Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

панические атаки постковид

Логотип телеграм канала @psynevrozeva — панические атаки постковид П
Логотип телеграм канала @psynevrozeva — панические атаки постковид
Адрес канала: @psynevrozeva
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.04K
Описание канала:

Про невроз , тревожное расстройство,панические атаки
ПостКовид , паросмия
👉советы и рекомендации,
мотивация и поддержка -бесплатно
Помогаем безопасно
и эффективно снизить тревогу !
https://t.me/psynevroz_bot

Рейтинги и Отзывы

1.00

2 отзыва

Оценить канал psynevrozeva и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения

2022-08-31 02:06:14 Паническая атака.

Коснувшиеся раз с неи‌ человек начинает бояться ее повторения снова.

ПА может придти в любом месте и в любом возрасте.

После сна, во время сна

После алкоголя или приема других веществ

После родов, беременности

После свадьбы или развода

После болезни или кончины близких

В самоле‌те, в машине

За приемом пищи или новые продуктов

На работе

В поездке

Признаки ПА

Нехватка воздуха

Сильное сердцебиение

Шаткость, мутность головы и тела

Ощущение тошноты, рвоты

Повышение давления

Тремор тела, рук

ощущение беды, что вот вот произои‌де‌т, что то ужасное и опасное

При приступе человеку сложно себя контролировать и он пытается себя как-то спасти:

Пье‌т успокоительные капли, таблетки

Начинает звонить близким

Набирать в скорую

Мерить давление, проверять пульс

Начинает убегать с работы, с магазина

Начинает читать молитвы

Пить водичку, махать веером

10 минут ПА проходит и человек начинает думать, что все меня спасло.

Далее начинается хождение по кругу - мысли -ощущения -эмоции-симптомы-страх и так по кругу

Невроз, тревожные состояния, фобии, всд-это про психо- эмоциональное напряжение

Ваше отношение, ваше мышление и привело вас в это

И вы дальше с тем же мышлением пытаетесь себя реанимировать и спасти,нужно заниматься в терапии и разбирать причины и снижать уровень тревоги ,приходите на курс
@psynevroz_bot
248 viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, edited  23:06
Открыть/Комментировать
2022-08-28 15:00:32
Благодарю очень рада что мы можем и помогаем и наша работа приносит Вам пользу
490 viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, 12:00
Открыть/Комментировать
2022-08-28 02:21:44
Друзья , кто в нашей группе учавствовал в лекциях с врачами , пользовался копинг-картами , учавствовал или учавствует в курсе , ваша тревога и симптомы , стали меньше ? Вы видите улучшения ?
Anonymous Poll
25%
Понял что со мной происходит
67%
Мне стало лучше
1%
Все осталось на прежнем уровне
8%
Мне ничего не помогает
97 voters1.9K viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, 23:21
Открыть/Комментировать
2022-08-28 02:03:37
Если у тебя :
панические атаки
постковид
тревожное расстройство
всд
паросмия
Присоединяйтесь в наш чат-поддержки

Https://t.me/psynevroz_bot
3.9K viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, 23:03
Открыть/Комментировать
2022-08-28 01:59:19 Вопросы и запись
Https://t.me/psy_nevroz_eva
Предварительную информацию с подробным описанием курса и его содержания можно ознакомиться по ссылке выше
Так же перед курсом -если вы хотите начать жить счастливо без тревоги и па , возможна бесплатная консультация
3.0K viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, 22:59
Открыть/Комментировать
2022-08-28 01:59:19 Если Вы ежедневно:

— часто испытываете длительные и интенсивные эпизоды тревоги;

— ежедневно мучаетесь от симптомов ВСД

— чувствуете спазмы, боли и зажимы в различных участках тела;

— страдаете от частых головных болей, вызванных напряжением;

— испытываете проблемы с концентрацией внимания и памятью;

— мучаетесь от расстройств пищеварения, не связанных с болезнями;

— пугаетесь учащённого сердцебиения и контролируете его;

— испытываете страх задохнуться или упасть в обморок;

— боитесь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие;

— страдаете от панических атак и боитесь повторения приступов;

— боитесь перемещаться по городу из-за страха перед паникой;

— избегаете любых пугающих вас ситуаций, мест и обстоятельств;

— мучаетесь от нежелательных и неприятных навязчивых мыслей;

— испытываете частое беспокойство по разным поводам и без них;

— страдаете от общей фоновой беспричинной тревоги;

— примеряете на себя любую тревожную и негативную информацию;

— постоянно навешиваете на себя ярлыки различных болезней;

— боитесь заболеть неизлечимой болезнью и часто обследуетесь;

— измеряете пульс и давление по несколько раз в день;

— каждое утро сканируете свой организм на наличие симптомов;

— постоянно прислушиваетесь к своему самочувствию;

— часто занимаетесь поиском причин своих тревожных состояний;

— безуспешно ищете помощи у разных врачей и даже «целителей»;

— страдаете от бессонницы или просыпаетесь среди ночи от тревоги;

— чувствуете, что находитесь на грани нервного срыва и истощения;

— остро реагируете на яркий свет, громкие звуки и прикосновения;

— часто нервничаете, суетитесь и не можете усидеть на месте;

У нас есть решение проверенное уже на долговременной работе с участниками
Наши отзывы- https://t.me/+1RdTMm8OWyVjNTVi

Что Вы получите от курса с поддержкой психолога Ева :

Тариф Макси

все материалы курса - канал 30 уроков содержит :
(остается с вами и после курса - всегда сможете вернутся - повторить если понадобится  )

1)видео уроки
2)аудио лекции
3)практические домашние задания
4)лекции врачей по неврозу - кардиолог ,невролог ,гастроэнтеролог
5)медитативные практики
6)все 7 техник КПТ для работы с тревогой
7)копинг-карты по работе с тревогой и паническими атаками
8)Бот помощник онлайн под рукой - в том числе помогает в любом месте в любое время если настигла ПА
9)У каждой техники есть тренажер обучения в боте
10)Психосоматика - почему болит спина и шея , болят мышцы

Мы на связи с вами

с 6.00 МСК до 24.00 МСК

1)чат общения с участниками группы - всегда поддержка
2)обратная связь по работе с упражнениями - от Психолога группы -всегда поддержка
3)ответы на любые вопросы в течении дня в чате группы - всегда поддержка
4)ежедневные прямые эфиры каждый вечер 2 ч (+ запись ) разбираем тревогу и панические атаки до мельчащих подробностей
5) вместе прорабатываем все техники - онлайн в чате ,эфире - каждому внимание и теплая приятная атмосфера и забота
6)Напоминание по работе с техниками
7)Проработка конкретно вашей ситуации

Что вы получите в результате прохождения курса :

1)Избавитесь от симптомов
2)Избавитесь от страхов, фобий, навязчивых мыслей
3)Повысите уровень эмоционального интеллекта
4)Будете применять техники кпт для своей повседневной жизни
5)Сможете путешествовать и свободно передвигаться
6)Спокойно будете ходить в места, которые ранее вас пугали
7)Уверенность в себе
8)Снижение стресса
9)С нами вы сможете выговориться все что накипело

О чем курс ? 

что из себя представляет тревожное расстройство
почему оно возникает
что его активирует в нашем теле
в чем именно ваша причина тревожного расстройства
почему вы боитесь бояться
что следует делать при приступах тревоги и панических атак
как смотреть страхам в лицо

Стоимость по цене чашки кофе в день
2.9K viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, edited  22:59
Открыть/Комментировать
2022-08-28 01:57:25
Отзывы о нашей работе Благодарю
1.1K viewsПсихолог Ева Невроз и ПА, 22:57
Открыть/Комментировать
2022-06-23 17:11:43 Бессонница

Я с уверенностью могу сказать, что бессонница чаще всего возникает из-за психологических причин. Это не всегда так, потому что бывают и просто генетические причины, но подавляющее число случаев такое.

Самая частая причина бессонницы — это неумение расслабляться, всё-таки перед самим засыпанием, это крайне необходимо, но не всегда это так просто, особенно в такое тревожное время.

Самыми лучшими средствами для расслабления, являются: аутогенная тренировка, различные дыхательные практики или простое записывание мыслей.
Все они, если их правильно делать, приводят вас хоть и не к моментальному, но расслаблению и успокоению. И очень круто применять их все вместе.
66 viewsПсихолог Ева Невроз, 14:11
Открыть/Комментировать
2022-06-22 23:19:04
Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости.
Хэммонд Клодия

#книгапозапросу
87 viewsПсихолог Ева Невроз, 20:19
Открыть/Комментировать