ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥦

2022-05-01 11:00:07 Через 20 минут удаляю
Все успели подписаться? Жми на свой знак Открыть/Комментировать

2022-05-01 10:13:21 Секс со знаками зодиака

Весы: Им не нравится грубый секс, но они могут...Читать далее Открыть/Комментировать

2022-05-01 08:58:45 Лучше чем мое Латте вы больше латте не увидите Рецепт нннадо? Открыть/Комментировать

2022-04-30 17:50:16 ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ
КБЖУ на 100гр: 201/17,1/8,5/14,1

Ингредиенты:
Творог 5% - 200гр
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука ц/з - 60гр
1/2 ч.л разрыхлителя
Соль/сушеный чеснок по вкусу
Начинка:
Мягкий творог 0% - 120гр
Сыр 60гр ( у меня Ламбер )
Петрушка
Соль/сушеный чеснок по вкусу

Приготовление:
Смешать все ингредиенты для теста, разделить на 3 шарика, сформировать ватрушки с углублением и поставить запекаться в духовку на 15-20 минут при 180С.
Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать и смешать все ингредиенты.
Достать ватрушки и выключить духовку. Выложить в каждую ватрушку начинку и оставить в духовке около 10 минут.

Автор: podsadova Открыть/Комментировать

2022-04-30 14:00:08 Дарю меню для похудения
ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ
получить меню
⠀
Начни сейчас и уже этой весной будешь красоткой в облегающем платье
А к лету наденешь любимый купальник и по новой засияешь!
Ты этого достойна.
⠀
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 минут в день (на готовку).
⠀
На выбор у тебя целых 3 разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское.
⠀
Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут! Все, как ты любишь!
⠀
Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени
⠀
Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней?
⠀
Подпишись на мой канал (нажми на синий текст)
подписаться
подписаться
подписаться
⠀
МЕНЮ ДАРЮ ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ
⠀
Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами
Меню найдешь в моем канале! Открыть/Комментировать

2022-04-30 13:05:11 Интересный фильм на вечер
Название «Кука» Открыть/Комментировать

2022-04-30 08:27:22 А спорим,что так зелень вы ещё не заготавливали никогда?

Как вам идея? Оцените от 1 до 10 в комментариях Открыть/Комментировать

2022-04-29 19:00:12 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ

Все полезные рецепты собраны на одной страничке https://t.me/vkusnyashka_pp

Хотите правильно питаться?
Тогда эта страничка для вас Открыть/Комментировать

2022-04-29 18:13:05 Очень вкусный БУХЛАВАШ
Включайте звук
Ставьте лайк
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять

Ингредиенты:
лист лаваша - 2 шт
сыр - 300 гр
фарш - 400 гр
яйцо - 2 шт ( одно в фарш, одно для смазки)
соль, перец - по вкусу
кунжут - по желанию
Выпекать 30 минут при 180 градусах
Приятного аппетита

Оставь любую реакцию,если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-04-29 15:00:10 На данный момент в аккаунте опубликовано более 100 рецептов Правильного питания

И у нас есть вопрос, который ни разу не поднимали: вы задумывались, насколько важную роль в приготовлении каждого блюда играют продукты?

Мы подготовили мини-гайд для похода по магазину.
Для начала оцените внешний вид товара, будьте внимательны к пятнам и трещинам. Советуем принюхаться к фруктам и овощам — плоды должны иметь яркий натуральный аромат.
Обратите внимание на точность наименования. Если вам нужен «сыр», берите его, а не «сырный продукт».
Читайте срок годности и, конечно, состав продукта. Первый пункт в составе — это основной компонент, чем больше его будет, тем лучше.

В этом плане один из наших любимых магазинов — Ашан Широкий ассортимент нужных продуктов и по хорошим ценам!

Так что подписывайтесь на канал Ашан, выбирайте продукты и возвращайтесь к нам за новыми рецептами! Открыть/Комментировать