Женский клуб

2023-05-20 16:48:33 ПРАВИЛО ВЫХОДНОГО ДНЯ

Пοсвящать выхοдные - впечатлениям

Тοму, чтοбы выбpаться из pутины будней. Жить в удοвοльствие и с наслаждением )

Пοнять, чтο вpемя никуда не бежит. Отключать свοю гοлοву как мοжнο чаще. Радοваться пpοстым вещам

Сοбиpайтесь вместе pади истοpий, pади искpенних улыбοк, пοлных любви слοв, гpοмкοгο смеха и гοpячегο чая, pади неуклюжих танцев, пения хοpοм стаpых песен, pади душевнοгο тепла и лучистοгο счастья. Пеките пиpοги, смοтpите дοбpые фильмы, читайте дpуг дpугу вслух, даpите кοнфеты, игpайте в гοpοда, фοтοгpафиpуйтесь. Твοpите тpадиции, цените мοменты и сοгpевайте близких любοвью

А вы как проводите выходные? Открыть/Комментировать

2023-05-18 14:31:51 Сегодня хотим с вами поговорить про тренировку для

Делимся с вами упражнением, которое дает двойной эффект
Вы сразу тренируете и скорость мышления, и скорость чтения.

Возьмите книгу, переверните ее и начните читать
Старайтесь делать это как можно быстрее, при этом с пониманием прочитанного.

Делитесь в комментариях, как вам такая тренировка? Открыть/Комментировать

2023-05-16 13:25:48 ЧТО ПОМОЖЕТ ПОДНЯТЬ ВАШ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ?

Если вы чувствуете вялость, хроническую усталость, у вас преобладает большую часть времени плохое настроение, испытываете раздражение, гнев, вас легко вывести из себя, то это признаки эмоционального выгорания и того, что энергия находится на низком уровне.

Практика для поднятия энергии

Возьмите листок и ручку. Разделите лист бумаги на две колонки. В левой напишите список всех дел, куда утекает ваша энергия. К примеру: просмотр сериалов, нездоровое питание, сплетни, нелюбимая работа, неудовлетворение жизнью. Может какие-то мысли, которые отнимают у вас энергию, определенные люди в вашем окружении. Записывайте все. Достаточно спросить себя: что у меня отнимает энергию и список пополнится. Не задумываясь, пишите.

Перечитайте ваш список. Что-то хочется сюда добавить? Теперь приступаем ко второму списку – к правой колонке. Запишите всё, что повышает вашу энергию или способно ее повысить. К примеру: чтение книги, просмотр комедии, прогулка на свежем воздухе, отдых в горах, мини-путешествие, аффирмации, медитации, чашка горячего чая. Перечитайте список и посмотрите что еще можно сюда добавить. И теперь пишем третий список уже на отдельном листе. Пропишите как выглядит ваш день, распишите по минутам, посмотрите на что вы тратите свою энергию. Подмечайте все детали. А после этого посмотрите какие привычки, которые отнимают вашу энергию можно заменить на те, которые прибавляют ее? Как и когда их можно внедрить? По 10-бальной шкале на каком уровне сейчас ваша энергия находится? Что можно сделать на этой неделе, чтобы повысить ваш уровень энергии на 1 бал, а на 2?

В конце недели подведите итог, обратите внимание на ваше самочувствие, возвращайтесь к списку Открыть/Комментировать

2023-05-16 13:25:44 Открыть/Комментировать

2023-05-13 14:20:52 ПОСТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

Oбязательно надо оставлять хоть один день для себя!

Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе.

Не спеша гулять. Пyтать следы среди любимых улиц родного города. А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижаме, перелистывая страницы любимой книги.

Заняться, наконец, тем, о чём давно мечтала. Взять в руки спицы и пряжу, а может кисти и краски.
Посмотреть любимый фильм или сериал.

Испечь пирог по новому рецепту. Принять ванну с бокалом шампанского))) Просто прожить день той жизнью, о которой мечтаешь!

Просто быть собой. Просто быть счастливой...

А вы уже придумали, чем сегодня займётесь? Открыть/Комментировать

2023-05-09 10:22:13 Поздравляем Вас с Днём Победы!

Для многих это праздник всегда, как в гениальной песне, «со слезами на глазах»

День, когда задумываешься о добре и зле, жизни и смерти, о близких перенесших ужасы войны.

У каждого из нас есть бабушки и дедушки прошедшие войну...

Они мало говорили о войне, но то что говорили оставило неизгладимый след…

Поколение победителей, люди с непростой судьбой, труженики, видевшие мрак, но по-настоящему ценившие жизнь.

Как важно помнить о них не только в этот день, гордиться ими и стараться быть достойными потомками.

С Днем победы! Открыть/Комментировать

2023-05-05 09:52:44 Сколько интересных астрологических событий принесла нам весна!
Ретроградный Меркурий и гибридное солнечное затмение в апреле уже наполнило нашу жизнь переменами, но конца этому не видно. Ждем Полнолуние 5 мая!
Что же ожидать от этого астрологического явления?

5 мая нас с вами ждет окончание Кармического Коридора Затмений, а закроет его полутеневое Лунное затмение и Цветочное Полнолуние. И этот период может принести освобождение от проблем и начало нового поворота в жизни.

Этот день с нестабильной, мощной энергетикой, которая может дать импульс для изменения жизни. Но в то же время предсказать ход событий будет очень и очень трудно!!

Во время затмения может появиться странное беспокойство и желание кардинальных перемен.

Не торопитесь!

Пока не время принимать кардинальные решения. Ведь мы все еще находимся под влиянием Ретроградного Меркурия.
Этот день может быть очень эмоциональным, но…Постарайтесь сфокусироваться на чем-нибудь прекрасном в реальном мире! Ваша энергия, эмоции будут находится там, на чем сконцентрировано ваше внимание!

В то же время, майское Полнолуние происходит в самое романтичное время года, поэтому его еще называют Цветочным – природа пробуждается, распускаются листья, зацветают цветы. Женщины становятся мягкими и доверчивыми.

Ведь Луна – это женская планета, это эмоции и чувства. Поэтому в период Полнолуния очень важно оставаться как можно более сосредоточенной и спокойной. Чтобы на эмоциях не наделать ошибок.
Проведите этот день правильно Открыть/Комментировать

2023-05-02 21:02:16 10 признаков того, что вы — незабываемая женщина

1. Вы добры ко всем, кто заслуживает этого

2. Вы не сдаётесь

3. Вам все равно, что думают о вас окружающие

4. Вы не боитесь быть собой

5. Вы поддерживаете людей из своего окружения

6. Вы признаёте свои ошибки

7. Вы независимы по своей природе

8. Вы честны

9. Вы знаете, чего заслуживаете

10. Вы впускаете в свою душу далеко не всех


Незабываемая женщина идет по жизни, оставляя неизгладимый след в памяти людей, повстречавших ее на пути

В этом мире множество незабываемых женщин. И вы тоже Открыть/Комментировать

2023-04-28 19:21:13 18 признаков «энергетических вампиров» и 3 приема самозащиты

Чувствуете себя совершенно опустошенным после общения с другом, коллегой, членом семьи?
Проведя время с этим человеком, вы всегда ощущаете тревогу или раздражение?

Скорее всего, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

Как защититься от энергетического вампира:

Встреча с таким человеком не должна оставлять в вас единственное желание — пойти и заснуть, чтобы прийти в себя. Вот некоторые рекомендации, которые помогут защитить свою энергию.

1. В разговоре ведите себя уверенно, напористо и жестко
2. Расширяйте личное пространство
3. Учитесь говорить «нет»

А вы встречали в своей жизни таких людей? Открыть/Комментировать

2023-04-26 09:44:10 Мотивацией ли единой?

Предлагаем вам подборку пунктов о мотивации, вот некоторые из них:
мотивация - это сила побуждения человека к активному действию
движущей целью мотивации является стремление человека получить больше и лучше
мотивированные люди добиваются в жизни гораздо больше, чем живущие без цели.
Есть большое количество способов мотивации, но то, что работает для одного человека - не работает для другого.
У вас бывало такое, когда есть мотивация, но спустя какое-то время вы выгораете? Например, сколько людей, которые хотят похудеть, при этом имеют мотивацию, рано или поздно срываются? Поэтому я думаю, что не мотивацией единой, очень важна дисциплина
Ведь, именно дисциплина помогает создавать привычки, которые поддерживают наши цели и делают их достижимыми.
А что вы думаете по этому поводу? Открыть/Комментировать