Паническая атака. ⠀ Коснувшиеся раз с неи‌ человек начинает б | панические атаки постковид

Паническая атака.
⠀
Коснувшиеся раз с неи‌ человек начинает бояться ее повторения снова.
⠀
ПА может придти в любом месте и в любом возрасте.
⠀
После сна, во время сна
⠀
После алкоголя или приема других веществ
⠀
После родов, беременности
⠀
После свадьбы или развода
⠀
После болезни или кончины близких
⠀
В самоле‌те, в машине
⠀
За приемом пищи или новые продуктов

На работе

В поездке
⠀
Признаки ПА
⠀
Нехватка воздуха
⠀
Сильное сердцебиение
⠀
Шаткость, мутность головы и тела
⠀
Ощущение тошноты, рвоты
⠀
Повышение давления
⠀
Тремор тела, рук
⠀
ощущение беды, что вот вот произои‌де‌т, что то ужасное и опасное
⠀
При приступе человеку сложно себя контролировать и он пытается себя как-то спасти:
⠀
Пье‌т успокоительные капли, таблетки
⠀
Начинает звонить близким
⠀
Набирать в скорую
⠀
Мерить давление, проверять пульс
⠀
Начинает убегать с работы, с магазина
⠀
Начинает читать молитвы
⠀
Пить водичку, махать веером
⠀
10 минут ПА проходит и человек начинает думать, что все меня спасло.
⠀
Далее начинается хождение по кругу - мысли -ощущения -эмоции-симптомы-страх и так по кругу
⠀
Невроз, тревожные состояния, фобии, всд-это про психо- эмоциональное напряжение
⠀
Ваше отношение, ваше мышление и привело вас в это
⠀
И вы дальше с тем же мышлением пытаетесь себя реанимировать и спасти,нужно заниматься в терапии и разбирать причины и снижать уровень тревоги ,приходите на курс
@psynevroz_bot