психотерапевт к.м.н. док. О.Ю.Болдырев

2022-08-21 12:24:37 Открыть/Комментировать

2022-08-21 11:55:46

Открыть/Комментировать

2022-08-21 11:55:25

Открыть/Комментировать

2022-06-23 20:10:54 Вина - это непринятая ответственность.

Вы удивитесь кардинальным позитивным изменениям в жизни, если вместо вопроса «Кто виноват?», Вы начнёте задавать вопрос: «Чья это ответственность?».

Первый вопрос ищет того, кто не примет ответственность и не справится. Второй - наоборот. Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:46:52 Наше, порой болезненное, ожидание благодарности от других - часто признак родителей, которые не были рады ребёнку. По крайней мере по мнению самого ребёнка. И это не обязательно про зачатие и роды. Иногда это про уход родителя из семьи, потерю родителя, насилие или безразличие к ребёнку. Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:45:28 Когда удовольствие, удовлетворение и радость от сделанного выбора смешивается с внезапно проявляющимися грустью, отчаянием или разочарованием важно знать, что Вы попали в ловушку механизма защит под названием «Идентификация с агрессором».

В этой ситуации Ваши предпочтения определены не Вами, но той фигурой, которая когда-то, иногда в самом раннем возрасте, могла нанести Вам урон или отвергнуть Вас, вследствие чего Вы предпочли отождествиться с этим агрессором, присвоили себе его желания как свои собственные, стали «хорошим или хорошей» мальчиком или девочкой и даже получаете искреннее удовольствие от того, что делаете или выбираете не для себя, а для того влиятельного человека. Вот только с каждым действием или удовольствием растёт и внутренняя неудовлетворенность, апатия или пустота. Ведь реальным бенефициаром Ваших радостей является не Ваше истинное «Я», а призрак холодной матери, всезнающей заботливой бабушки, холодного отца, авторитетного деда, педагога… Всех тех, кто не отразится в зеркале, когда Вы будете делать этот выбор.

Но стоит только отделить себя от этого благовидного и не очень насилия, как Ваши предпочтения изменятся и Вы с удивлением обнаружите другой набор вкусов и привлекательных жизненных альтернатив. Иногда шокирующе другой. Открыть/Комментировать

2022-06-22 01:24:20 Где искать корни непродуктивности нашего поведения?

1. Ситуация - триггер. В определённом контексте на нас влияет поле стимулов, которое провоцирует нас повторить привычную форму поведения.
2. Предписывающие установки. Чтобы не испытывать фрустрацию и тревогу от множества возможностей, мы держимся за знакомые нам варианты, даже если они деструктивны. Знакомый, но вредный вариант безопаснее, чем неопределенность или поиск нового.
3. Присвоенные рационализации. Находясь в агрессивной среде и идентифицируясь с агрессором мы заимствуем из неё пояснения почему негативные поступки могут иметь позитивные намерения и оправдания.
4. Самоопределение. Роль, звание, прозвище и тп - это удобные «контейнеры» в которые мы можем спрятаться от опасности, в частности от опасности признания, что мы в опасности.
5. Суеверие. Наш организм однажды выжил и психика закрепила какой-то бессодержательный паттерн поведения, который сопутствовал выживанию, хоть и не вёл к нему. С тех пор эта форма поведения стала суеверным символом, как будто бы ведущим к облегчению.
6. Психологическая инерция и сопротивление изменениям. Любое изменение поведения - это риск, который организм принимает только в двух случаях - когда он в профицита ресурса или когда он в критическом состоянии.
7. Выученная беспомощность. В случае, если мы испробовали все что могли и выжили в какой-то ситуации только сдавшись, этот опыт закрепляется как позитивный и в дальнейшем будет распространён на все похожие события.
8. Стереотип и психологический сценарий. Любое непродуктивное поведение в аффекте, в результате которого мы чудом спаслись или нас спасли без нашего участия или просьбы, становится нерешаемой проблемой. В нашей психике остается память о том, что и как происходило, но нет реального позитивного финала. (Кстати, теперь Вы понимаете, чем вреден спасатель из треугольника Карпмана?)
9. Скрытые выгоды. Поведение имеет комплексную природу. То, что с одного ракурса видится как страдание, оказывается приносит удовлетворение в чем-то, если этот ракурс изменить. Открыть/Комментировать

2022-06-21 15:46:03 Сергей бизнесмен. Умирал от наркотиков. Смотрите как он сейчас

Консультации. Индивидуальные программы для зависимых и созависимых по ссылке

https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official

Вопросы можно в личку

#лечениенаркомании #созависимость Открыть/Комментировать

2022-06-21 13:43:26 Программа СЕПАРАЦИЯ
https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official Открыть/Комментировать