Всему свое время | ex-Продуктивный совет

2022-08-04 15:33:31 Почему на канале уже больше недели не выходило постов?

Друзья, привет. Последнюю неделю я активно перемещался по стране, и не успевал наполнять канал контентом. UGC-формат, про который я рассказывал раньше, еще не запущен, поэтому сейчас я пишу материалы самостоятельно.

Этот пост не оправдание, а реклама моего нельзяграмма. Там я публикую лайв-контент и в свободном формате делюсь своими идеями о work-life balance и продуктивности, больше рассказываю про йогу и бизнес. Сегодня подготовил серию сторис о том, как отдыхать и расслабляться правильно.

Подписывайтесь - https://clck.ru/sUEJT

Да прибудет с вами работающий VPN Открыть/Комментировать

2022-07-26 16:42:06 Носите дома не тапочки, а кроссовки

Если вы часто работаете или учитесь из дома, попробуйте завести себе домашнюю обувь на шнурках.

Тот, кто не сталкивался с проблемой, думает, что совет как минимум странный. А кто-то уже понял его гениальность.

Домашняя обстановка расслабляет. Преграда в виде обуви, которую нужно долго снимать, убережет вас от запрыгивания в кровать или на диван. Любое добавление формальности разрушает ассоциацию, которая связывает времяпрепровождение дома с отдыхом или бездельем.

Работать дома в халате, валяясь на кровати, попивая коктейль, – картина манящая, но если вы хотите делать задачи эффективно, то лучше оставить ее в воображении.

В следующих советах расскажем про архитектуру рабочего пространства подробнее

Освой навыки продуктивности и полезные привычки в клубе Продуктивный навык

#управление_временем #управление_технологиями Открыть/Комментировать

2022-07-25 09:59:55 Открыть/Комментировать

2022-07-22 12:07:29 Что поможет перезарядиться, если ощущаете распыление в задачах, усталость и стресс? Открыть/Комментировать

2022-07-21 09:53:29 Составьте свой скилл-сет

Недавно слушал подкаст, в котором шла речь о составлении скиллсета. Очень приглянулась эта идея по двум причинам: вы формулируете свои цели, вам приходит понимание, что делать дальше.

Скиллсет – набор навыков, который вам необходим для профессиональной деятельности или достижения любой поставленной цели. Составляется он по следующему алгоритму:

1. Поставьте или сформулируйте цель. Чего вы хотите достичь в карьере или личной жизни?
2. Узнайте, какие навыки для этого нужны. Можно загуглить описание вакансий, если вы составляете профессиональный скилл-сет.
3. Проведите самоаудит. Подумайте, есть ли у вас эти навыки? На сколько они развиты от 1 до 10?
4. Составьте план развития, начните изучать информацию и внедрять ее в свою жизнь, доводя действия до автоматизма.
5. Наслаждайтесь приобретенными навыками и достигнутыми целями.

Думаю, мне так откликнулась эта идея, потому что в клубе мы придерживаемся аналогичного подхода. Открыть/Комментировать

2022-07-19 14:27:22 Новый формат канала - UGC

Друзья, всем привет! Хочу поговорить с вами о развитии канала, который вы сейчас читаете, и поделиться идеей.

Я последнее время изучал много изданий по саморазвитию и продуктивности, и меня зацепил один популярный блог в medium под названием Better Humans.

Статьи в блоге выходят не только от основателей и редакторов, но и от каждого, кто хочет поделиться своей историей. Мне формат показался очень ценным и интересным.

Когда любой желающий может рассказать о своем опыте, ошибке или полученном знании, сделавшем его жизнь качественно лучше, проект приобретает совершенно иной характер.

Каждый автор, описывая свой опыт, начинает понимать себя лучше и делает новые выводы, а каждый читатель видит прикладное применение тех или иных концепций и методик.

В ближайшее время мы намерены запустить UGC (user generated content) направление канала «Продуктивный совет».

Хотели бы вы стать его частью и рассказать о том, что вас мотивирует, делает продуктивнее, счастливее или с какими преградами вы сталкиваетесь на личном и профессиональном пути?

Пишите в комментариях Открыть/Комментировать

2022-07-17 10:21:43 Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами

Подборка самых полезных постов, которые сделают главным вас, а не обстоятельства:

- Перестаньте думскроллить
- Обманите свой мозг
- Выражайте эмоции - это важно
- Научитесь формулировать задачи
- Отдыхайте правильно

Присоединяйся к нашему клубу продуктивных людей «Продуктивный навык» Открыть/Комментировать

2022-07-12 19:07:44 Бейсбольный мяч и бита вместе стоят 1 доллар и 10 центов. При этом бита стоит на 1 доллар дороже мяча. Сколько стоит мяч?

Ответ: Большинство испытуемых дают ответ 10 центов. Что, конечно, неверно. Правильный ответ - 5 центов.

В недавнем посте я рассказал про эффект под названием «прайминг». Почему важно знать про его существование?

Зачастую мы наивно полагаем, что мысли, крутящиеся в голове, - наши собственные. Наличие прайминга и когнитивных искажений говорит о следующем: то, что мы называем сознательным «Я» невластно над мыслями, ответами, выводами, которые воспроизводит ассоциативный механизм.

Он же в свою очередь склонен делать серьезнейшие ошибки. Прямо как в задачке, которую вы прочитали в начале поста.

И что дальше?

Учитесь ставить под сомнения выводы, которые «вы» сами и делаете и в проверке своих гипотез ищите не то, что может их подтвердить, а то, что может их опровергнуть.

Присоединяйся к нашему клубу продуктивных людей «Продуктивный навык» Открыть/Комментировать

2022-07-07 18:48:44 Чем заняться в помадоро-перерыве?

Что делать 5-10 минут между рабочими итерациями? Чек-лист от «Продуктивный совет» Открыть/Комментировать

2022-06-21 17:31:21 Обратная сторона помидора

Наверняка вы слышали про технику «помадоро». Заключается она в следующем: вы выполняете лишь одну задачу за раз и строго определенный период времени.

Например, 25 минут пишите статью по тайм-менеджменту, 5 минут отдыхаете, затем снова беретесь за статью, а через 25 минут очередной отдых. И так далее.

Для меня недавним открытием стало то, что можно к такому помидорному рабочему дню добавлять рефлексию: перед каждой рабочей итерацией ставить цель, а после завершения задавать себе вопрос, была ли цель достигнута.

Техника - хороший инструмент для борьбы с прокрастинацией. Если вы не знаете свой уровень прокрастинации, то оценить его можно здесь - https://t.me/prodskill_bot?start=link_9i1igNMcX7

 Как думаете, почему такая техника тайм-менеджмента называется «помадоро?» Открыть/Комментировать