошенько прокачаться и потянуться вместе с Самирой и ангелами SM!

Первая локация: Галерея Ильи Глазунова: тренировка вместе с ангелами SM: Машей Прохоровой и Катей Акулиной

Вторая локация: Парк искусств «Музеон»: тренировка с Самирой Мустафаевой, Аленой Демидовой, Софой Замбаловой и Софой Егоровой

Увидимся совсем скоро на следующей открытой тренировке!
1.4K views15:53
Открыть/Комментировать
2022-05-20 15:46:53
Карта, где пройдёт тренировка в Музеоне
1.4K views12:46
Открыть/Комментировать
2022-05-20 14:33:10
Информация для участников мероприятия 21 мая:

Музеон

20:30-21:30

Приходите в спортивной форме или берите ее с собой – у нас предусмотрено место для переодевания.

Коврик брать не нужно.

Место встречи: Музеон, ул. Крымский Вал, 2 (около памятника Лермонтова)
Сбор участников за 15 минут до начала.

При себе иметь паспорт.

Галерея Глазунова

19:00-20:00

Приходите в спортивной форме или берите ее с собой – у нас предусмотрено место для переодевания.

Коврик брать не нужно.

Место встречи: Мансардный этаж. Сбор участников за 15 минут до начала.

При себе иметь паспорт.

ул. Волхонка, д. 13

Ближайшее метро:
м. Кропоткинская

Увидимся на тренировках!
1.5K views11:33
Открыть/Комментировать
2022-05-19 19:12:22
А в нашей группе ВК мы делимся полезными упражнениями и плейлистами от команды. А ещё там ты найдёшь полезные статьи на темы питания и спорта Подписывайся!
883 viewsedited  16:12
Открыть/Комментировать
2022-05-19 11:20:34
Для тех, кто больше всего хочет попасть на открытые тренировки с ангелами SM 21 мая!

На сайте Московского спорта открыли дополнительные места! Скорее переходите по ссылке и регистрируйтесь!

Напоминаем, тренировки по STRETCHING в рамках специального проекта Московского спорта Sport and Art пройдут:

19:00-20:00 — Галерея Ильи Глазунова: тренировка вместе с ангелами SM: Машей Прохоровой и Катей Акулиной

20:30-21:30 — Парк искусств «Музеон»: тренировка с Самирой Мустафаевой, Аленой Демидовой, Софой Замбаловой и Софой Егоровой

Увидимся совсем скоро
1.3K viewsedited  08:20
Открыть/Комментировать
2022-05-18 17:42:57
Четыре полезных упражнения по PILATES от Кати Акулиной из наших live классов.
Сохраняем и выполняем в любое удобное время Обожаем пилатес за то, какие ощущения испытываешь после тренировки
Кто занимался пилатесом в наших студиях или онлайн? Делитесь отзывами в комментариях!
1.4K views14:42
Открыть/Комментировать
2022-05-18 17:01:26
ЧТО ТАКОЕ SPRINT?
Насыщенная программа и заметные результаты за 4 недели тренировок и правильного питания
Новый поток уже 30 мая. Регистрируйся по ссылке

SPRINT онлайн это:

4 недели тренировок, рекомендаций по питанию и поддержки психолога
Доступ к платформе с онлайн-тренировками, к чатам с тренерами, психологом, диетологом и другими участниками
6 дней в неделю — интенсивные тренировки (Йога, Barre, Stretching, Functional). Мы скомбинировали занятия так, чтобы у тебя было время восстановиться и попробовать разные нагрузки
Артистичные тренеры, способные зарядить тебя мотивацией даже через экран! Психолог и диетолог, которые расскажут, как не срываться с диет, регулярно тренироваться и наладить отношения со своим телом
1.4K views14:01
Открыть/Комментировать