Soul | Мотивация и Саморазвитие

2021-08-23 11:00:15 «Правило Миллера»

Это закономерность, обнаруженная американским учёным-психологом Джорджем Миллером. Он выявил, что кратковременная человеческая память, как правило, не может запомнить и повторить более 7-9 элементов. Это нужно учитывать при составлении плана на день.


Сама суть метода: Планируйте на день НЕ БОЛЬШЕ 9 задач и разделите их на 3-4 крупных, а остальные пусть будут такими, которые тратят мало энергии либо не занимают много времени.

#полезное
Soul Открыть/Комментировать

2021-08-23 10:00:16 ХОЧЕШЬ РАЗВИВАТЬСЯ, НО НЕТУ ВРЕМЕНИ?

СЛУШАТЬ ПОДКАСТЫ - это лучший способ без особых усилий стать высокоразвитой личностью! После прослушивания первого подкаста твоя жизнь начнёт меняться!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ
БОГАТАЯ АУДИОТЕКА
УДОБНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ
АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
РАЗНООБРАЗИЕ ВРЕМЕНИ ПРОСЛУШИВАНИЯ

ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ ОТ ЛУЧШИХ! Открыть/Комментировать

2021-08-22 20:00:16 Подкаст: "Как достичь своих самых амбициозных целей".

Стивен Дюнье — американский профессиональный инвестиционный менеджер, консультант по стратегии, спикер, лектор, автор, художник и рекордсмен Книги рекордов Гиннеса. В своем выступлении он объясняет, что на самом деле его определяют не титулы, а подход к принятию решений, который превратил его из человека, который боролся с простыми задачами, в парня, который постоянно достигает даже своих самых амбициозных мечтаний.

#подкаст
Soul Открыть/Комментировать

2021-08-21 12:30:10 Прокачка памяти.


Рекомендую ТОПОВОЕ упражнение для развития памяти.


Принцип упражнения такой:

Перед сном как только ложитесь в кровать, попробуйте вспомнить весь свой день с момента как вы проснулись. Мне по началу было очень не просто выполнять это упражнение, но через пару недель я почувствовал, что вспоминаю намного больше событий и память заметно улучшилась. Главное регулярность.

#полезное
Soul Открыть/Комментировать

2021-08-20 21:00:07 Πpoявляйте cвoи caмыe лучшиe кaчecтвa.

Κaждый дeнь у нac ecть вoзмoжнocть coвepшeнcтвoвaтьcя, узнaвaть чтo-тo нoвoe, ocoзнaвaть cвoи oшибки, дeлaть вывoды и cтaнoвитьcя лучшe. Старйтесь делать всё на максимум, выходите на свои пределы, тренируйте в себе то, что хотели бы в себе видеть, старайтесь воспитать в себе те качества, которые сделают вас лучше.


#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-08-20 12:57:01 Сдерживай обещания.

Раздавая обещания направо и налево, мы не становимся свободнее и богаче. А не выполняя эти обещания, мы портим свою репутацию не только в чьих-то глазах, но и в своих собственных. Да и тут дело даже не в репутации, а в обмане. И врем мы в первую очередь самим себе.

Поэтому ВСЕГДА обдумывайте, пережде чем сказать или сделать.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-08-20 11:53:00 У вас бывает, что нет времени ни на что, кроме работы?

Современная женщина должна успеть все — и карьеру построить, и детей вырастить, и с мужем поддерживать романтические отношения, и выглядеть всегда на миллион.

Как все успеть? Спросите Викторию — она директор по маркетингу крупнейшей торговой сети, которая буквально успевает все. Кроме решения потока рабочих задач, она занимается спортом, путешествует, катается на мотоцикле, проводит время с близкими и друзьями, а может просто посмотреть сериал под бокал игристого, при этом остается нежной и любящей женой.

В своем блоге она делится опытом, чего достигла в свои 34 года и куда двигается. Там много интересных историй из жизни, но самое ценное — подборка 300 ресурсов для каждой современной женщины. В ней собраны инструменты для упрощения ежедневной рутины и организации грамотного тайм-менеджмента.

Подписывайтесь на этот крутой и реально полезный авторский канал, а в закрепе смотрите пост с подборкой 300 ресурсов Открыть/Комментировать

2021-08-19 21:15:12 Решайте проблемы быстро.

Κaждaя вaшa пpoблeмa дoлжнa peшaтьcя в кpaтчaйшиe cpoки, по возможности, oбычнo тoгдa тpeбуeтcя нaимeньшee кoличecтвo уcилий для peшeния этoй пpoблeмы. Будьтe peшитeльными - мeньшe paздумывaйтe и бoльшe дeлaйтe!

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-08-19 19:14:00 Вечно оправдываешь себя, да?
На негативе постоянно сука?
На хрена пытаться, не получится?

Меня зовут Максимус. Я очень долго влачил негативное состояние. Утро мое начиналось с тревоги и подавленности. Типа, хули делать, не понятно.

Настоящее не устраивало. С депрессией дружил на постоянке, чувствовал неуверенность и ощущение днища бро.

Спасло глубокое знакомство с разной шнягой, типа психо-шизотерики и духовных практик. Еще науки всякие, Диспенза там, Славинский и мн. мн. др.

Именно тогда узнал о ценностях — ориентирах, которые определяют вектор движения по жизни. Как легко всё поменять, не углубляясь в дебри духовности и прочего дерьма.

На своем канале делюсь исключительно своими знаниями и наблюдениями за жизнью, людьми, природой мироздания. Ух, завернул.

Короч, клац кнопку ниже, если хочешь стать чутка счастливее и осознанней. Открыть/Комментировать

2021-08-19 12:45:05 Не хочется приступать к делам.

Если с вашим физическим и эмоциональным состоянием все в порядке, но начать ВЫПОЛНЯТЬ необходимые задачи НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ и вы постоянно отвлекаетесь, этот пост для вас.


Дела копятся, а вы все оттягиваете: проверить соцсети, посмотреть пару бесполезных видео, попить кофе, покурить и т. д. Для этого есть специальное понятие – ВЫУЧЕННОЕ БЕЗЕДЛЬЕ.

Мозг старается оградиться от дискомфорта и нагрузок, и вы заменяете ему нужную деятельность на бессмысленную. А последствия очень НЕПРИЯТНЫЕ: выполнение дел вплотную к дедлайну, в спешке и некачественно.

С этим вполне можно бороться. УМЕНЬШАЙТЕ количество подобных действий намеренно, и быстро от них отвыкнете в силу гибкости устройства мозга.


#полезное
Soul Открыть/Комментировать