s10.run

2021-05-11 16:38:53 «Главная история не в том, что он бегает в 81 год, а во вкусе к жизни»

Режиссёр, бегун, друг S10.run Максим Злобин снимает в Москве документальный фильм о бегуне-любителе Андрее Чиркове, который начал бегать в 52 года, а сейчас ему 81 год и за плечами свыше 180 марафонов. Андрей Чирков бегал в том числе в Антарктиде и на Северном полюсе. Написал три книги о беге. Сделал более 200 публикаций в разных изданиях на тему спорта.

Максим Злобин рассказывает, как он сам начал бегать, как бег поменял его жизнь и как он, собственно, познакомился с Андрем Чирковым и решил снять документальный фильм о нём:

https://telegra.ph/Glavnaya-istoriya-ne-v-tom-chto-on-begaet-v-81-god-a-vo-vkuse-k-zhizni-05-11 Открыть/Комментировать

2021-05-10 17:55:51 Марти Вайнио

То, что у спортсменов отнимают олимпийские медали спустя некоторое время после окончания Игр, – это уже не сенсация. А вот когда атлету вручают медаль, а спустя несколько минут тут-же отнимают её – это для Олимпиад большая редкость.

https://telegra.ph/Marti-Vajnio-05-10 Открыть/Комментировать

2021-05-07 12:31:30 Джонни Майлз

Сегодня расскажем о марафонце-долгожителе. Этот двукратный победитель Бостона прожил на белом свете без малого сто лет.

https://telegra.ph/Dzhonni-Majlz-05-07 Открыть/Комментировать

2021-05-06 18:36:12 Нужен ли тренер для подготовки к марафону?

Дина Муллагалеева рассказывает про свой первый в жизни марафон, который она пробежала в Казани, и про тренера S10.run Наталию Тумковскую:

https://telegra.ph/Nuzhen-li-trener-dlya-podgotovki-k-marafonu-05-06 Открыть/Комментировать

2021-05-05 17:03:47 К S10 Challenges присоединились спортивные коляски. И это очень вдохновляет на бег!

Уже больше года мы проводим онлайн-забеги S10 Challenges. А в 2021 году даже запустили отдельный Кубок S10.run со стартами как онлайн, так и офлайн. Первый из них прошёл в январе, второй – в апреле. Следующие два забега запланированы на лето и осень (точные даты пока не определены).

Самой классной новостью весеннего старта стали спортсмены на колясках. В чате S10 Challenges было много эмоций, поздравлений и фотографий. Спасибо за это нужно сказать тренеру S10.run Елене Приваловой. Именно она организовала локацию офлайн в Харькове и пригласила соревноваться спортсменов с ограниченными возможностями.

https://telegra.ph/K-S10-Challenges-prisoedinilis-sportivnye-kolyaski-I-ehto-ochen-vdohnovlyaet-na-beg-05-05 Открыть/Комментировать

2021-05-05 14:55:51 Онлайн-забег «Таманская миля». Видео, которое хочется смотреть 1000000 раз

Попробуйте и вы:

https://telegra.ph/Onlajn-zabeg-Tamanskaya-milya-Video-kotoroe-hochetsya-smotret-1000000-raz-05-05 Открыть/Комментировать

2021-05-04 13:40:32 Лайфхак от студента Дежурного тренера https://s10.run/trainer1 Павла Цыбина:

«Как на стартах быть на 100% уверенным в часах? Во всех современных часах можно ставить временные уведомления. На марафоне или половинке можно ставить уведомления времени, за которое вы должны пробегать каждые 5 км. И сравнивать своё фактическое положение с отметками трассы.

Например, бегу половинку за 1:26:30. Легко посчитать, что 5 км мне надо брать по 20:30. Ставим уведомления по времени – каждые 20:30 часы будут пиликать. Всё.

Выходим на старт, включаем таймер часов ровно на стартовой и бежим в целевом темпе, можно даже по жпс. Но мы знаем, что за 20:30 должны пробежать 5 км. И когда часы пиликнут, смотрим на сколько мы рядом с флажком 5 км.

Способ офигенно универсальный. Ничего на бегу считать не нужно. Можно задать любой целевой темп. Для пятёрки можно делать отсечки на каждый километр. А для десятки, например, каждые два километра. Только время и флажки.

Я подглядел этот лайфхак у Григория Сабирова, спасибо ему большое!» Открыть/Комментировать

2021-05-03 13:22:23 Абебе Бикила

Поступают новости о том, что лидер эфиопских марафонцев, трёхкратный олимпийский чемпион Кенениса Бекеле отказался от участия в квалификационном забеге для поездки на Игры в Токио. Сегодня наш рассказ о легендарном марафонце, который выиграл своё первое олимпийское золото, пробежав всю дистанцию марафона босиком.

https://telegra.ph/Abebe-Bikila-05-03 Открыть/Комментировать

2021-05-01 14:22:30 Марафон – мужчины против женщин

Безусловно, сравнивать нынешние мужские и женские рекорды на марафоне некорректно, но всё же сравнить марафонцев можно.

https://telegra.ph/Marafon--muzhchiny-protiv-zhenshchin-05-01 Открыть/Комментировать

2021-04-30 11:58:10 Бег по лестнице. А надо? Зачем?

Полезен ли бег по лестнице? Нужно ли вообще бегать по лестнице или этого лучше избегать?

https://telegra.ph/Beg-po-lestnice-A-nado-Zachem-04-30 Открыть/Комментировать