ПРО РОДИТЕЛЬСТВО

2023-04-11 13:31:46 А если у вас есть сомнения по поводу курса, обязательно посмотрите запись второй лекции с Денисом Сенниковым (пока она ещё доступна на сайте).

Те, кто был в онлайне, говорят, что это было и весело, и полезно, и терапевтично, и гениально.

И мы полностью с этим согласны

https://clck.ru/33m7iz Открыть/Комментировать

2023-04-11 10:03:01 Опорой в сложных вопросах родительства может служить наш собственный внутренний стержень.

Умение не критиковать себя за любые (даже воображаемые) недочёты.

Талант поддерживать себя, что бы ни происходило.

Понимание, чего мы хотим для наших детей и как туда дойти.

Балансирование между родительством и своим личным временем.

Этому мы учимся на курсе гештальт-терапевта Дениса Сенникова “У тебя есть ты. Самоподдержка в сложных ситуациях”. Присоединяйтесь к текущей группе до повышения цен 14 апреля.

В современном родительстве много растерянности, неопределённости, нерешительности, сомнений.

В любой трудной ситуации спрашивайте себя: “Это помешает моему ребёнку вырасти достойным человеком?” Именно видение перспективы меняет наше отношение к происходящему.

Ещё можно задать себе вопрос: “Будет ли это столь важно через 10 лет?” Вряд ли, если ребёнок не умеет читать в 5 лет, эта проблема останется актуальной в 15. Не умеет сейчас – обязательно научится чуть позже.

К сомнениям и нерешительности часто добавляется чувство вины. Это в тех случаях, когда мы знаем, как нужно было бы поступить, но нет сил/желания/времени/других ресурсов. Например, хочется отдать сына в престижную гимназию, но семейный бюджет этого не выдержит – и тогда мы лезем из кожи вон и достигаем цели, но непосильной ценой, или отдаем ребёнка в обычную школу и испытываем вину за то, что недодаём ему чего-то важного, по нашему мнению.

Как не упасть под грузом родительской ответственности?

Своими знаниями, опытом, практическими рекомендациями и рабочими инструментами поделится Денис Сенников на 5-недельном курсе “У тебя есть ты”.

Пройдя курс, вы:

Обретёте знания, как не навредить своими действиями ребёнку и как не причинить ему травму.
Уберёте чувство вины из ваших отношений с детьми.
Убедитесь, что вы самая лучшая мама /самый лучший папа для своего ребёнка.
Перестанете переживать о принятых решениях.
Испытаете облегчение, найдя баланс между родительскими заботами и своим личным временем.

Присоединяйтесь к курсу, чтобы в ваших отношениях с детьми было меньше напряжения и больше радости!

https://clck.ru/33m7ii Открыть/Комментировать

2023-04-11 10:00:13 ​​ Оля отдала дочь на танцы. После месяца занятий девочка заявляет, что больше не хочет.

Как правильно поступить?

Не позволить ей крутить родителями и настоять на том, чтобы занималась и дальше? Не будет ли это травмой и насилием над личностью?

Разрешить не ходить на танцы? Но что, если из-за отсутствия дисциплины дочка не добьётся высоких результатов в жизни?

Или, например, ребёнок уже 10 минут плачет на кухне, а когда я пытаюсь войти, кричит: “Уходи!”

Что делать?

Всё равно войти? – Это нарушение личных границ.

Заняться своими делами? – Привет, травма отверженности.

Мы, родители, часто находимся в подвешенном состоянии. Как правильно поступить? Разрешить или запретить? Контролировать или доверять? Как не избаловать ребёнка, но и не держать в жёстких рамках? Где грань и золотая середина?

Старые методы перестали срабатывать ещё в нашем детстве. Новых предлагается много, но как выбрать в таком разнообразии?

В древности моряки умели находить путь по звёздам, без карт и компасов. Родительство – это долгое-долгое плавание, где тоже практически нет ориентиров. Известна лишь конечная цель – вырастить счастливого человека. Но как до неё добраться, не всегда понятно.

Приходится плыть по звёздам без компаса. Открыть/Комментировать

2023-04-10 11:31:52 Как помочь ребёнку организовать учебный процесс?

Нейтрализовать негативные ассоциации, которые часто связаны со школой и учителями (“Никто в школе не будет смотреть на твои слёзы – сразу поставят двойку”, “Будешь плохо учиться – станешь дворником”, “Учителя не любят таких неусидчивых детей”).

Обращайте внимание не на слабые стороны ребёнка, а на сильные: “Смотри, как ты быстро решаешь примеры по математике! А по русскому стоит подтянуть некоторые темы”.

Подумайте, как можно минимизировать стресс у школьника, который провоцируется манипуляциями, программированием на неуспех, завышенными требованиями и ожиданиями.

Делайте акцент на том, что нового и интересного узнал ребёнок. Объясните, что оценка – субъективное понятие и не может в полной мере отображать его знания и способности.

Будьте опорой и поддержкой. Расскажите, как учились вы: что удавалось, а что шло сложнее, как справлялись с тяжёлыми ситуациями, разрешали споры (ведь часто нежелание учиться вызвано конфликтами с учителями или одноклассниками).

Дети живут здесь и сейчас. Редко кто думает наперёд, кем он будет работать. Объясните, какую пользу ребёнку принесёт учёба в данный момент. Вот математика пригодится, когда он пойдёт в магазин за чипсами – ведь нужно правильно рассчитать, чтобы хватило ещё на жвачку

Используйте позитивную мотивацию вместо негативной. Вместо наказания “Если ты сейчас же не выучишь уроки, не будешь играть на телефоне!” попробуйте позитивное подкрепление – “Когда ты закончишь с домашним заданием, поиграешь час на телефоне”.

Можно ввести “систему лояльности” – бонусы, когда ребёнок самостоятельно делает домашние задания, старателен и прилежен. Например, “карточка на дополнительный час игры”, “карточка на домашний вечер пиццы”.

Мотивация, которая идёт через поддержку, а не через давление, со временем даёт свои плоды. Главное – набраться терпения.

Родители школьников, расскажите, хочет ли ваш ребёнок учиться? Если нет, как мотивируете? Открыть/Комментировать

2023-04-10 11:02:31 Недавно мы обсуждали тему наказаний. Она откликнулась многим.

Сегодня разберём не менее животрепещущий вопрос – “Ребёнок не хочет учиться! Что делать родителям?”

Будем честны: многие из нас ведь тоже без удовольствия ходили на занятия – лишь потому что “надо”, “если я не буду хорошо учиться, папа не купит мне новый телефон”, “плохая оценка – получу ремня”.

“Волшебной таблетки”, которая сделает из непосед примерных учеников, не существует. Но есть действенный метод, который поможет ребёнку переосмыслить отношение к урокам.

О нём рассказывает Денис Сенников – ректор Института Гештальт-терапии и практической психологии

Открыть/Комментировать

2023-04-08 14:26:02 Если вы пропустили вебинар, быстрее переходите на сайт и смотрите запись, пока она ещё доступна.

Не упускайте возможность освоить эффективные техники быстрой самопомощи при тревоге,
справиться с бессилием и состоянием неопределённости,
обрести понимание, куда двигаться дальше,
научиться смотреть на внешние раздражители и катаклизмы иначе с помощью оптимистического атрибутивного стиля.

https://clck.ru/33m7iz Открыть/Комментировать

2023-04-08 14:23:02 Открыть/Комментировать

2023-04-08 14:20:59 А ещё хотим с вами поделиться восторженными отзывами об открытом вебинаре, который прошёл позавчера.

Несмотря на то, что тема тревожности весьма серьёзна, у Дениса Сенникова – редкий талант говорить о сложном просто и с юмором.

Это снижает градус напряжения, позволяет расслабиться, посмотреть на проблему под совершенно новым углом и увидеть нестандартные пути решения. Открыть/Комментировать

2023-04-08 12:20:50 Да, бывают дни, когда мы справляемся, концентрируемся на работе, детях, домашних делах или интересных активностях.

Но бывает, что наша тоска по любимому увеличивается в размерах до воздушного шара, который ну никак не помещается внутри нас и прорывается наружу в виде крика, слёз, заламывания рук и сетований на судьбу.

Если вам нужна поддержка или помощь, чтобы выстоять, сохранить себя и ваши отношения с любимым человеком, вы можете всегда обратиться к психологу.

Это действительно помогает пройти трудные моменты и не скатиться в депрессию.

С онлайн-сервисом подбора психологов Life Help это удобно сделать из любой точки мира – и вам, и вашему партнёру.

https://veb.life-help.pro/?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo Открыть/Комментировать

2023-04-08 10:19:42 ​​ Расстояние – серьёзная проверка на прочность. Немало пар сталкивается с обстоятельствами, когда их разделяют километры, моря, океаны... Как выдержать это и сохранить близость?

Люди, оказавшиеся порознь, сталкиваются с рядом проблем. Среди них:

Ревность. У одного или обоих партнёров могут возникать мысли о том, где и как проводит время их “половинка”. Но даже если вы любите разжигать ревность для остроты ощущений, на расстоянии делать этого не стоит.

Нехватка тактильности. Важная часть близости: прикосновения, поглаживания, объятия, физический контакт.

Отсутствие рядом любимого в важные/сложные моменты. Вам может остро не хватать партнёра в самых разных ситуациях: и бытовых (когда потёк кран), и романтических (когда вы любуетесь закатом), и кризисных (когда вам нужна поддержка).

Итак, как сохранить отношения на расстоянии?

Общайтесь друг с другом чаще

Если раньше вы не любили переписки и звонки, сейчас им нужно уделять особое внимание. Находите время на созвоны (в том числе по видео), войсы, короткие видео в мессенджерах, отправляйте текстовые сообщения в течение дня – это будет укреплять вашу эмоциональную связь.

Делайте что-то вместе

Чтобы почувствовать некую общность, можно делать что-то вместе, даже находясь порознь. Смотреть один фильм, читать одну книгу. Спеть вместе в караоке. Сыграть в сетевую игру. Приготовить ужин после работы, созвонившись по видеосвязи (высший пилотаж – готовить одно и то же блюдо, купив продукты заранее).

Проводите совместный отдых

Если это возможно, проводите вместе каникулы, отпуск, праздники. Тогда ваши отношения будут полны эмоционально насыщенных моментов. Если стоит выбор – увидеться на уик-энд раз в пару месяцев или на неделю раз в полгода, лучше выбрать вариант видеться чаще: так больше шансов сохранить отношения.

Закажите любимому доставку

Букет, сладости, пицца… – кому будет неприятно получить такой знак внимания?

Доверяйте

Ни к чему усиливать контроль: если вы хотите быть вместе, вы будете. А допросы и ревность лишь усугубляют ситуацию.

Делитесь друг с другом, как прошёл день

Отправляйте фото и видео, рассказывайте, что вас порадовало и огорчило.

Разговаривайте о вашем будущем

Во-первых, это даёт мотивацию. Во-вторых (что ещё важнее), помогает прояснить ситуацию: совпадают ли ваши планы? Как надолго вы живёте порознь? Готов ли кто-то из вас на переезд? Каковы приоритеты в вашей паре? Важно, чтобы ваше мнение в этих вопросах совпадало.

Поделитесь в комментариях, как вы поддерживаете отношения, если вас разделяют километры? Открыть/Комментировать