2021-03-24 13:50:52
Токсичный стыд может уничтожить ваше чувство собственного достоинства в мгновение ока. При эмоциональных регрессиях вы можете вернуться в ощущения и мысли о том, что "вы никто и звать вас никак", как это демонстрировала ваша семья. Когда вы застреваете в эмоциональной регрессии, токсичный стыд переходит в чрезвычайно болезненное отчуждение,
меланж отверженности - затягивающую трясину страха, стыда и депрессии.
Меланж отверженности состоит из страха и токсичного стыда, которым сопутствует депрессия покинутости. Депрессия покинутости - это обессиливающее чувство беспомощности и безнадежности, которое испытывают травмированные дети.
Общие симптомы кПТСР
У людей, переживающих кПТСР, необязательно присутствуют все из перечисленных ниже симптомов и могут встречаться различные их комбинации. Влияющие на это факторы - ваш тип реакции острого стресса (“бей, беги, замри, сдавайся") и паттерн, или характерная схема абьюза/неглекта в вашем детстве.
• Эмоциональные регрессии
• Внутренний тиран и/или внешний критик
• Токсичный стыд
• Отвержение себя, своих интересов и потребностей
• Тревога при социальных контактах
• Огромное чувство одиночества и ненужности
• Хрупкое чувство собственного достоинства
• Расстройство привязанности
• Остановки в развитии
• Трудности в отношениях
• Резкие колебания настроения (например, псевдоциклотимия)
• Диссоциация через отвлекающую активность или мыслительный процесс
• Сверхактивированная реакция острого стресса "бей или беги"
• Повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям
• Суицидальные мысли
Происхождение кПТСР: Как развивается кПТСР у детей, травмированных насилием и/или неглектом
Несмотря на то что происхождение кПТСР чаще всего связано с хроническими или длительными периодами переживания физического и/или сексуального насилия в детстве, хроническое словесное и эмоциональное насилие тоже вызывает это расстройство. У многих дисфункциональных родителей, не справляющихся со своими обязанностями, в ответ на жалобный призыв младенца или малыша к установлению привязанности и контакта возникает реакция презрения и пренебрежения. Такое отношение является крайне травмирующим для детей и чрезвычайно токсичным для взрослых.
Презрение и пренебрежение - это токсический коктейль из словесного и эмоционального насилия, смертельный сплав из уничижения, ярости и отвращения. Ярость порождает страх, а отвращение вызывает чувство стыда у ребенка, учит его воздерживаться от плача и вообще не привлекать внимания. Вскоре ребенок перестает искать любую помощь или полностью отказывается от связи. Ставка ребенка на привязанность и принятие не оправдывается, и он остается страдать в пугающей безысходности отстраненности.
Родители, особенно склонные к насилию, усиливают травму отверженности, связывая телесные наказания с презрением. Рабовладельцы и тюремщики обычно практикуют презрение и пренебрежение для того, чтобы разрушить чувство собственного достоинства своих жертв. Рабы, заключенные и дети, которых заставляют чувствовать себя бесполезными и бессильными, переходят в состояние выученной беспомощности, и их можно контролировать с гораздо меньшими затратами энергии и внимания. Лидеры культов применяют презрение, чтобы довести своих последователей до абсолютного подчинения, после того как заманят их кратковременной бомбардировкой ложной безусловной любови.
Как справиться с эмоциональными регрессиями - https://vk.com/ptichkapogranichka?w=wall-164133762_13479
514 viewsedited 10:50
С
