Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье

2021-06-09 12:02:08 Поделитесь своими впечатлениями по первому дню марафона в комментариях под этим постом.

Как себя чувствуете, понравился ли материал, забрали полезности для применения в жизни?

Пишите под этим постом, а мы продолжаем. Открыть/Комментировать

2021-06-09 12:01:05 Ну что же! Проснулись, потянулись, помедитировали и… Вперед в новый день марафона!

Сегодня на очереди – разбор идеального завтрака. Вы узнаете, что обязательно должно входить в состав здорового завтрака, как правильно его готовить и сколько раз в день необходимо садиться за стол.

По традиции, начинаем день с обучающего видео. Смотрите ролик, чтобы узнать, как должен выглядеть идеальный завтрак и из чего его готовить.

И обязательно подпишитесь на наш YouTube-канал, поставьте лайк видео и напишите комментарий. Мы ждем вашей активности!

Смотреть видео:

Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:44:42 Ваше домашнее задание. Все как школе

Мы уже решили, что сегодня вы находитесь в точке А. Это стартовая точка вашего здоровья. Какой будет точка B – зависит только от вас. Если вы будете активно прослушивать все материалы марафона, вести трекер, медитировать и соблюдать список базовых привычек – результат не заставит себя ждать.

Поэтому ваше задание:

Распечатать трекер или начертить его от руки. С ним вы можете более осознанно начать внедрять изменения в свою жизнь.
Начать соблюдать базовый список полезных привычек.

Напоминаем, что за выполнение заданий – вы получите 600 витаминок (бонусных рублей). Их Ксения Чёрная торжественно вручит вам 11 июня, в 12:00, на финальной живой встрече нашего марафона.

На этой встрече мы разыграем 3 места на программе «Практическая нутрициология для всей семьи» – той самой программы, которая меняет жизнь людей.

Хвастайтесь своими трекерами в комментариях, делитесь успехами, задавайте вопросы. Ксения Чёрная все читает и забирает ваши вопросы для финальной встречи, 11 июня.

Будьте активными! Ваше здоровье – в ваших руках! И в заботливых руках Ксении Чёрной тоже Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:44:37 Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:23:37 А вот, что пишут участники «Практическая нутрициология» по завершении программы. Как видите – здоровое привычки, введенные в обиход, сразу же отражаются на состоянии здоровья!

*Кликните на фото, чтобы увеличить изображение и прочитать, что пишут участницы программы

Как вам такие результаты? Ставьте реакции в комментарии, если бы хотели достичь таких же изменений Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:11:50 Итак, какие полезные привычки мы вводим уже сегодня. Не завтра, не послезавтра и уж тем более не с понедельника!

Чтобы всегда быть здоровой и энергичной, вам важно прямо сейчас нажать на кнопку «вкл» в своей голове и понять, что это ВАЖНО сделать уже сегодня. Здоровье – нетерпеливое. Оно не будет ждать следующего месяца.

Список базовых полезных привычек:

Исключаем сахар, сладкие перекусы
Едим в абсолютно спокойном состоянии, без гаджетов/книг
Тщательно пережевываем пищу
Соблюдаем питьевой режим (минимум 30 мл теплой воды на 1 кг веса)
Обязательно пьем утром сразу после пробуждения стакан теплой воды (37-38 градусов)

Подробнее о здоровых привычках для вашего организма и самочувствия мы говорим на программе «Практическая нутрициология».

Рассказываем и показываем, как прививать привычки так, чтобы они остались с вами на всю жизнь! Чтобы вы всегда, без исключения, были активным и энергичным человеком, питались здоровой пищей и не страдали от боли в ЖКТ и проблем с кожей.

Ну что, забираете полезные привычки себе в копилку? Готовы их придерживаться? Оставьте комментарий под этим постом – посмотрю на ваш настрой. Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:09:45 Ксения, хочется всегда быть здоровой и энергичной! Но не хватает на это энергии. Как так получается – не понимаю. Вроде всё делаю, а сил не хватает.

Расскажите, что добавить в свою жизнь, чтобы быть всегда здоровой и энергичной? Открыть/Комментировать

2021-06-08 12:26:52 Не верите? Смотрите сами!

История Ирины – участницы программы «Практическая нутрициология»

Что делала Ирина, чтобы легко отказаться от сладкого, наладить настроение, избавиться от ПМС и улучшить состояние кожи и волос

Смотрите сами план оздоровления в её персональном обращении: https://bit.ly/3v8E08U Открыть/Комментировать