Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Сломай систему | Потенциал

Логотип телеграм канала @slomai_sistemu_potencial — Сломай систему | Потенциал С
Логотип телеграм канала @slomai_sistemu_potencial — Сломай систему | Потенциал
Адрес канала: @slomai_sistemu_potencial
Категории: Продажи
Язык: Русский
Количество подписчиков: 49.01K
Описание канала:

Твой потенциал ограничен твоим незнанием. С этим мы и поработаем.
По рекламе: @JaMasha
🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал slomai_sistemu_potencial и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2022-12-21 18:43:00 ​​Как превратить срочную жизнь в важную?

В чём особенность срочной жизни?
Почти каждый день у нас бывают моменты, когда мы ловим проблеск того, на что мы способны, вспышку того, кем нам суждено быть, или намёк на то, кем мы хотим стать. Это может быть внезапный прилив вдохновения для книги, которую мы всегда мечтали написать. Или стремление похудеть. Или чувство глубокой неудовлетворённости от работы и порыв создать что‑то своё.

Всё это важные желания, и они постоянно стучатся в нашу жизнь. Но прежде чем мы успеваем открыть дверь, вмешивается ежедневная срочность. Звонит телефон. В машине заканчивается бензин. Начальник приходит с новой задачей и жёстким дедлайном. И мы откладываем наши мечты ещё на один день, чтобы потушить очередной «пожар».

Безусловно, всем нам нужны деньги. И да, бывают ситуации, когда требуется отложить важные дела, чтобы разобраться со срочным хаосом. Обязанности — часть жизни. Но как долго вы планируете жертвовать ценными для вас мечтами ради новых «пожаров»? Как долго вы будете откладывать то, на что способны, ради того, чтобы сохранить то, чем сейчас занимаетесь? Год? Пять лет? Всю оставшуюся жизнь?

Как начать жить важной жизнью?
Прежде всего выберите чёткое направление. Когда вам хватает смелости сказать: «Это важно для меня, и я буду этого добиваться», вы точно не станете выстраивать свою жизнь в зависимости от ожиданий окружающих.

У всех нас есть неотложные ежедневные задачи. Однако наличие чёткой конкретной цели позволяет возвращаться к важным вещам после того, как мы разбираемся с чрезвычайными ситуациями. И не даёт нам утонуть в пучине мелких задач, которые съедают наше время.

При этом нужно понимать, что цель отличается от желания. Похудеть — это желание, делать 100 отжиманий в день — цель. Открыть бизнес — желание, найти трёх платёжеспособных клиентов за месяц — цель. Написать книгу — желание, закончить первую главу до конца недели — цель.
Никогда не оставляйте свои мечты нереализованными.

БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека
450 views15:43
Открыть/Комментировать
2022-12-21 14:43:09 5 последствий повышенного холестерина

1. Ожирение

И это не просто два лишних килограмма, это настоящая болезнь, сопровождающаяся постоянной одышкой и проблемами с сердцем. 
В организме происходит сбой в процессе обмена веществ.

2. Проблемы с эрекцией
Эрекция – это насыщение тканей полового члена кровью. Но если просвет сосудов забит атеросклеротическими бляшками, то кровь в нужном объеме не поступает.

3. Постоянное недомогание и приступы боли

Головные боли, глухота, нарушение сердцебиения и даже боли в животе могут быть следствием повышенного холестерина. 

4. Инфаркт

Это уже одно из самых серьезных последствий повышенного холестерина. При этом инфаркт это не только про сердце, он также может затронуть почки, печень, селезенку и даже кишечник.

5. Инсульт
Это состояние внезапной и быстрой смерти клеток головного мозга из-за нарушения кровоснабжения. Может привести к частичному или полному параличу. 

Самое страшное в том, что до всех этих последствий у повышенного холестерина нет видимых симптомов, поэтому проверить его пора уже сейчас, а на контроле держать постоянно. 

На сайте холестериск.рф вы сможете предварительно оценить свои риски сердечно-сосудистых заболеваний. И записаться к врачу, чтобы узнать точный результат.

Материалы созданы при поддержке ООО “Новартис Фарма”
575275/GenMed/Dig/1222/0  #реклама #Новартис
1.8K views11:43
Открыть/Комментировать
2022-12-20 20:16:45 ​​20 занятий, которые любой день сделают лучше [Часть 2]

11. Прочитайте отрывок из умной книги
Возьмите книгу по теме, которой давно интересовались. Читайте по несколько страниц в день и обдумывайте информацию. Так вы усвоите материал постепенно и дадите идеям отстояться у вас в голове.

12. Сделайте дело, которое давно не давало вам покоя
У всех есть список дел, которые мы откладываем. Например, починить кран или убраться в ванной. Выберите одно дело и займитесь им. Если сделать его целиком за один раз не получается, хотя бы начните. Вы продвинетесь вперёд, и дело станет немного легче.

13. Поблагодарите того, кто вам недавно помог
Если для вас сделали что-то полезное или приятное, потратьте пару минут и выразите благодарность. Напишите сообщение и искренне поблагодарите человека. Здорово знать, что твою помощь ценят.

14. Устройте небольшой пикник
Превратите прогулку по окрестностям в небольшое приключение. Возьмите с собой что-нибудь вкусненькое, найдите удобное место и поешьте на свежем воздухе. Не берите телефон, чтобы не отвлекаться. Расслабьтесь и наслаждайтесь пищей.

15. В течение 5 минут концентрируйтесь на дыхании
Закройте глаза и сосредоточьтесь на вдохах и выдохах. Если отвлеклись на какие-то мысли, снова вернитесь к дыханию. Это поможет справиться с тревогой, даст чувство контроля и спокойствия. Эффект не всегда заметен сразу, но в долгосрочной перспективе творит чудеса.

16. Примите долгий душ или полежите в ванне
Обычно мы выполняем эту процедуру на автомате, не обращая внимания на ощущения. В этот раз не спешите, насладитесь принятием ванны и тщательно вымойтесь. Вы станете бодрее и энергичнее.

17. Сделайте несколько простых упражнений с собственным весом
Достаточно позаниматься 10–15 минут. Вы разогреетесь, а в мозге произойдёт выброс эндорфинов. Сразу после такой разминки у вас улучшится настроение, а со временем ещё и физическая форма.

18. Приготовьте что-то особенное
Чаще всего мы готовим простые блюда. В этот раз потратьте больше времени, чтобы порадовать себя и близких чем-то особенным. Например, перед тем как пожарить мясо, подержите его час-два в маринаде. Это несложно, зато у готового блюда будет насыщенный вкус. А вы убедитесь, что и дома можно вкусно поесть.

19. Подумайте о чём-нибудь, за что вы благодарны
Вспомните о том, что делает вашу жизнь лучше. Это может быть что угодно: близкий человек, хорошая книга, ваше любимое кресло или просто солнечная погода. Подумайте об этом пару минут, и вы почувствуете себя счастливее.

20. Потратьте 15 минут на уборку
Выбросите мусор и разложите вещи по местам. Даже этого достаточно, чтобы дома стало уютнее. Необязательно приводить в порядок всю квартиру целиком. Уберитесь на кухне или на рабочем месте, и вы уже заметите разницу. В процессе вы наверняка найдёте вещи, которые раньше вас вдохновляли и радовали, но потом вы о них забыли. Дайте им второй шанс.

БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости
1.2K views17:16
Открыть/Комментировать
2022-12-20 16:05:45Новогодние праздники и алкоголь: как уберечь близких от длительных запоев?

Во-первых, не стоит переживать. С европейскими каплями Мидзо вы забудете о существовании алкогольной зависимости и проведете длительные выходные в отличном настроении.

Препарат Мидзо — это безопасные для организма человека капли, практически не имеющие побочных действий (в инструкции прописаны лишь шум в ушах и сонливость). Они позволяют забыть об алкогольных срывах и начать жить счастливой и полноценной жизнью! 

Капли не имеют вкуса, цвета и запаха, абсолютно безопасны и хорошо переносятся! Если пациент не признается в своей серьезной болезни, то можно тайно добавить капли в еду и негорячие безалкогольные напитки. Негативный эффект на алкоголь длится 1-2 часа после выпитой стопки и проходит самостоятельно. 

Мидзо продаются в любой аптеке и на сайте аптека.ру. Препарат блокирует фермент, который расщепляет алкоголь, и, вместо привычной эйфории, пациенту становится физически плохо от выпитого алкоголя.

После всего 12-25 капель на прием у человека начинает формироваться отвращение к спиртному. Это предотвратит длительные запои и позволит ему избавиться от пагубного пристрастия. Через 3-6 месяцев регулярного приема лекарства у человека сформируется стойкое отвращение к приему алкоголя.

Перед применением можно проконсультироваться со специалистом (консультацию врач может дать даже родственнику больного).

Мидзо безопасен и очень хорошо переносится при соблюдении инструкции по назначению.

Подробности в Telegram - канале: https://t.me/kaplu_trezvostu

#промо
2.0K views13:05
Открыть/Комментировать
2022-12-15 12:00:15 ​​20 занятий, которые любой день сделают лучше [Часть 1]

1. Посидите на улице 5–10 минут, ни на что не отвлекаясь
Найдите удобное место с хорошим обзором. Возьмите с собой бутылку воды или чашку кофе, а вот телефон оставьте. Просто смотрите по сторонам и замечайте мелочи. Например, понаблюдайте за ребёнком, который учится кататься на велосипеде. Или ощутите тепло солнечных лучей на коже или морозный воздух. Так вы почувствуете связь с окружающим миром.

2. Пройдитесь по окрестностям
Прогулка — отличный вид низкоинтенсивной тренировки. Она поможет взбодриться и улучшит кровообращение. А свежий воздух, солнце и возможность исследовать окрестности зарядят вас энергией.

3. Погуляйте в парке
Это объединяет пользу от короткой прогулки с пребыванием на природе. Такие лесные ванны успокаивают и улучшают здоровье.

4. Выпейте стакан воды
Вода необходима всем системам организма. Она поможет взбодриться и приглушит чувство голода.

5. Сделайте короткую растяжку
После неё вы почувствуете себя более расслабленным и подвижным. А ещё растяжку можно совместить с прослушиванием подкаста или аудиокниги. Только не забудьте перед этим разогреться. Побегайте на месте или попрыгайте.

6. Уберитесь в машине
Со временем в салоне накапливается мусор: обёртки, пустые бутылки, пакеты, чеки, грязь с обуви, пыль на стёклах. Всё это не позволяет чувствовать себя в авто уютно. Выбросите мусор, пропылесосьте пол, протрите приборную панель. Теперь садиться в машину будет гораздо приятнее.

7. Съешьте что-нибудь полезное
Например, фрукт или овощ. Это особенно приятно на свежем воздухе. Возьмите с собой банан или яблоко и посидите на улице, как описано в первом пункте.

8. Задокументируйте день из своей жизни
Через определённые промежутки времени фотографируйте окружающие предметы или то, что вы делаете. Например, через каждые 15 минут, полчаса или час. Потом сложите все фотографии за день в одну папку и добавьте к ним описания. Это само по себе увлекательно, к тому же вы задумаетесь, на что именно тратите своё время. А ещё очень интересно просматривать такие фотографии спустя пару месяцев. Совершенно обычный день превратится в запоминающееся событие.

9. Помогите кому-то, не ожидая ничего взамен
Донесите тяжёлую сумку, сделайте что-то полезное для соседей или просто незнакомого человека. Это не займёт много времени, зато вы почувствуете себя гораздо лучше.

10. Соберите вещи, которыми не пользуетесь, чтобы отдать их на благотворительность
Возьмите большую сумку и складывайте в неё всё, чем больше не пользуетесь. Кому-то эти вещи ещё могут пригодиться. Так вы одновременно освободите место дома и поможете другим.

БОНУС ДНЯ: держим финансы под контролем с каналом Богатый сосед
1.7K views09:00
Открыть/Комментировать
2022-12-15 11:00:03
CLUB 500 – это бизнес-клуб с экосистемой продуктов для развития и кратного роста бизнеса.

Переходите в наш телеграм канал, чтобы узнать больше @journal500

Новая реальность диктует новые условия.
Именно сейчас каждому предпринимателю нужна поддержка, дополнительные ресурсы и свежая информация. Наши резиденты уже помогают друг другу в открытии бизнеса в Дубае. Делятся друг с другом самой актуальной информацией о жизни в России и за рубежом. Создают новые партнерства, чтобы продолжить движение к намеченным целям.

Если вы нуждаетесь в поддержке таких же, как вы, предпринимателей, то присоединяйтесь к нашей семье прямо сейчас.

Подписывайтесь на наш телеграм канал @journal500

#реклама #текстприслан
2.2K views08:00
Открыть/Комментировать
2022-12-04 12:23:42 ​​5 качеств, без которых трудно стать успешным

1. Осознанность
Большую часть времени мы действуем на автопилоте. Но осознанность помогает распознать автоматические реакции и наконец посмотреть на них свежим взглядом. Конечно, многие из наших базовых настроек вполне приемлемы и эффективны. Однако есть и другие, от которых давно пора избавиться.
Как только вы начнёте внимательно анализировать своё поведение, то заметите, что установки из детства уже не самым лучшим образом отвечают интересам зрелого человека. Многие из них и вовсе токсичны и очень мешают в карьере или личной жизни. Но не стоит себя осуждать. Важно это заметить и отпустить или заменить такие установки.

2. Способность контролировать ситуацию
Потребность чувствовать себя в безопасности — одна из главных для человека. В конце концов, мы живое доказательство естественного отбора. Однако мы забываем, что в современном мире нам уже не нужно так переживать о своей физической безопасности, как это делали наши предки.
Зачастую мы тратим слишком много времени на переживания о внешних факторах и о будущем. Тогда как стоит просто ответить на вопросы, что мы уже контролируем и что хотим научиться контролировать.
Правильный ответ — самих себя. Конечно, внешние обстоятельства влияют на нашу жизнь. Но то, как мы на них реагируем, гораздо важнее. Именно так мы даём им силу или лишаем её.

3. Принятие
Подумайте, как часто вы ругаетесь в течение дня. Неважно, громко, еле слышно шёпотом или только мысленно. Всё это рождает одну и ту же энергию — сопротивление.
Когда мы позволяем событиям нарушать наш покой, то наделяем их силой. Не имеет значения, что это — поведение надоедливого коллеги, техническая проблема или мысль, которая как заноза засела в голове. Если мы позволяем определённым факторам вызывать в нас негатив, наши эмоции превращаются в корабль со сломанным двигателем в открытом море.
Попробуйте научиться принимать свои эмоции с помощью «правила 10 секунд». Его суть в том, чтобы распознать свои чувства — отчаяние, злость, разочарование или вину — и сфокусироваться на них ровно на 10 секунд. Нужно сполна прочувствовать эти эмоции, а затем отдать им дань уважения и отпустить.

4. Самопознание
Идея изменить себя, чтобы окружающие тебя приняли, может показаться заманчивой. Иногда к этому подталкивают ещё и культурные, семейные или национальные особенности. Но если вы хотите действительно узнать себя, нужно копать глубже и постараться найти себя настоящего.
Начните, например, со списка своих ключевых качеств. Он немного «приземлит» вас и позволит ощутить собственную силу. Ещё более эффективный способ — анализ своих потенциальных детских травм, особенно с психологом. Так вы поймёте, как прошлые события сформировали вашу нынешнюю личность. Возможно, вы заметите определённые убеждения, которые таятся в тени вашего сознания и серьёзно ограничивают ваш потенциал, а также влияют на ощущение собственной ценности и счастья.

5. Умение принимать своё незнание
Ещё одна часть личностного роста — принять тот факт, что вы чего-то не знаете. Многие ищут утешение в знаниях. Это как комфортное одеяло, в которое можно завернуться. На самом деле, представление о том, что некие знания способны нас защитить, конечно, миф.
Умение принимать то, что мы не знаем и не понимаем, — важный шаг на пути развития. Это значительно снижает стресс и тревожность. В хорошем смысле «покориться» тому, что происходит сейчас или может произойти в будущем, довольно освобождающий опыт. Когда вы перестанете тратить энергию на бесполезные попытки контролировать или понять то, что не поддаётся контролю, то сразу заметите позитивные изменения.

БОНУС ДНЯ: Бизнес-литература за 15 минут простым языком - Книги на миллион
824 views09:23
Открыть/Комментировать
2022-12-04 11:00:03
Бизнес при поддержке государства? Легко!

Три заповеди начинающего бизнесмена:

Ниша. Нужно определиться с тем, что производить и кому это нужно.
Спрос. Товар должен быть востребованным на рынке, иначе пиши пропало.
Господдержка. Спускать личные накопления на оборудование, аренду и наём — это хорошо, но получить помощь государства — лучше.

Не знаешь о нацпроектах? Почитай официальный канал!

Там много полезной информации о том, как сотрудничать с государством на равных и что оно делает для других

Лови удачу за хвост, твой хештег на канале @nationalprojectsru — в закрепе
#нацпроектпредпринимательство
#реклама #текстприслан
1.6K views08:00
Открыть/Комментировать
2022-12-02 12:10:00 ​​В чём сила эффективных лентяев?

1. Они ищут самый простой и эффективный способ выполнить задачу
Основатель Microsoft Билл Гейтс говорил: «Я всегда буду искать ленивого человека для работы, ведь он найдёт много лёгких путей для решения поставленной задачи». Действительно, такой сотрудник будет искать способ быстрее завершить проект и постарается получить лучший результат с первого раза, чтобы не переделывать.

2. Они умелые оптимизаторы
Ленивый человек не видит смысла в однообразной монотонной работе, поэтому он всегда старается автоматизировать процесс. Благодаря таким изобретателям веник сменился на пылесос, а затем — на робота-пылесоса.
И если вы встречаете очередной лайфхак, не сомневайтесь: его придумал ленивый человек, потому что неленивый сделал бы как положено, а не как проще.

3. Они искусно используют технологии
Не обязательно изобретать что-то новое, чтобы оптимизировать процессы, можно использовать готовые разработки. Ленивые люди регулярно проверяют, не появилось ли что-то, что сняло бы с них рутинные задачи. Они в курсе всех технических новинок.

4. Они правильно расставляют приоритеты
Прежде чем выяснять, как что-то сделать, ленивые люди спрашивают себя, зачем это делать. Правильная постановка вопроса позволяет не тратить время и силы на второстепенные вещи, которые мало влияют на результат. Часто гораздо выгоднее приложить минимум усилий, но к правильным рычагам.

5. Они умеют отдыхать
Если труд обычного человека похож на марафон, то у ленивого это короткие спринты, чередующиеся с отдыхом. Сначала он отдаёт задаче максимум времени и сил, а затем расслабляется. В итоге за тот же период времени ленивый человек выполняет столько же дел, только из-за постоянной смены занятости он чувствует себя более расслабленным и практически не подвергается стрессу.

6. Они лучше видят риски
Чтобы эффективно выполнять задачи и ничего не переделывать, нужно заранее «подстелить соломки» там, где система может нарушиться. Поэтому ленивый человек заранее видит риски и делает всё возможное, чтобы их устранить.

7. Они хорошие лидеры
Ленивый человек не только сам выполняет задачи быстро и эффективно, он грамотно распределяет их между людьми, работающими над проектом.

8. Они умны
Если человек не очень умён, он просто не может позволить себе лениться. Если речь идёт не об отпрыске миллиардера, конечно, но их не так много, чтобы включать в статистику.
В офисе вы должны быть уверены, что справитесь с задачами вовремя, даже если весь день разглядывали страницы одноклассников в соцсетях. Ленивому фрилансеру ум нужен ещё больше, чтобы иметь возможность брать 10 дорогих заказов вместо 100 дешёвых. Поэтому развитый интеллект — ключ к успеху, если вы хотите делать меньше, а получать больше.

БОНУС ДНЯ: Прокачивай навыки с Книжной полкой маркетолога
5.0K views09:10
Открыть/Комментировать
2022-12-02 11:10:00
Этот сумасшедший миллионер, поставил себе цель набрать 100к аудитории в свой канал! Если за месяц не наберёт, то разыграет денежный приз

Мне кажется, у одного из вас есть все шансы забрать деньги себе!

#реклама #текстприслан
5.2K views08:10
Открыть/Комментировать