Здоровье от природы

2021-05-14 09:00:39 Свекровь перед сном чистит зубчик чеснока и бросает его в унитаз.
Когда я поняла зачем, то стала тоже так делать. Эффект потрясающий

Оказывается... Открыть/Комментировать

2021-05-14 08:17:07 КРАТКО О ВИТАМИНАХ:
⠀
А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н-яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы. Открыть/Комментировать

2021-05-13 19:38:31 3 напитка для регулирования гормонов

№1
Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
№2
Для женской репродуктивной системы; менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.
залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 мин. Не пейте перед сном, лучше с утра и в течение дня.
№3
Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь. Открыть/Комментировать

2021-05-13 18:37:00 То, что нужно знать о похудении каждой женщине в телеграм канале «Женские заметки».

Блог диетолога
с 15-летним стажем Открыть/Комментировать

2021-05-13 14:43:18 Простые лимфодренажные упражнения от отёков Открыть/Комментировать

2021-05-13 11:04:10 7 видов боли в животе.

На картинке указаны точки, в районе которых могут быть локализованы болезненные ощущения, исходя из этого будет понятнее на что нужно обратить внимание при такой боли. Открыть/Комментировать

2021-05-13 10:03:00 ​РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ СТОМАТИТА

ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИ СЕБЕ. Стоматит пройдёт за сутки

Стоматит сопровождается появлением во рту болезненных язвочек и ранок, которые доставляют больному значительный дискомфорт

Полощите полость рта раствором.... Открыть/Комментировать

2021-05-13 08:17:08 СУПЕР МАСКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР
быстро и дешево!

Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале
Из расхода на подбородок и на нос:
0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.
Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.
У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем. Открыть/Комментировать

2021-05-12 18:33:20 ВИТАМИН D В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

Основной источник витамина Д - это синтез в организме под действием солнечных лучей.
Но так же он содержится и в продуктах питания:
Жирная рыба (лосось, сельдь, тунец, скумбрия, угорь, сардина и др.)
Молочные и кисломолочные продукты (молоко, простокваша, кефир, творог и др.)
Печень (трески, куриная, говяжья и др.)
Лесные грибы (лисички, опята, белые и др.)
Яйца (куриные, перепелиные)
Масла (топленое масло, льняное, подсолнечное и др.)
Этот витамин обеспечивает кальциевый обмен, способствует укреплению иммунитета и участвует в десятках других физиологических процессов.
На 100 гр (в мкг):
Рыбный жир 200
Угорь 23
Форель 16,3
Мясо животных 13
Креветки 10
Яичный желток 7,7
Тунец 5,7
Грибы лисички 5,3
Говяжья печень 4,5
Грибы вёшенки 2,3
Яйцо куриное 2,2
Масло сливочное 1,5
Творог 2-5% 1
Грибы шампиньоны 1
Сыр твёрдых сортов 1
Горох 0,8
Тофу 0,2
Суточная доза для мужчин, женщин и детей от 4 лет-2,5 мгк, для беременных и кормящих и детей до 3 лет-10 мгк. Открыть/Комментировать

2021-05-12 17:30:17 Устали думать о том, что приготовить на обед или ужин?

Подпишись на канал Гурманъ

Каждый день мы отбираем лучшие рецепты, чтобы облегчить вашу жизнь.

Подписывайся, чтобы не пропустить всё самое вкусное. Открыть/Комментировать