Здоровье от природы

2023-07-23 15:15:08 Почему миндаль - это отличная замена снотворным?

Это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка. 

В миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. Употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами. 

Оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.

Здоровье от природы Открыть/Комментировать

2023-07-23 14:13:23 Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/priroda_zdorovye
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. Открыть/Комментировать

2023-07-23 12:15:27 Полезная информация

Здоровье от природы Открыть/Комментировать

2023-07-23 09:10:06 Здоровье от природы Открыть/Комментировать

2023-07-23 08:43:38 Ответьте на 1 вопрос и книги ваши всё лето бесплатно!

Доступ к Букмейту для вас и трех ваших близких бесплатно до конца лета. Попробуйте!

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе Открыть/Комментировать

2023-07-22 22:16:04 Плавленый сыр повышает риск возникновения болезни Альцгеймера и деменции

Любые сырные продукты, подвергшиеся термической обработке, включая волокнистый сыр «косичка» и плавленый сыр для тостов, содержат такие типы белков, которые имеют свойство постепенно накапливаться в организме, вызывая болезнь Альцгеймера. 

Замените сыр миндалем. Орехи — это лучшая пища для мозга.

Здоровье от природы Открыть/Комментировать

2023-07-22 21:15:24 Канал Моя Планета собрал самые сочные видео со всего земного шара

Вы будете знать как живут животные и люди на разных континентах, где лучше отдыхать, а где опасно находиться

Вам будет доступен целый мир в своём телефоне! Открыть/Комментировать

2023-07-22 19:15:53 Сохраняйте, чтобы не потерять

Здоровье от природы Открыть/Комментировать

2023-07-22 17:15:51 Здоровье от природы Открыть/Комментировать

2023-07-22 15:15:41 Эффективный рецепт от боли в горле

На 2 чaйные ложки мёда возьмите 0,5 ч. л. куркумы. Тщатeльно перемешайте, доведя смесь до однороднoй консистенции.
Дайте смеси настояться около 35 минут, чтобы ингредиенты вступили в рeакцию и дополнили дpуг друга.
Съешьте 1 чайную ложку за oдин приём. Маcсу необxoдимо очeнь медленно рассасывать в течение 15-20 минут. Поcле этого 30 минут нельзя еcть и пить, чтoбы кyркумa с мёдом подействoвали на слизиcтую оболочку.

Здоровье от природы Открыть/Комментировать