Психология | Саморазвитие | Практики

2023-05-03 20:27:00 Как общаться с неприятными людьми

Все мы должны время от времени общаться с людьми, которые нам совсем не нравятся. Как вести себя в таких ситуациях?

Вот, как правильно реагировать на оскорбления:

Будьте тактичнее. Ни одна мышца на вашем лице не должна выражать ваше смятение, неприязнь или другие эмоции. Никто не должен понять, блефуете ли вы, или говорите всерьез.

Не принимайте все на свой счет. Попробуйте расширить свой взгляд на ситуацию и поставьте себя на место человека. В большинстве случаев, вы сможете понять его мотивы и действия. Это поможет справиться с недопониманием. Открыть/Комментировать

2023-05-03 14:30:48 ТЫ- ЭКСПЕРТ или НАСТАВНИК и хочешь запустить свое наставничество с чеком от 200к по простой системе, быть на энергии и легко совмещать с семьей?

Настя покажет тебе абсолютно другой мир: с большими чеками, самостоятельными клиентами, путешествиями и свободой.

Она сама с 2 детьми и на 7-м месяце беременности зарабатывает 2млн+
И это все ее система! С которой ты:

перестанешь саботировать свой рост
будешь уверенно продавать на холодную аудиторию
повысишь свой чек до 100-200к
обретешь благодарных клиентов
будешь путешествовать и проводить время с семьей

И ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотри
запись мастермайнда, на котором Настя раскрывает систему, благодаря которой сделала 2 млн на новой телеге на «холодную» аудиторию. Открыть/Комментировать

2023-05-03 13:00:38 Правила саморазвития

Постановка целей — важнейший этап на пути к изменениям, для реализации которого нужно понять, какой путь придется пройти. Как сделать путь безболезненным:

Развивайте мышление предпринимателя. Это поможет быть новатором, планировать результат.

Заведите личный дневник, чтобы ежедневно записывать яркие моменты и достижения.

Сохраняйте спокойствие. Медитируйте, занимайтесь йогой, много гуляйте на свежем воздухе.

Разговаривайте с собой. Выделите для себя 15‒20 минут, примите удобную позу, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Как только расслабитесь, спросите себя, чего на самом деле хотите, что для этого нужно сделать.

Живите в настоящем моменте. Наслаждайтесь процессом и принимайте день таким, какой он есть.

Саморазвитие — это гораздо больше, чем просто развитие карьеры или приобретение нового навыка. Оно охватывает все аспекты жизни, где возможен личностный рост. Это ключ к пониманию себя и к достижению всего, чего желаете! Открыть/Комментировать

2023-05-03 07:01:07 10 принципов осознанного человека

1. Я беру на себя ответственность за всё происходящее со мной в жизни.

2. Я не предъявляю никому претензий.

3. Я ищу ответы внутри себя.

4. Я принимаю всё, что происходит со мной в жизни.

5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место.

6. Я стараюсь быть честным с самим собой.

7. Я позволяю другому быть самим собой.

8. Я не манипулирую людьми.

9. У меня отсутствуют ожидания.

10. Я не додумываю за других. Открыть/Комментировать

2023-05-02 17:01:16 ПУТЕШЕСТВИЯ МЕЧТЫ

Ссылка в описании!

Вы мечтали иметь столько внутренней силы, чтобы можно было "свернуть горы", чтобы никакие препятствия не смогли остановить вас на вашем пути?

А может вам не достает ясности и мудрости, чтобы видеть открывающиеся возможности и не пропустить ни одной?
Или вы мечтаете о чувстве защищенности, стабильности... Мечтаете ощутить на себе любовь и заботу?

Все это может дать вам МАТЬ-ЗЕМЛЯ! Нужно только открыть ей свое сердце и она в ответ откроет вам свое. Именно об этом наш тур в Карелию "К сердцу Земли".

11 дней незабываемых экскурсий по "местам силы", глубоких практик с нашим проводником, слияние с первозданной природой этого удивительного и прекрасного края разделят вашу жизнь на до и после. Это будет путешествие вашей мечты! Присоединяйтесь!!!

Подробности: https://dreamtrips.taplink.ws Открыть/Комментировать

2023-05-02 14:22:01 Сюрпризы взрослой жизни, к которым нас не готовили

Все мы в детстве хотели быстрее стать взрослыми.
Рассказываем о вещах, которые заставят вас пожалеть, что вы хотели вырасти как можно быстрее:

Даже работа мечты — это прежде всего работа. Прекрасная работа от просто работы отличается тем, что вы хотя бы иногда будете чувствовать себя счастливыми, думая о том, чем занимаетесь.

Терять друзей легко, а вот найти их бывает очень сложно. В один не очень прекрасный момент вы обнаружите, что ваша дружба со многими из тех, с кем делились самым сокровенным, закончилась.

Оценивать себя самостоятельно. Теперь за поступки вас никто не похвалит и не поругает, вы сами должны знать, что приемлемо, а что нет, чтобы продолжать уважать себя и получать уважения в обществе. Открыть/Комментировать

2023-05-01 22:59:45 3 лайфхака для продуктивности на случай, если вы не выспались

• Не зацикливайтесь на недосыпе
Мысли о плохо проведённой ночи сделают вас ещё более уставшим. Занимайтесь делами и не вспоминайте о том, как вы мало поспали. Иначе у вас весь день будет плохое настроение. А это дополнительно снизит продуктивность.

• Ограничьтесь тремя задачами на день
Выберите три самые важные задачи, которые невозможно отложить. Cделайте их в первой половине дня. В таком состоянии первые два часа после пробуждения обычно самые продуктивные.

• Не переусердствуйте с кофеином
Не полагайтесь на кофеин как на единственный источник энергии. Если выпить слишком много кофе или чая, концентрация, наоборот, ухудшится. Вы будете нервным, не сможете сосредоточиться. Так что знайте меру. Открыть/Комментировать

2023-05-01 11:50:16 5 признаков, что рядом не тот мужчина.

Он флиртует с другими
Если мужчина не особо приветлив, но с другими превращается просто в лапочку, тут дело явно не в характере. Особенно, если на твои замечания он начинает защищаться и все отрицать.

Он тебе не верит
Неважно чему именно он не верит, но если в паре нет доверия, то говорить о чем-то другом становится бессмысленным.

Ему не нравится, что ты проводишь время не с ним
Нельзя привязывать к себе человека, у всех должны быть свои дела, хобби или увлечения. Не стоит жертвовать своим личным пространством ради отношений.

Во всех спорах ты оказываешься виноватой
В парах люди борются не друг с другом, а с недопониманием. Если в ссорах оказываешься виноватой только ты, нужно всерьез задуматься действительно ли человек принимает твое мнение.

Он не интересуется тем, чем интересуешься ты
Речь идет не о том, что ему обязательно надо увлекаться вышивкой или танцами, — надо лишь с уважением относиться к твоим увлечениям. Открыть/Комментировать

2023-04-30 20:33:48 3 вопроса себе для уверенности

1. Что мне больше всего нравится в себе как в личности?

•Черты характера
•Внешние характеристики
•Признание особенностей
•Уникальность идей и мыслей

2. Почему я бы сама с собой была счастлива общаться/дружиты/работать?

Определите ваши лучшие проявления в разных областях жизни, объективно оцените и признайте себе свои лучшие стороны, продолжайте развивать их

3. Почему мне выгодно себя обесценивать?

•Обесценивание может происходить бессознательно, и заключаться в постоянном «недовольстве» тем, что у вас уже есть

•Может быть одним из сигналов о желании «быть признанной и любимой»

Уверенность - результат работы над собой, поэтому важно видеть и принимать свои лучшие качества Открыть/Комментировать

2023-04-30 14:02:30 Создавайте ощущение срочности

Согласно закону Паркинсона, время, которое занимает выполнение задачи, прямо пропорционально времени, которое вы готовы этой задаче уделить.

Если на выполнение проекта вам отведено три недели, есть все шансы на то, что вы поставите точку в конце двадцатого дня. Неважно, сколько у вас есть времени, — сформируйте привычку делать все с такой скоростью, на которую человек только способен. Иными словами, сопровождайте каждое задание ощущением срочности. Открыть/Комментировать