Дневник Психолога | Саморазвитие

2022-11-25 15:01:00 Стереотипные романтические приёмы, которые хороши только в фантазиях

1. Завтрак в постель
Как это выглядит
Белые простыни, комнату заливает солнечный свет. Парень или девушка с идеальной причёской и гладкой кожей открывает глаза. И тут любимый человек заходит в комнату со специальным столиком‑подносом, заставленным всякими вкусностями. Они едят, смеются и болтают. А потом, вероятно, секс.
Как на самом деле
Очень сложно угадать, когда именно человек проснётся. Поэтому придётся или подавать холодную еду и кофе, или будить его. А лишать возлюбленного законного сна в выходной не очень гуманно.

2. Предложение — абсолютный сюрприз (особенно на публике)
Как это выглядит
Красивая локация, множество людей вокруг — самых близких или, наоборот, незнакомцев. Парень достаёт коробочку с кольцом и падает на колено, возможно, перед этим устроив флешмоб или другое зрелищное представление. Девушка плачет, прикрывает рот рукой, а потом говорит «Да!».
Как на самом деле
Не поймите превратно:романтические жесты классные и обычно нравятся тем, кто склонен к некоторой демонстративности (в которой нет ничего плохого, к слову). Если у девушки есть соцсети, куда она выкладывает все важные моменты своей жизни, её с большой долей вероятности порадует красивое и неожиданное предложение.

3. Опасный бурный секс
Как это выглядит
Пару захватывает страсть, и они ей предаются, несмотря на обстоятельства. И получают от этого исключительно оргазмы.
Как на самом деле
Всё-таки пренебрегать безопасностью не стоит. Если кататься по полу в окружении свечей, можно поджечь себя и квартиру. Акробатические трюки в скользкой ванной чреваты вывихами и растяжениями. Если на столе стоят полная кружка напитка и ноутбук с несохранённой работой, вряд ли стоит использовать его как плацдарм для утех: тут сразу несколько уязвимостей.

4. Драки из‑за предмета обожания
Как это выглядит
Два парня (или две девушки) влюблены в одного человека. В один непрекрасный момент они схлёстываются в драке за право быть с той самой или тем самым.
Как на самом деле
Человек не безвольный трофей, который можно выиграть в сражении. Он сам выбирает, с кем быть. Хотя драка может в этом помочь и показать, что от обоих этих людей лучше держаться подальше.

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-25 14:51:46 5 мифов о свиданиях, которые мешают найти своё счастье

1. «Химия» между партнёрами на первом свидании обязательна
Во всём виноват расхожий миф о половинках: мол, увидишь того, кто тебе предназначен — и сразу всё осознаешь. Если за три секунды не удалось понять, готов ты провести всю жизнь с этим человеком или не готов, то нет никакого смысла дальше встречаться.

2. Платить за всё должен мужчина
К этому тезису относятся так серьёзно, как будто он был набит на скрижалях Моисея мелким шрифтом под номером 11. На деле это социальные «танцы», которые удаются, если их танцуют оба партнёра. То есть и мужчина, и женщина должны быть свято убеждены, что это именно так работает и что‑то означает.

3. Секс — на третьем свидании
Нормальные сексуальные отношения завязываются, когда оба партнёра этого хотят и оба согласны. Человек — очень сложное существо, на которое воздействуют не только биологические, но и социальные механизмы. А потому кто‑то готов к сексу уже на первом свидании, а кто‑то в силу убеждений будет ждать до свадьбы.

4. Свидание без цветов — не свидание
Букеты считаются обязательным атрибутом ухаживания, но не всегда им являются. Во‑первых, не все любят срезанные цветы и даже цветы в принципе. Во‑вторых, у людей бывают разного рода аллергии, и малознакомый даритель может об этом не подозревать. В‑третьих, букет может принести массу неудобств на свидании: как его таскать на прогулке, куда ставить в кафе, где разместить, если это картинг‑центр.

5. Нужно показывать только свои лучшие стороны
Это неизбежно: знакомясь с новыми людьми, мы стараемся представить им лучшую версию себя. Но слишком усердствовать не стоит. Потому что, если отношения сложатся, носить маску до конца жизни или связи не получится. В итоге рано или поздно вы предстанете перед партнёром другим человеком, а не тем, кого он полюбил.

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-25 10:27:37 Окружение

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-24 21:01:55 каждый из нас рано или поздно изменится.

сначала это будут незначительные изменения. в какой-то момент ты перестанешь носить когда-то любимую рубашку и свитер, а запах любимых духов уже не будет тебя радовать. ты перестанешь слушать песню, которую раньше слушала 24/7. фильм, который ты всегда пересматривала, когда тебе было грустно, уже не будет поднимать настроение. ты перестанешь пить какао, которое готовила каждое утро. и разлюбишь любимый молочный шоколад. перестанешь носить длинные волосы. выбросишь красную помаду, которой пользовалась несколько лет. забудешь про книгу, которую раньше всегда перечитывала. перестаешь общаться с некоторыми людьми. ты выбросишь свой телефон, в котором хранилось столько воспоминаний. вместо всего этого…

ты купишь себе новый свитер. у тебя появятся новые духи. найдется новая песня, которая будет радовать тебя каждую минуту и фильм, который ты будешь смотреть в грустные вечера. вместо какао, по утрам, ты начнешь пить горячий кофе. а с тобой все время будет плитка горького шоколада, который ты сейчас так любишь. ты обрежешь свои длинные волосы и покрасишь в новый цвет. купишь новую помаду нежно-розового оттенка. ты найдешь новую книгу, которую будешь все время перечитывать. у тебя появится новый телефон, который будет хранить много новых воспоминаний. и когда ты посмотришь назад, то поймешь, что стала совершенно другим человеком. в твою жизнь пришли новые люди. у тебя поменялись вкусы, ты веришь в совершенно другие вещи и поступаешь совершенно по-другому. твои высказывания и мысли звучат по-другому.

вспомните себя год назад, вспомните все мельчайшие детали, посмотрите на себя сейчас, и вы поймете, что я подразумеваю.

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-24 19:30:22 Открыть/Комментировать

2022-11-24 17:30:34 Напоминание

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-24 16:09:38 Правильные приоритеты

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-24 11:24:03 8 вопросов, которые помогут укрепить отношения

1. Чего тебе сейчас хочется?
Часто бывает, что ваше игривое, смешливое, шаловливое или любое другое настроение разбивается о твёрдое и совершенно непонятное «Нет!», «Перестань!» и «Да сколько можно уже!» Чтобы такого не происходило или происходило гораздо реже, попробуйте подстраиваться. Да, как это делают участники оркестра.

2. Что мне изменить в ежедневных привычках?
Ответ на этот вопрос откроет глаза на многие вещи. Например, вас могут попросить чистить зубы перед утренним поцелуем или перестать называть тёщу смешными, но не очень ласковыми прозвищами. Возможны и более серьёзные варианты вроде помощи по дому, когда у второй половинки завал на работе. Слушайте внимательно. Это прекрасная возможность мотать на ус и делать выводы.

3. Что было не так на прошлой неделе?
Узнайте, какие ваши действия причинили боль любимому человеку. Ответ на этот вопрос может обнажить как глубокую душевную рану, так и накопившееся раздражение из-за мелких бытовых проблем. Немытая посуда или грязные носки в неожиданных местах для вас могут быть ерундой, а для любимого человека настоящей пыткой. Не говоря уже про бестактные шутки или поздние возвращения с работы.

4. Как мне встречать тебя с работы?
Здесь многих могут подстерегать настоящие сюрпризы. Кому-то хочется помолчать в тишине после напряжённого рабочего дня минут десять, кто-то предпочтёт улечься на диван, а другим помогут объятия и чашка какао. Вы не узнаете об этом, если не спросите прямо.

5. Какими действиями я могу показать свою любовь?
Речь, разумеется, не о сексе. Многим часто не хватает физической близости с партнёром: объятий, поцелуев, рукопожатий, прикосновений, поглаживаний. Просто так, без повода. Узнайте, что сделает любимого человека более счастливым, и начните применять это на практике.

6. Что ты думаешь о нашей сексуальной жизни?
Секс — самая приятная, непонятная и неоднозначная часть отношений. Вам может казаться, что всё в порядке, но вы точно удивитесь, услышав ответ на этот вопрос. Чего-то может не хватать, а другого быть в избытке. Приготовьтесь терпеливо выслушать откровения о вашей сексуальной жизни и исправить свои ошибки.

7. Что сейчас тревожит тебя и как я могу помочь?
Открытый диалог обнажит душу и покажет, что волнует любимого человека больше всего. Скорее всего, вам не придётся двигать горы и осушать океаны ради партнёра. Простое участие, вера и любовь творят чудеса и действительно окрыляют.

8. О чём тебе нелегко говорить со мной?
Этот вопрос можно задавать раз в несколько месяцев. У каждого свои эмоциональные триггеры, которые усложняют жизнь в те или иные моменты. Возможно, любимый человек давно хотел попросить вас перестать называть его перед друзьями пупсиком или пингвинчиком, но боялся обидеть, ведь это проявление вашей любви. Может, возлюбленный устал от ваших часовых разговоров и слишком частых встреч с друзьями, но не хотел ограничивать свободу. В ваших интересах узнать, понять и измениться.

Дневник Психолога Открыть/Комментировать

2022-11-23 20:00:49 Открыть/Комментировать

2022-11-23 18:30:51 Как встретить свою любовь без приложений для знакомств

Вносить разнообразие в рутину
Если вы постоянно бываете в одних и тех же местах, ваши шансы завести интересные знакомства значительно снижаются. Попробуйте сделать небольшой шаг вперёд из своей зоны комфорта.Проложите другой маршрут до работы или спортзала, сходите в новый ресторан или кофейню, найдите интересное хобби, которое поможет расширить круг общения, — например, запишитесь в книжный клуб или школу танцев. Это позволит впустить в свою жизнь больше людей, не изменяя себе.

Открываться для знакомств
Подумайте о невербальных сигналах, которые вы посылаете окружающим. Если вы постоянно в наушниках, то со стороны может показаться, что вы слишком заняты и не хотите, чтобы вас беспокоили. Постарайтесь чаще находиться в моменте и обращать внимание на обстановку вокруг вас. Возможно, вы заметите милых людей, с которыми вам захочется познакомиться. Зачастую мы проводим так много времени в телефоне, что упускаем то, что у нас под носом.

Вести лёгкие разговоры
Необязательно разговаривать со всеми подряд о погоде. Можно перекинуться парой приятных и остроумных реплик. Когда мы регулярно заводим случайные короткие разговоры, то учимся искать новые возможности и устанавливать новые контакты, где бы мы ни находились. Иногда такое общение приводит к свиданию, иногда — нет. Но вы никогда не узнаете, что из этого получится, если не попробуете.

Бороться со страхом отказа
Получить отказ от аватара в приложении для знакомств менее болезненно, чем услышать «нет» лично от человека. Поэтому лучше заранее подготовиться к тому, что поиск любви в реальной жизни иногда оставляет не самые приятные воспоминания. Кому‑то вы можете не понравиться, но ведь и вам тоже нравятся далеко не все, правда?

Получать удовольствие
Когда мы постоянно находимся в поиске любви, знакомства и свидания начинают казаться настоящей работой. Старайтесь думать об этом как о приключении и напоминайте себе, почему вы вообще всем этим занимаетесь: потому что хотите найти кого‑то, кто вам нравится, а не потому что обязаны быть с кем‑то в паре.

Дневник Психолога Открыть/Комментировать