Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Станция Пограничная

Логотип телеграм канала @ptichkapogranichka — Станция Пограничная С
Логотип телеграм канала @ptichkapogranichka — Станция Пограничная
Адрес канала: @ptichkapogranichka
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.01K
Описание канала:

Пространство для ментально других ❤️‍🩹
В психпросвет верится легче, когда в нём участвуешь (с)

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал ptichkapogranichka и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-06-19 19:45:00
Друзья, Станция вернулась, а значит, нам снова нужны волонтёры с перспективой роста (в подработку или полноценную работу). В 2022 году тысячам людей по-прежнему нужна помощь, с началом войны их стало в разы больше. Я и 2 мои прекрасные кураторки, Инара и Кристина, ведём группы поддержки для ментально других, но это капля в море - хочется делать больше. Однако буду с вами откровенна: у меня связаны руки. Помимо занятости в проектных работах, у меня есть 2 постоянные, а среднее число моих рабочих часов в день - 15.
По этой причине закрылся проект "Сейлор Птичка" - даже если я подниму стоимость сеанса в 3 раза, это ничего для меня не изменит (потому что дело в выгорании). Короче, завершаю свою длинную преамбулу и перехожу к делу.
734 views16:45
Открыть/Комментировать
2022-06-14 15:13:14 Фразу Жака Лакана «Любовь всегда взаимна» часто повторяют, не понимая её смысла.

Это вовсе не значит, что достаточно полюбить кого-то, чтобы в ответ полюбили и нас. Это значит: «Раз я тебя люблю, ты тоже участвуешь в этом, поскольку в тебе есть что-то, что вызывает во мне любовь к тебе. Это взаимное чувство, потому что есть движение в обе стороны: любовь, которую я к тебе испытываю, возникает в ответ на повод для любви, который есть в тебе. Моё чувство к тебе — не только моё дело, но и твоё тоже. Моя любовь говорит о тебе что-то, чего, быть может, ты сам не знаешь».

Жак-Ален Миллер

#станция_кладовка
964 views12:13
Открыть/Комментировать
2022-06-01 20:50:39 Друзья, на связи Птица)
Мы с другой бордерлайнеркой, моей подругой @lanskate идём пешком от Португалии до Испании
До 12 июня публикаций здесь не будет, зато будет (уже есть) репортаж с Камино вот здесь: @idisuetis
Будем рады всем, кто захочет посмотреть на Камино нашими глазами и разделить этот опыт
1.1K views17:50
Открыть/Комментировать
2022-05-28 13:00:01 ​​Зачем оставаться и тратить время на всю эту мирскую шелуху?

TW: Религия, воцерковленность, травма веры

(...) Как-то раз меня благословили каждый день перед сном читать молитвы. Я и так старалась это делать, но всё-таки иногда пропускала. Но потом я решила, что теперь пропускать нельзя несмотря ни на что. И даже если я болела, мне приходилось ложиться на час позже, но отменить свое правило я никак не могла. Эта необходимость и неизбежность молитвы, даже когда она совсем не радует, начали тяготить меня.

В православных источниках я, разумеется, нашла, что нежелание молиться — это бесовское искушение, грех и неуважение к Богу. И вообще молитва, которая даётся с трудом, гораздо более ценная, чем лёгкая молитва. И я продолжала читать, через силу, через «не хочу». Но потом для меня это стало совсем невыносимо, я уже не справлялась. И когда приходило время вечерней молитвы, у меня наступали приступы истерики.

Я становилась очень нервной, я плакала, злилась, но всё равно шла и читала эти ненавистные молитвы, так как не могла нарушить благословения. Я была уверена, что Господь может меня наказать за непослушание. Потом мне каким-то чудесным образом удалось испросить разрешения иногда не молиться и прекратить эти мучения.

Чтобы отвлечься, перед сном я стала читать. Как-то раз мне попалась книга по психологии, в которой один известный врач рассказывал о своем опыте работы с пациентами. И в одной главе он описывал пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Мне стало интересно, что это за заболевание. Тогда у меня уже появился интернет, я залезла в него, открыла первую статью на Википедии и стала читать.

Там сообщалось, что при ОКР у больного непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Они не поддаются контролю, и пациент не может избавиться от них волевым усилием. Для облегчения тревожности создается ритуал или даже система причудливых, странных ритуалов, называемых компульсиями. Индивиды, страдающие ОКР, полностью осознают болезненность своих переживаний, их состояние их угнетает.

Дочитав эту статью, я с удивлением обнаружила, что в ней детально описана вся моя ситуация. Я стала искать дальше. Оказалось, что существуют и различные религиозные формы ОКР. Людей с этой проблемой мучили скверные мысли о Боге или святых, навязчивая необходимость молиться, слишком частое перечитывание священных текстов, навязчивый страх согрешить.

Я поняла, что все эти истории невероятно похожи на мою. Получается, что это не я такая грешница, и даже не дьявольское наваждение, а психическое расстройство? Я думала, что совершила самый страшный грех, который только возможно, что я проклята, иду в ад, а оказалось, это обычное психическое расстройство, которым страдают тысячи людей?

Для меня это стало большим открытием. Впоследствии этот диагноз подтвердился. После этого мое рвение к духовности немного ослабло, но я продолжала оставаться православной.

Читать историю полностью
1.3K views10:00
Открыть/Комментировать
2022-05-26 20:03:23
—————————————————————
Опубликуем вашу историю анонимно
Присылайте сюда pogranichnaya@yandex.ru

#станция_анонимно
#станция_история
859 viewsedited  17:03
Открыть/Комментировать
2022-05-26 19:55:00 Моя мать всё ещё слишком чувствительная, чтобы понять меня

TW: Отношения с матерью, детская травма

В детстве я была виновата во всех её болезнях и недомоганиях, от головной боли до эрозии шейки матки. В 9-летнем возрасте прослойка между ребёнком и матерью тонкая, как крыло стрекозы, "мать говорит — ребёнок верит". Так что я точно знала, что несу ответственность за каждый её срывающийся на крик хрип, слезу и выпавший волос.

Выучив, что я — причина всего, я несла это в школу, а позже в университет.

Помню своё удивление, когда выяснилось, что жизнь у других людей не завязана на одну персону. Мне казалось, что я — причина их боли, страдания, радости и страха. Я не гордилась этим, это воспринималось как факт: всё, что происходит с тобой — прямое следствие меня.

Но им не нужна была дружба только с одним человеком.
Они легко меняли партнёров, покидая отношения как дом, из которого пора съезжать.

Странно: их нельзя было задеть фактом из прошлого. Всё их прошлое было оставленным, заброшенным домом, где ветер хлопает ставнями, как пустыми глазницами. У меня тоже был дом. Только в нём жило множество постояльцев, которые приходили на вечер, а задерживались навсегда.

Я — причина всего.

Когда-то мать показывала мне свои болячки: расчёсанные на нервах руки, снимки УЗИ с патологией. Я была словно заколдована: не могла уйти, не могла отвернуться. Застыв, я слушала её рыдания, а затем ужас становился невыносимым и я уговаривала её успокоиться: мамочка, не нужно, пожалуйста, что мне сделать?..

Эти мизансцены повторялись с комичной точностью позже — в моих отношениях.
"Не нужно, пожалуйста, что мне сделать, чтобы ты меня любил?"

Ведь я была причиной всего. Он не мог разлюбить меня просто так. Что вообще значит — просто так?

Сейчас я всё ещё закрываю гештальт. Я делаю это мягко, об себя, хотя иногда мне хочется орать в её улыбающееся лицо. Мне хочется, чтобы она порвала УЗИ снимки, призналась в том, что сделала, закрасила огромную чёрную пустоту в моём сердце.

Я научилась уходить до того, как случится истерика. Интересно, она простила мне эту пустоту зрительского кресла?
Я научилась купировать 90% её срывов до того, как они случатся. Но иногда я хочу знать: что бы я сейчас чувствовала, наблюдая, как она рыдает?

Закрась пустоту в моём сердце.

Чтобы я заговорила. Заулыбалась.
Чтобы от моего взмаха ресниц не зависело цунами в чужих жизнях.
Чтобы я наконец поверила в это.

Этого не случится.
Мне не нужно её признание, я и сама знаю, как больно это было.
И потом, она все ещё слишком чувствительна, чтобы меня понять.

Мы слишком похожи.

И я даю ей заботу вместо лезвий.
Нежность вместо обвинений.
Понимание вместо пощёчин.

Даю то, чего не было у меня.

#станция_анонимно
#станция_история
836 viewsedited  16:55
Открыть/Комментировать
2022-05-16 20:32:35
Действительно хороший пример. Я посчитала: слила бы границы на третий раз Есть, куда двигаться.
968 views17:32
Открыть/Комментировать
2022-05-09 17:14:30
1.1K views14:14
Открыть/Комментировать
2022-05-09 12:05:06
11-15 мая, Москва
Фестиваль фильмов о ментальном здоровье
Вход бесплатный

https://afisha.timepad.ru/event/2019855

#станция_Москва
991 views09:05
Открыть/Комментировать
2021-06-30 15:30:22 4. "Если вам кажется, что вы знаете, что чувствует другой человек - скорее всего, вам не кажется. Если вам кажется, что вы знаете, о чем он думает - вам кажется". Попробуйте повертеть это правило в голове и осознать его. Уверяю, вас ждет несколько инсайтов, если вы "приложите" этот пример к некоторым из ситуаций в своей личной жизни. Используйте эмпатию, гиперэмпатию, эмоциональный интеллект короче. Не ловите мысли, сёрфите на чувствах.

*намерения другого человека - это тоже когниция, мысли. Часто поэтому мы импульсивно агрессивно реагируем, когда нам кажется, что кто-то хочет причинить нам вред. Это намерение, вы лезете не в свое поле. Попробуйте почувствовать, что другой человек ощущает, каковы его эмоции на данный момент.

Это правило, пожалуй, самое сложное. Но, научившись применять его вкупе с "проверкой временем" и "мудрым разумом", вы буквально выйдете за рамки парадигмы ПРЛ, освободившись от влияния критерия "трудности в выстраивании межличностных отношений" - №2.

Благодарю за внимание.
164 views12:30
Открыть/Комментировать