Дмитрий Алексеев. Дисциплина.

2021-05-23 11:03:01 Записывай на бумаге свои планы

Ничто не мотивирует нас так, как само ДОСТИЖЕНИЕ тех целей, к которым мы стремились.
Для того, что бы это лучше чувствовать, стоит разбить БОЛЬШУЮ цель несколько малых этапов. Сформулируй каждый этап максимально подробно, понятно и четко, обозначь сроки исполнения и качество объемов. Зафиксируй это на бумаге по пунктам.
Записанная на бумаге цель, выглядит более четко, чем мысль в голове.

Таким образом у тебя появится четкий бизнес-план.
И ты сможешь контролировать его исполнение, следуя каждому пункту. Открыть/Комментировать

2021-05-22 18:02:00 Единственно верный путь — это дорога к самому СЕБЕ

Когда мы философствуем о жизни, все сводится к знакомой истине «У каждого свой путь»
Но истина всех поисков в том, что СВОЙ путь — это ПУТЬ К СЕБЕ. Ошибки, боль, разочарование, удачи , победы, все это формирует нашу УНИКАЛЬНОСТЬ.

Путь эволюции личного сознания. Освобождение от иллюзий, которые являются источником страдания и средством для деградации. Есть множество вариантов прохождения этого пути.

Но верный путь, к какой бы цели ты не стремился, только один — ПУТЬ МАКСИМАЛЬНОЙ ОСОЗНАННОСТИ. Открыть/Комментировать

2021-05-22 11:03:01 У всех бывает или ОТКАТЫ

Даже если ты решительно двигаешься к своей цели, откаты могут случаться.
Когда ты решаешь действовать по-новому (не пить алкоголь, не наедаться на ночь, освоить сложный проект), действуешь ТАК какое-то время, а потом срываешься.

Бывает?

Так вот, суть не в том, что откаты случаются — это не проблема. Они неизбежны практически всегда, ведь нельзя измениться по щелчку. Суть в том, сдаешь ли ты и остаешься в ОТКАТЕ, или же берешь себя в руки и ПРОДОЛЖАЕШЬ свой путь. Открыть/Комментировать

2021-05-21 20:14:01 Смотрю в тебя как в зеркало

Зеркалирование.
Это простая техника, которая используется в Нейро-лингвистическом программировании.

Когда необходимо добиться с собеседником полнейшего взаимопонимания стоит использовать ЗЕРКАЛИРОВАНИЕ. В процессе этой техники ты копируешь позы, жесты и мимику собеседника. Это на подсознательном уровне заставляет собеседника доверять тебе. Поскольку, у большинства из нас вызывают доверие люди, похожие на нас самих.

Пользуйся. Отлично работает. Открыть/Комментировать

2021-05-21 12:19:35 Умей слушать

Быть человеком с харизмой не значит говорить МНОГО!
Даже если ты умеешь говорить как Черчиль.
Если ты не умеешь слушать, если собеседник не чувствует твоего внимания к своим словам и к себе лично, у тебя не получится стать интересным собеседником.

Для развития собственной харизмы тебе необходимо стать человеком умеющим слушать, поддержать, воодушевить, подбодрить и даже утешить. Открыть/Комментировать

2021-05-20 18:10:32 Когда от одного разговора зависит стратегически важное решение

Внимай собеседнику. Замечай интонацию, жесты, частоту пауз и выражение глаз.

— Будь дружелюбен и вежлив. Важно расположить собеседника с первых слов.
— Аргументируй только проверенными фактами.
— Старайся вызвать доверие у собеседника. Только после приведенных ранее фактов, обозначь уровень свой осведомленности в обсуждаемом вопросе.
— Проявляйте гибкость. Озвучь сильные стороны противника, заметь пару его серьезных аргументов, но сделай акцент на своих доводах.
— Делай комплименты. Это очень притупляет бдительность.
— Уводи диалог от «опасных» тем. Не доводи до конфронтации.

Не обостряй конфликт, деликатно возвращай оппонента к нужной теме. Открыть/Комментировать

2021-05-20 08:55:00 Замечай свои успехи!

Даже незначительные, ну а тем более , когда речь идет о серьезных победах. Заведи такую ТРАДИЦИЮ — празднуй свою УДАЧУ. НЕ обязательно каждый раз закатывать вечеринку с друзьями в баре. Сделай для себя что то приятное в этот день и раздели ЭТО с близкими.

Между прочим, Вишен Лакиани, генеральный директор Mindvalley, звонит в специальный колокольчик, каждый раз, когда происходит что-то хорошее. Открыть/Комментировать

2021-05-18 18:10:00 Сравни себя с собой!

И только так, ни с кем другим себя сравнивать нельзя !
Сосредоточься на себе и своих результатах. Записывай их, что бы быть точным в сравнении. Тогда сможешь увидеть динамику своего роста и вовремя сможешь среагировать на спад результатов.

Такой анализ НЕОБХОДИМ прежде всего для того, что бы своевременно фиксировать ошибки, понимать их причину и не допускать подобные промахи в будущем. Так ты еще и мотивируешь себя, потому что видишь, как далеко продвинулся в работе или учебе. Подобный обзор может тебя приятно удивить. Открыть/Комментировать

2021-05-18 11:03:01 Если решение принято, зачем тебе чья-то поддержка?

Когда ты в начале нового проекта, когда ты сам не знаешь получиться или нет, крайне приятно ощущать поддержку близких людей.
Но если ты опускаешь руки, когда такая поддержка отсутствует, то вряд ли сможешь самостоятельно дойти до своей цели.

Поддержка близких не должна определять силу твоего желания действовать!
Человек без внутреннего стержня обречен оглядываться на окружающих, искать одобрения и поддержки. Стоит научиться быть себе ЕДИНСТВЕННОЙ опорой, ну либо жить в вечном ожидании понимания и одобрения своих поступков. Открыть/Комментировать

2021-05-17 18:10:01 Наращиваем физические нагрузки

И цель НЕ ТОЛЬКО и НЕ СТОЛЬКО в наращивании мышечной массы.
Наша жизнь бесконечная вереница больших и малых стрессов.
Физические нагрузки помогают нам восстановится, так как создают идеальные условия для нейрогенеза, вырабатывая необходимые для этого белки:
• инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1)
• фактор роста эндотелия сосудов (ФРЭС)
• факторы роста фибробластов (ФРФ)

Эти процессы, усиливают возможности нашего мозга в разы. Благотворно влияют на наш творческий потенциал и являются отличным средством в борьбе с ежедневными стрессами. Открыть/Комментировать