Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Дневник Психолога | Саморазвитие

Логотип телеграм канала @psychologys_diary — Дневник Психолога | Саморазвитие Д
Логотип телеграм канала @psychologys_diary — Дневник Психолога | Саморазвитие
Адрес канала: @psychologys_diary
Категории: Картинки и фото
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.44K
Описание канала:

🔹Авторский канал по психологии и саморазвитию 🫂
🔹Владелец:@pistoletovm
🔹Менеджеры: (оплата-)
@matveystupin
@Manager_TG_01

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал psychologys_diary и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 64

2022-12-12 12:22:36 А вы знали что...
В среднем, большинство людей влюбляется до брака около 7 раз.

Дневник Психолога
1.5K views09:22
Открыть/Комментировать
2022-12-12 11:33:07
Пока ты унываешь, хамы и наглецы добиваются успеха в сексе, финансах и отошениях.

А если не умеешь влиять и доминировать над другими, то останешься одиночкой на всю оставшуюся жизнь.

Пора заканчивать с этим! Начни читать «психологию влияния» – канал переговорщика из ФСБ, который раскрывает тайны темной психологии:

Как из стесняшки стать душой компании?
Как располагать к себе человека на первой минуте знакомства?
Как заткнуть быдлу рот и поставить обидчика на место?

Результат влияния будет на твоей совести. Не играй эмоциями людей без необходимости: cсылка
1.6K views08:33
Открыть/Комментировать
2022-12-11 16:42:30 Что такое недолюбленный ребенок?

Недолюбленный ребёнок — это, скорее, житейский термин. В психологии же существует теория привязанности психоаналитика и психиатра Джона Боулби, которая и помогает разобраться, что происходит с детьми, если в детстве им уделяли мало внимания или они были разлучены с родителями. 
На развитие ребёнка влияет наличие или отсутствие у него надёжной привязанности. Говоря проще, есть ли в жизни малыша взрослый, который ухаживает за ним, отзывается на его потребности и удовлетворяет их. 
Если такой взрослый есть и он чувствует ребёнка, даёт утешение и поддержку, тот ощущает, что мир безопасен и ему рады. Он может развиваться, ведь знает, что при возникновении опасности можно вернуться к своему взрослому. Мама и папа обнимут, и всё будет хорошо. Наверное, про такого ребёнка и можно сказать, что он получил достаточно любви. 

Противоположная ситуация, когда в жизни ребёнка такого взрослого нет. Или этот взрослый не чувствует потребностей ребёнка. Или присутствует в его жизни физически, но не откликается эмоционально. Тогда у ребёнка возникает постоянное ощущение страха и тревоги. Он чувствует, что мир небезопасен и со всем надо справляться самому. На помощь никто не придёт, а если и придёт, то может стать даже хуже. 
Есть совсем плохие ситуации — например, родитель бьёт или унижает ребёнка. В этом случае источник утешения становится одновременно источником опасности. И тогда ребёнок не может успокоиться, его нервная система находится в состоянии постоянного стресса. Вот этих детей на бытовом уровне можно назвать «недолюбленными».

Дневник Психолога
2.8K views13:42
Открыть/Комментировать
2022-12-11 11:06:26
Дневник Психолога
822 views08:06
Открыть/Комментировать
2022-12-10 20:00:00
5 советов для повышения уверенности в себе

1. Поговорите со своим внутренним критиком. Попробуйте сформулировать аффирмации, которые изменят ваше отношение к себе. Например, если у вас есть мысли "Я не достоин", можно использовать аффирмацию "Я достоин не меньше других". Может показаться не совсем естественным произносить позитивные утверждения, идущие вразрез с тем, что вы сейчас считаем правдой, но, практикуя такие слова и мысли, вы помогаете себе создать новые пути в нашем мозге, которые со временем укрепляются;
2. Говорите о своих положительных качествах. Говорите вслух (или мысленно), что вы обладаете таким количеством положительных качеств, о которых только можете подумать;
3. Культивируйте оптимизм, ориентированный на себя. Оптимизм подразумевает взгляд в будущее с надеждой и позитивом;
4. Практикуйте самосострадание;
5. Прилагайте усилия, чтобы улучшить свои навыки и способности.

Дневник Психолога
2.1K views17:00
Открыть/Комментировать
2022-12-10 16:51:46 Что такое личные границы и почему их надо отстаивать

Личные границы бывают физические и психологические. Физические связаны с телом человека, с тем, комфортно ли ему, когда к нему прикасаются знакомые или незнакомые люди. Ещё они могут проявляться в том, может ли человек переодеваться перед кем-то, разрешает ли заходить в комнату без стука или для него это недопустимо.
Психологические и эмоциональные границы — всё, что внутри человека. Его ценности, взгляды, позиции по общественным вопросам. Они могут быть нарушены непрошеными советами или комментариями собеседника, когда человек рассказывает историю, делится чем-то. Это может произойти в дружеской коммуникации, в рабочем пространстве и при общении с родственниками. 

Личные границы важно отстаивать, потому что это влияет и на комфорт самого человека, и на его отношения с собеседниками. С помощью нетактичных комментариев и вопросов родственники могут вторгаться в личное пространство. В такой ситуации человек, чьи границы были нарушены, может либо закрыться, либо начать злиться и защищаться. При этом родственники могут не осознавать, что делают что-то неправильное, потому что не знают, что данная тема вызывает неприятные чувства, или потому, что с ними никто никогда не соблюдал психологические границы. Им может показаться, что на них беспочвенно нападают. Из-за этого может возникнуть конфликт.

Дневник Психолога
949 views13:51
Открыть/Комментировать
2022-12-10 14:30:00
Жизнь прекрасна, когда ты понимаешь, что у тебя есть человек, который дарит тебе своё время, не взирая на работу, усталость и нервы.

Тот, кто может обычный вечер превратить в праздник. Тот, кто может дать те необходимые эмоции и чувства, даже если в данный момент на это нет тех сил.

Дневник Психолога
1.5K views11:30
Открыть/Комментировать
2022-12-10 10:00:00 А вы знали что...
Психологи утверждают, что мы часто влюбляемся в людей, похожих на наших родителей, с которыми у нас остались нерешенные проблемы детства.

Дневник Психолога
1.9K views07:00
Открыть/Комментировать
2022-12-09 22:05:14

Ценностиэто  ориентиры человека, зная их, нам гораздо легче будет развиваться. Что важно  для вас? На основе чего вы строите свое поведение?Понимать и принимать их важно.

У каждого могут быть разные ценности, потому что все люди разные - поэтому важно слышать самих себя и понимать, что важно для вас.

Есть 8 основных сфер ( картинка прикреплённая к посту), которые выделяет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Что самое важное для вас в каждой из сфер? Пунктов может быть много, постарайтесь понять, к чему вы здесь хотите стремиться. В сфере семьи можете выделить заботу, доверие, стремление к родительству, как самое важное. И так далее в других сферах.

Важно помнить про все сферы вашей жизни. Если вы будете фиксироваться только на работе, но забывать про всё остальное - круг ценностей будет очень дисгармоничным. Это вряд ли сделает вас счастливым.

Дневник Психолога
2.7K views19:05
Открыть/Комментировать
2022-12-09 20:00:00
Пробуди свой 2023 год

Друзья, у вас бывает такое, что в декабре вы понимаете: уже конец года, а вы и половину своих целей не начали исполнять?

Но.. Если честно спросить себя: «Что я хочу на самом деле?»

От ответа внутри все трепетает или нет?

Чтобы разобраться в том, что ты на самом деле хочешь, и в том, о чем ты даже боишься мечтать, мы приглашаем тебя на интенсив «Пробуди свой 2023 год»!

С 11 по 13 декабря 2022 мы вместе будем работать над тем, чтобы твой 2023 был особенно увлекательным и результативным!

Нас ждут такие темы:

01 день: Определяем масштаб личности.

02 день: Переходим к действиям по авторской методике
Нины Поляничевой @gofortune

03 день: Расчищаем путь к целям.

Приглашайте друзей и всех, кому вы хотите добра, потому что это итоговое и бесплатное мероприятие 2022 года!

Регистрация тут: на канале @gofortune
2.8K views17:00
Открыть/Комментировать