2021-05-14 17:48:11
Рыба с овощами
Рыбка получилась в азиатском стиле⠀
Ингредиенты:
филе судака-500гр.(можно любую другую белую рыбу)⠀
лук репчатый-200гр.⠀
морковь-80гр.⠀
перец сладкий-165гр.⠀
помидоры-320гр.⠀
масло для жарки-10гр.(1ст.л.)⠀
соевый соус-20гр.(2ст.л.)⠀
чеснок-2-3 зубчика⠀
соль, черный, красный перец по вкусу⠀
свежая зелень, у меня кинза⠀
Готовим:
1. Овощи нарезать тонкими полосками, лук полукольцами. Морковь я натёрла на корейской терке.⠀
2. Все жарим на большом огне. На небольшом количестве масла сначала обжариваем лук до золотистой корочки.⠀
3. Добавляем морковь, обжариваем минут 5-7, затем добавляем перец.⠀
4. Рыбу нарезать крупными полосками.⠀
5. Добавляем рыбу к овощами и на большом огне обжариваем до золотистой корочки, аккуратно помешивая. Рыба готовиться очень быстро, примерно 7 минут, как только рыба стала белой, она готова.⠀
6. Добавляем помидоры, свежий мелко нарезанный чеснок, соль и специи. Тушить минут 5.⠀
7. Добавляем зелень по желанию.⠀
979 views14:48