ПсихоСексология с Ириной Барбат

2022-05-11 13:22:48 Закончились длинные майские праздники.
Надеюсь, все отдохнули и напитались энергией. Наполнились.
Но после длительного отдыха сложно входить в рабочие будни. И пусть эта неделя короткая, чтоб легче было влиться и не перегрузить себя сразу:
Планируйте задачи постепенно.
Не старайтесь навалить на себя все и сразу.
Делайте перерывы в работе.
Позвольте своей психике плавно перестроиться. Открыть/Комментировать

2022-05-09 20:24:18 Прислали мне вот такую зарисовку… делюсь Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:02:22 Моя дочь с ее прадедушкой.. Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:01:35 День Победы!⁣⁣⠀

77 лет назад в этот день закончилась кровопролитная безжалостная война… Сегодня эта дата ощущается иначе, чем в прошлые годы… и тому есть попятное объяснение…сейчас тоже идёт война…⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мой дедушка- Василий Иванович- прошёл ту войну. Каждый год 9 мая мы спрашивали его о войне, просили, чтоб рассказал, как было, что..⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Дедуля всегда говорил так: воевал, в пехоте был, партизанил иногда, стрелял, убивал…⁣⁣⠀
Всегда рассказывал только одну историю: «Сидим в засаде в какой-то жилой деревне и ждём немцев. Дождались… стреляли мы, в нас стреляли.. выстрел- упал гад, второй- снова упал… даже и не почувствовал тогда, что и в меня попали… понял по крови.. так меня ранило. Потом госпиталь. А потом снова фронт. Контузия…снова госпиталь, снова фронт…»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Он вернулся с войны в 48-м году. Как говорил- были ещё важные дела. ⁣⁣⠀
Он ничего толком за столько лет так и не рассказал, хотя говорил, что дневник вёл… но дневника мы так и не нашли..⁣⁣⠀
А уже после его смерти мы узнали, что он ещё и служил в войсках с грифом «секретно». Его личное дело оказалось на самой Лубянке… и оно до сих пор засекречено….⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это был мой дедушка- Еремеев Василий Иванович, 24 года рождения. Участник ВОВ. Он воевал с фашизмом, нацизмом. ⁣⁣⠀
Таким людям как мой дедуля мы- нынешнее поколение и наши дети - обязаны жизнью!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я очень рада, что моя дочь знала своего прадедушку. В ее жизни было это прекрасное слово: прадедушка…⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вечная память всем, кто был на той войне, кто воевал ради Великой Победы, кто за ценой не постоял…⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В Великой Победой, друзья! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
P.s. Сегодня мне так и хочется сказать, что мы будем гордиться не только нашими дедами, но и молодыми солдатами, военными, кто сейчас там.. на фронте спец операции. И сегодня у меня какая-то особая гордость на свою Родину. Мы- Великая страна, Великий народ! И мы будем Великой страной всегда, как бы нас не пытались сломить! Не выйдет!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С Днём Победы! Открыть/Комментировать

2022-05-08 17:42:40 Жизнь нужно измерять СОБЫТИЯМИ.

Наш путь проходит от события к событию. Мы ставим цели. Но на пути к этим целям у нас множество событий. При таком движении жизнь насыщенна на эмоции, действия и осознание того- ради чего мы собственно и живем!
Хотите понять свой смысл жизни- начните измерять жизненный путь именно событиями.

Годы, минуты, часы и секунды- это по сути ничто! Мы не можем вспомнить конкретную минуту жизни. Мы помним какой-то год, но это только цифра… без событий. Мы не можем ставить цели, основываясь на годах и часах, нам нужно больше, конкретнее. Измерение жизни в годах, часах- это просто хронология и не более того.
Воспоминания… это ловушка, которая отнимает здесь и сейчас. Живя и отмеряя жизнь воспоминаниями - мы стоим одной ногой в прошлом. И нередко есть чувство сожаления… на протяжении жизни мы наполняем свой жизненный альбом воспоминаниями, но это всего лишь альбом, который приятно пролистывать иногда. И не более того.

Попробуйте начать каждый день жить не часами и минутами, а событиями. Начните именно мыслить событиями, не привязываясь к времени на часах. Именно событиями. Начните планировать свой день событиями, а потом уже проставляйте временные часовые интервалы.
Почувствуйте разницу! Жизнь станет яркой, полной, насыщенной. И время перестанет давить.

P.s.кстати, при планировании событиями- времени будет хватать всегда!


#психология Открыть/Комментировать

2022-05-08 11:46:33 Открыть/Комментировать

2022-05-07 17:51:20 БУЛГУР на сковороде.

Ингредиенты:
- стакан булгура
- три морковки
- луковица 1 шт
- соль
- 2 стакана воды
Глубокая Сковорода или вок.

Готовим:
1. Нарезать лук кубиками. Морковь нарезать крупной соломкой.
2. Обжарить лук и морковь на оливковом или растительном масле несколько минут на сильном огне.
3. Добавить в сковороду стакан булгура. Перемешать все. И хорошо посолить. Крупа впитывает соль.
4. Добавить 2 стакана воды в сковороду. Перемешать.
5. Сделать медленный огонь. Закрыть крышку. И томить 30 минут. Периодически помешивать, чтобы булгур не пригорел.
6. Можно добавить куркуму. Она придаст более золотой оттенок и вкус.
7. Когда воды в сковороде не останется- булгур готов.

Должен быть рассыпчатый.

Приятного аппетита.


#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-06 20:27:58 Открыть/Комментировать

2022-05-06 20:27:17 Сегодня впервые сделала булгур.
Делала на сковороде. Такой вкусный и рассыпчатый. Прям . Открыть/Комментировать

2022-05-06 18:43:04 Расшифровка теста уже в комментариях выше Открыть/Комментировать