Продуктивный совет | Саморазвитие

2021-12-10 00:15:11 Избегайте нытиков, пессимистов

Людям свойственно становиться зависимыми от эмоций других. Если кто-то в вашем окружении постоянно твердит, как всё плохо, однажды и на вас накатит депрессия. Поэтому уходите, прекращайте общение и рвите отношения — не дайте испортить себе настрой. Открыть/Комментировать

2021-12-09 22:15:13 Правило №1. Сначала выбирай себя

Моя мотивация - пространство, где открывают любовь к себе

↳ Восполняем энергетические и эмоциональные ресурсы
↳ Поднимаем самооценку и уверенность в себе
↳ Учимся не сдаваться на половине пути

Забота о себе – не эгоизм, сохрани — @magiyamotivation Открыть/Комментировать

2021-12-09 17:30:54 Создаем ситуацию определенности

Каждый вечер составляйте план на следующий день, в нем должно быть не более трех важных дел в день — сфокусируйтесь на них. Обязательно вносите в план отдых. Открыть/Комментировать

2021-12-09 15:30:01 ​​​​​​​​Лидер - лучший Telegram-канал для ежедневной мотивации, саморазвития и познания себя

Подпишись, чтобы стать лучшей версией себя Открыть/Комментировать

2021-12-09 13:05:06 Поддерживаем энергию

Чтобы поддерживать в себе энергию, ежедневно находите время от 15 до 30 минут только для себя. Проводите это время без информационного шума, просто отдыхайте. Можно читать, рисовать или принимать ванну — но не серфить в интернете. Открыть/Комментировать

2021-12-09 12:05:00 Вас упомянул Администратор канала: «id521644» - вы победитель! Забирайте 30.000₽» Открыть/Комментировать

2021-12-08 21:10:16 Радуйте и награждайте себя за достижения

Создавайте ритуалы, чтобы поощрять себя за завершенные проекты. Выберите то, что вам нравится и что вы не позволяете себе делать постоянно. Главное, чтобы этот ритуал был. Тогда вы почувствуете завершенность проекта, и это даст вам силы и стимул двигаться к новому. Открыть/Комментировать

2021-12-08 18:10:00 Твоей мотивации опять хватило на пару дней?

Да к черту мотивацию, она НЕ работает!

Если тебе нужен «рабочий» поджопник, сформируй систему привычек и начни работать над самодисциплиной.

В «Точно психология?» рассказывают:

Как послать манипулятора и сохранить личные границы? - книга «Психология влияния и обмана»

Как забить на чужое мнение и не бояться конфликтов? (читать статью)

Подходящий день наступит через… никогда.

Действуй сейчас: https://t.me/tochno_psy Открыть/Комментировать

2021-12-08 16:32:11 Слышьте и знайте себя 

Важно знать, что влияет на вашу продуктивность и применять эти знания на практике. Например, я знаю, что более продуктивна в режиме мультизадачности. Поэтому во время задач которые занимают много времени, я делаю перерывы на другие. Переключение даёт мне возможность не снижать продуктивность. Открыть/Комментировать

2021-12-08 13:30:00 Мозг начинает стареть уже в 25 лет!

Потому что перегружен тоннами информации

Минималист знает, как облегчить твою жизнь:

Как помнить важное и забывать ненужное

Техника повышения продуктивности на 30%

Как управлять своими эмоциями, а не наоборот

Удели 5 минут в день на гигиену сознания Открыть/Комментировать