ПсихоСексология с Ириной Барбат

2022-06-09 10:53:25 Это видео показалось мне достойным.

Как перестать ругаться матом






Точно покажу своему папе Открыть/Комментировать

2022-06-09 07:55:03 Открыть/Комментировать

2022-06-07 19:57:28 Упражнение "Волшебный ларец"

это упражнение поможет вам четко понять и найти составные части вашего счастья, а также понять, чего не хватает. Упражнение из трансформационного коучинга.

1. Представьте, что у вас есть волшебный ларец. Какой он: цвет. размер, материал? Опишите его.
2. В ларце могут находиться только вещи, которые приносят вам радость. В ларец можно что-то класть или доставать.
3. Что вы положите в ларец?
Что в нем уже есть?
4. Составьте список того, что есть у вас в ларце.
Периодически перебирайте свои богатства. Убирайте из него то, что потеряло актуальность и больше не приносит радости. Добавляйте что-то новое.
5. Ощутите, как меняется настроение от контакта с ларцом


#психтехники Открыть/Комментировать

2022-06-07 16:49:13 Начала пить ВИТГРАСС по утрам натощак.

Мне давно рекомендовали. Теперь пробую на себе.

кто-то пьёт/пил ВИТГРАСС? Если да- делитесь, как вам? Открыть/Комментировать

2022-06-07 12:26:14 Не могу не дать вам эту подборку фильмов.

Это фильмы, в которых показаны люди и отношения. Тоже из серии терапевтического кино. Через эти сюжеты можно понять больше про себя. И точно задать себе много нужных вопросов.

Забирайте себе. Смотрите.


#кино Открыть/Комментировать

2022-06-06 16:29:02 Хочу порекомендовать вам подборку фильмом.
Кино непростое. Со смыслом. Фильмы про отношения с матерью.
В них можно увидеть многое.


#кино Открыть/Комментировать

2022-06-05 16:05:25 Упражнение «Три Года»

Подойдёт всем. Чтобы лучше понять, что нам ценно. Упражнение на выявление глубинных ценностей.

Итак…Инструкция.

Представьте себе, что жить вам осталось ровно три года. При этом вы это время будете абсолютно здоровым человеком. Прям реально представьте эту ситуацию.
Выпишите то, что будете делать эти три года.

Что нужно закончить?
Какие дела совершить?
Кто рядом с вами?
Где вы?
Какой вы человек?
Кто вас окружает?


Четко выпишите то, что будете делать.

После проанализируйте эти действия и планы.
Что за эти три года для вас самое ценное?
Что обязательно нужно было сделать?
Что было в эти три года, что хотелось бы иметь в настоящем?
Что вы можете привнести в вашу жизнь прям сейчас?

А теперь встряхнитесь. Откиньте мысли о смерти- это была игра. И не более. У вас долгая и счастливая жизнь впереди. Сосредоточитесь на том, что ценно. И что вы можете изменить сейчас в жизни.

Упражнение подойдёт всем и в любой момент. Особенно, когда вы думаете, что у вас день сурка. Что все надоело. И идёт не так, как хочется.


#психтехники Открыть/Комментировать

2022-06-03 21:46:27 Ключ к тесту уже в комментариях- читайте)) Открыть/Комментировать

2022-06-03 16:24:07 Пятница- и новый тест!

«ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ В БРАКЕ»

Выбирайте понравившееся дерево. Номер пишите в комментариях

И чуть позже расшифровка также в комментариях.

#тесты Открыть/Комментировать

2022-06-02 14:58:11 Роскомнадзор подтвердил, что в рамках закона о "суверенном" Рунете в России ведется работа по блокировке VPN-сервисов. В их числе оказался Proton VPN.

@vestiru24 Открыть/Комментировать