Продуктивный совет | Саморазвитие

2021-12-30 12:45:20 Не пейте кофе в промежутке между 8 и 10 часов утра

Пить кофе в это время – плохая идея. С 8 до 10 утра гормон стресса находится на пике и кофе только поднимет его уровень.

Совет от экспертов: пейте кофе только с 10 до 12 утра, или с 14 до 17 часов вечера. Это время, когда уровень кортизола значительно ниже. Открыть/Комментировать

2021-12-29 19:46:15 Всегда помните, зачем вы заходите в соцсеть.

Если это не помогает, ставьте будильник, чтобы выйти оттуда. Иногда в настройках можно найти таймер, который уведомляет о расходе вашего времени. Открыть/Комментировать

2021-12-29 17:02:00 Срочно нужны люди для работы в криптовалютной сфере с зарплатой от 2.000$!

Ищем:
- SMM-специалистов
- Копирайтеров
- Дизайнеров
- Программистов всех уровней
- Комьюнити менеджеры

Крипто вакансии для всех — берут и с опытом, и без!

UPD: на канале выкладывают вакансии от Binance, Coinbase, Huobi. Открыть/Комментировать

2021-12-29 13:53:09 Переводите телефон в режим полёта с вечера до утра.

Так вы не будете отвлекаться на соцсети перед сном и после него. Открыть/Комментировать

2021-12-29 11:05:00 ​5 Prism | Коучинг и психология - канал в котором можно:

- Перестать обесценивать себя
- Научиться мыслить позитивно
- Избавиться от синдрома самозванца

Присоединяйся к нам и меняй жизнь в свою пользу - 5 Prism | Коучинг и психология Открыть/Комментировать

2021-12-28 21:23:36 Работайте над одной задачей за раз

Переключение с одного дела на другое требует энергии и снижает продуктивность. А то, что вы так и не успели закончить, может стать причиной стресса и вызвать чувство вины. Открыть/Комментировать

2021-12-28 18:03:00 Ты думаешь что эклеры и похудение не совместимы?

Девочки, диеты не работают. 90% тех, кто худеет на них, потом набирают в 2-3 раза больше.

Зачем пичкать себя глупыми правилами, если можно подписаться на этот канал и худеть даже на пироженках.

• как привести тело в порядок за 9 дней
• что съедать перед сном, чтобы «расплавить» целлюлит
• почему вы никогда не похудеете: 5 популярных ошибок

Хотите, чтобы подруги офигели с вашей фигуры через месяц? Обязательно подписывайтесь: @PlastGuru Открыть/Комментировать

2021-12-28 11:35:06 Конкретизируйте свои желания

Чётко определите цель, связанную с улучшением производительности. До конца ли вы понимаете, что и почему делаете и каким должен быть идеальный результат?
Когда вы ясно видите перед собой результат и мотивированы на его достижение, вы работаете эффективнее. Открыть/Комментировать

2021-12-27 11:37:54 Записывай все дела.

Не пытайся держать всё в голове. Чем меньше в твоём сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше ты способен фокусироваться на текущей задаче и тем качественнее ты можешь её выполнить. Открыть/Комментировать

2021-12-26 20:37:55 Слушайте аудиокниги и подкасты за едой / в дороге.

Жалко, если столько свободного времени будет пропадать даром. Открыть/Комментировать