2021-03-14 16:00:29
Что не так с искусственными красителями? Или с их
исследованиями...
Впервые паника насчет Е-добавок возникла в 70-е, когда доктор Бенджамин Фейголд опубликовал исследования о связи детской гиперактивности и пищевых добавок. СМИ раструбили новость, Фейголд разработал фирменную диету и выпустил бестселлер. Но уже в начале 80-х учёные Кавале и Форнесс доказали, что размер вредного эффекта был слишком мал для таких выводов. Паника утихла, Фейголда стали забывать.
Новая волна интереса к красителями возникла в начале 2000-х после публикации «Саутгемптонских исследований». Учёные показали, что красители плохо влияют на психику 5-10% детей в возрасте до 9 лет (снова: гиперактивность, невнимательность, импульсивность и прочие симптомы СДВГ). При условии, что дети едят красители ежедневно в течение 6 недель.
Британское правительство от греха подальше предупредило производителей: либо не используйте искусственные красители, упомянутые в исследовании, либо делайте отметку на упаковке: «может отрицательно сказаться на активности и внимании детей»).
Однако,
Евросоюз и США пришли к выводу, что необходимости на запрет нет. Почему? Потому что выводов учёных недостаточно для запрета – их исследования проведены плохо:
Слишком маленькая выборка детей. Трехзначных цифр в двух исследованиях мало для показательной статистики;
Изучены краткосрочные, а не долгосрочные эффекты; С клинической точки зрения, величина вредного эффекта всё ещё мала; Красители изучались в смесях, а не отдельно;
Не учитывалось, понижается ли чувствительность к красителям у взрослых и подростков.
И т.д. Учёные говорят: нужны дополнительные исследования!
Эти результаты не показательны, не надо наводить панику! Но паника уже переросла сама себя и распространилась на все Е-добавки.
Вот, например, «Аргументы и факты» пишут про Саутгемптонские исследования: «в них убедительно доказано, что красители в обычных дозах, потребляемые вместе с продуктами, могут сделать многих детей «психами».
Что-что?
Искусственные красители, в итоге, могут оказаться вредными для некоторых детей (так было, например, со свинцом, который сначала тоже показывал «маленький эффект», а после доп исследований был убран из бензина). Но могут и оказаться безвредными, как тысячи других веществ, которые подозревали во всех смертных грехах.
Пока
вред красителей для здоровья детей убедительно НЕ доказан! Для взрослых – не показан вообще. Вызвать заболевание они не могут в любом случае. И если убрать из диеты всё с искусственными красителями, то симптомы СДВГ никуда, к сожалению, не денутся.
#ПищевыеДобавки #здоровье #мифы #ЭтоИнтересно
2.2K views13:00