ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥦

2022-04-26 15:29:18 Домашние сухарики из бубликов

Понадобятся только бублики,масло и любимые специи

Оставь любую реакцию, если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-04-26 12:10:00 Подруга долгое время рассказывала про эту группу @vkusniebluyda долго не заходила, а когда подписалась офигела
Столько вкусных, быстрых, а самое главное простых рецептов!!!
⠀
Рекомендую, Подпишись https://t.me/vkusniebluyda Открыть/Комментировать

2022-04-26 11:01:51 СПАГЕТТИ АЛЬФРЕДО

1 тыква-спагетти, жареная (или обычные спагетти)
1/2 стакана сливочного сыра (молочного или обычного)
1/4 чашки сыра пармезана
1/2 стакана несладкого миндального молока, подогретого в микроволновой печи 1 минуту
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1/4 чайной ложки белого перца (или обычного перца) + щепотка соли по вкусу
Приготовление:
1)Удалите нити «лапши» из тыквы-спагетти; положите половину в большую миску, а остальные оставьте на потом. (Так же можно отварить обычные спагетти)
2) В блендере смешайте все оставшиеся ингредиенты, кроме петрушки. Смешайте до однородности. Перемешайте с горячими тыквенными спагетти и украсьте петрушкой. Подавать с обжаренной на сковороде куриной грудкой (по желанию) + обжаренным шпинатом (по желанию). Открыть/Комментировать

2022-04-26 09:04:44 Ооочень простой, быстрый, но в то же время питательный салат!
⠀
Что нам нужно:
Баночка конс. тунца
2-3 яйца (можно отварить или сделать яичный блинчик)
Сыр
Пекинская капуста
Заправка: йогурт+1 ч л горчицы, соль, перец.
Если захотите освежить -то можно ещё и огурец натереть на терке для корейской моркови.

Оставь любую реакцию,если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-04-25 21:31:37 Фильм на вечер
Название «Соври мне правду» Открыть/Комментировать

2022-04-25 17:11:39 КАРТОФЕЛЬ С СОЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ
Молодая картошечка сейчас просто отменная А с такой сливочной заправкой она легко может претендовать на основное блюдо

Ингредиенты:
450 гр картофеля
Ингредиенты для заправки:
120 мл сметаны
1/2 пучка укропа, мелко нарезанного
1 ст.л. яблочного уксуса
Сок 1/4 лимона
1/2 ст.л. дижонской горчицы
1/4 мелко нарезанного красного лука
Соль по вкусу
Как готовить:
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Разрежьте пополам картофель. Выложите его на противень плоской стороной вниз и запекайте 20 минут.
Переверните картофель и запекайте еще 20 минут.
Тем временем сделайте заправку: смешайте все ингредиенты.
Смешайте готовый картофель с заправкой. Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:45:00 Идеальный вес на твой рост
Проверь себя!

Для девушек: Для парней:

135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг 148 см - 50 кг
152 см - ... 152 см - ...
Открыть полностью Открыть/Комментировать

2022-04-25 11:07:51 Вкуснейший ПП ужин
Сохраняй рецепт!

Ингредиенты:
Куриное филе
Брокколи
Яйцо - 2 шт
Сметана - 2 ст.л.
Соль,перец,паприка
Чеснок - 1 зубчик
Помидоры
Сыр

Приготовление смотри на видео
В духовку на 30 мин 180С.

Оставь любую реакцию,если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-04-25 07:30:00 Салат с курицей и кукурузой

ᅠИнгредиенты:
куриное филе - 400 г
3 яйца
перец болгарский - 1 шт.
2 огурца
консервированная кукуруза - 4 ст.л
сыр легкий - 60 г
соль, специи по вкусу
сметана 15 % или майонез
Приготовление:
Куриное филе приготовить любым способом, нарезать. Огурцы, перец, яйца нарезать мелким кубиком. Сыр натереть на крупной тёрке.
ᅠ Смешать все ингредиенты. Заправить сметаной или майонезом, посолить, перемешать.
Приятного аппетита
⠀ Открыть/Комментировать

2022-04-24 20:58:38 Девочки, ЭТО ПРОСТО НАХОДКА!

Подруга скинула этот канал с хитростями на каждый день, такой смекалки я еще не видела! Вот говорят же: век живи - век учись!

Заходи скорей и подписывайся! Кнопка внизу Открыть/Комментировать