Психология | Саморазвитие | Практики

2023-04-21 15:01:15 В Телеграм не ходить — волков бояться

Давно известно, что телеграмчик — это про почитать. Однако после 101-й подписки на очередной канал начинаешь понимать, что твоя лента это пестрое полотно из дешевой китайской синтетики: бесплатные недокурсы, клонированные рецепты, блогеры на одно лицо...

А почитать то что?!

Если вы любите уютную отсебятину, размышления о главном, поучительные истории с огоньком и юморком, то найдите место для хорошего канала — Записки Анонимного Админа. Это не очередной обучатор или разоблачитель жадных маркетологов. Этот парень словно свой в доску и всегда рассказывает всё как есть. Будь ты админ, смм-щик или используешь телегу, чтобы расслабить мозги через легкий сторителлинг — здесь каждому найдется пристанище по душе.

• Кликбейт умер, да здравствует кликбейт!
• Лайфхак: как нарваться на похвалу.
• Как включить фантазию и заработать.

Шутит аки Джокер, пишет аки Пастернак: @notesadm Открыть/Комментировать

2023-04-21 13:01:15 Советы по развитию личности, которые сделают тебя уникальным:

не бойся вступать в интересные и важные дискуссии.
найди свою цель в этой жизни и оставайся на своем пути.
улыбайся больше – столько, сколько ты можешь – каждый день.
перестань оправдываться.
улучши свои навыки общения.
окружи себя позитивными вещами и людьми.
полностью отпусти прошлое.
всегда будь открыт для возможностей.
начни наслаждаться жизнью такой, какая она есть. Открыть/Комментировать

2023-04-21 11:01:15 Как построить великую компанию?

Не бойтесь задавать себе неудобные глубокие вопросы, на которые не находите автоматического ответа. В вопросах, которые мы не слышим каждый день, и есть ответы. Именно они раскрывают нашу идею и смысл. Есть такие вопросы и для предпринимателя. Они могут сделать вас и вашу компанию великими.

Какую проблему для клиента вы хотите решить своим продуктом?

Хотели бы вы заниматься этим бизнесом через 5-10 лет?

Если вы отойдете немножко в сторону и посмотрите на свой бизнес со стороны, что бы вы хотели изменить в нем прямо сейчас?

Какие ваши личные ценности вы бы хотели, чтобы разделяли ваши сотрудники?

Я, Кирилл Попов, основатель международной компании Big Smile Coffee рассказываю как активно изучаю и практикую коучинг, нашёл для себя интересную механику поиска ответов на вопросы, которые кажутся сложными, иногда неразрешимыми.

В своем канале делюсь открытиями, которые позволяют мне лететь к своей мечте, помогут и тебе! Открыть/Комментировать

2023-04-20 19:06:23 3 простые истины из жизни

1. Если мы не изменимся сейчас же, наша жизнь тоже не изменится
2. Если мы не станем лучше, то и жизнь не станет лучше
3. Если мы не начнём постоянно инвестировать в саморазвитие своё время и силы, наша жизнь не станет более наполненной, интересной и успешной Открыть/Комментировать

2023-04-20 14:00:44 Хватит таскать лоточки с ПП-едой.

Друзья давно зовут в фастфуд
Посиделки с пиццей сами себя не устроят
Ужин так и хочется шлифануть Сникерсом
Что-что? На диете нельзя?
А кто сказал, что диета – это пресные блюда из курогрудки и творога?
О том, как похудеть, не отказываясь от сладкого, жирного и прочего вкусного, рассказываю на канале PHYSICAL TRANSFORMATION.

Подписаться Открыть/Комментировать

2023-04-20 12:25:34 Лучший способ «прокачать» себя – читать книги

Сегодня мы подготовили для вас подборку книг, которые помогут вам стать лучше.

Начни – Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать.

В этом году я… – М. Дж. Райан
Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные себе под бой курантов.

Выйди из зоны комфорта – Брайан Трейси
Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. В ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор. Открыть/Комментировать

2023-04-20 09:01:34 Чистое питание - сообщество про комфортный и вкусный ЗОЖ

Меня зовут Екатерина, я профессионально занимаюсь кулинарией, кондитерским делом, диетологией и health-коучингом. Веду блог с полезными рецептами и помогаю менять свой образ жизни без жёстких ограничений.

Подписчики моего канала легко и просто внедряют ЗОЖ в жизнь своей семьи, улучшают свое самочувствие и продуктивность. Мы делаем все от домашних йогуртов и тортов до хлеба на закваске и кето-завтраков.

Рецепт шоколадно-брусничного торта без лактозы
Галеты из ржаной муки с ягодами
Йогурт из топленого молока
Ржаной хлеб на закваске
Все рецепты
Об авторе

Подписывайся, готовь и развивайся вместе с нами

https://t.me/tapioka_cake Открыть/Комментировать

2023-04-19 21:19:39 Как происходит переход на новый уровень жизни ?

Кажется, что все живут, а ты находишься в себе.

Желание бросить все, появляется ощущение, что идёшь не туда.

Перестаёшь видеть смысл в своих действиях, в людях.

Ваши дороги с окружающими людьми расходятся, вам с ними уже не так интересно.

Вы чувствуете неудовлетворение, апатию, потерю себя. Открыть/Комментировать

2023-04-19 17:05:23 Основные качества лидера:

1. Смелость и решительность. Они базируются на знании самого себя и того дела, которому вы посвятили жизнь.

2. Способность к самоконтролю. Человек, контролирующий себя, умеет контролировать других.

3. Тяга к справедливости. Такого руководителя уважают, ему доверяют.

4. Последовательность в принятии решений, уверенность в правильности своих действий.

5. Четкость планов. Кропотливая работа над планом, понимание целей и возможностей.

6. Умение уважать себя и других. Неустанно следите за своей репутацией и поведением.

7. Склонность к сочувствию и пониманию. Успешный руководитель всегда может прийти к согласию с подчиненными, готов сотрудничать и понимает их проблемы.

8. Умение брать ответственность на себя. Открыть/Комментировать

2023-04-19 15:05:43 Как перестать себя стесняться, и начать жить без оглядки на чужое мнение?
Как много крутых девушек, которые стесняются себя, своей природы, и живут в страхе!

“Хочу на танцы, но двигаюсь как бревно… меня же там пристыдят”
“Хочу заняться верховой ездой, но… блин, как-то неловко”
“Хочу свой блог, но я неинтересная… жизнь обычная, никому это не нужно…”

Мы придумываем отмазки, потому что в нас живут страхи. И самый большой – это страх показать себя миру. ПРОЯВИТЬСЯ!

Как принять себя и перестать стыдиться своей самобытности?
Как перестать бояться жить полной жизнью?
Как научиться кайфовать от себя?

Ответы на это найдешь здесь.

Проявляйся! Это легко, и тебе понравится, я обещаю Открыть/Комментировать