Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Кулинария | Готовим дома

Логотип телеграм канала @pp_teleblog — Кулинария | Готовим дома К
Логотип телеграм канала @pp_teleblog — Кулинария | Готовим дома
Адрес канала: @pp_teleblog
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 16.94K
Описание канала:

⚠️ Warning: Many users reported this account as a scam or a fake account. Please be careful, especially if it asks you for money.

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал pp_teleblog и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 6

2022-06-14 19:00:21
ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ПЕСТО!

вам понадобится:

макароны
креветки
100 мл сливок 10%
100 мл оливкового масла
70 гр пармезана
2 зубчика чеснока
50 гр базилика
40 гр кедровых орешков

оливковое масло, пармезан, чеснок, базилик и кедровые орешки пробиваем до однородности!

Варим макароны, креветки обжариваем на сильном огне на оливковом масле - если они у вас такие же огромные как у меня - нарежьте их.
Добавляем немного сливок, убавляем огонь - тушим минутку.
Добавляем песто, перемешиваем!

Закидываем макароны - все готово!
Подаём с натертым пармезаном!
2.6K views16:00
Открыть/Комментировать
2022-06-14 17:00:09 ​​Чувство сытости зависит от того, как быстро у вас ВКЛЮЧАЕТСЯ центр НАСЫЩЕНИЯ и как быстро ВЫКЛЮЧАЕТСЯ центр ГОЛОДА.
За этот механизм отвечает FTO- ген долгожительства.
Мутация в гене приводит к
нарушению контроля аппетита;
и отсутствию чувства насыщения после адекватного приёма пищи.
Таким пациентам сложнее контролировать объем порции, у них позже приходит ощущение сытости, что ведёт к перееданию, а в дальнейшем развитию ожирения, а это верный путь к метаболическому синдрому.
Скажу сразу, что эта ситуация не патовая и выбраться из неё вполне реально.
Меня зовут Байкина Наталья. Я врач дерматолог, косметолог, генетический консультант. Генетическое тестирование пациентов уже давно вошло в мою практику.
Если Вам вам интересно:
каков ваш персональный код метаболизма витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов, узнать о непереносимости лактозы и глютена и пр,
провести раннюю диагностику возраст зависимых заболеваний ( выявить предрасположенность к сахарному диабету, атеросклерозу, остеопорозу, артериальной гипертензии и пр.)
Подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы.
Идея канала - просто о сложном, чтобы более внимательно относится к себе и окружающим. Пишу не только о генетике, но и о красоте и здоровье в целом, делюсь интересными фактами, даю советы.
Телефон: 89264474147
Ссылка на канал: https://t.me/dr_baykinanatalia
3.3K views14:00
Открыть/Комментировать
2022-06-12 13:41:42
Идеальные сырники в сметанной заливке

Сырники:
Творог 720 гр.
Яйцо 1 шт.
Сахар 80 гр.
Манка 65 гр.
Ванильный сахар или ваниль

Сметанная заливка:
Сметана 20%
Яйцо 1 шт.
Сахар 60 гр.
Ванильный сахар или ваниль

Запекать 20 мин при 190С
Автор: @antondmitriev

#pp_teleblog_десерт
Приятного аппетита!
КУЛИНАРИЯ | ФИТНЕС
3.7K viewsedited  10:41
Открыть/Комментировать
2022-06-11 17:55:20
ЖУЛЬЕН В МЕШОЧКАХ

КБЖУ на 1 блинчик: 295/20/16/18

Ингредиенты для блинчиков (диаметр 24 см):
Рисовая мука - 50 гр.
Кукурузный крахмал - 50 гр.
Молоко - 300 мл.
Яйца - 2 шт.
Подсластитель - по вкусу (у меня 3 гр. фитпарад)
Кокосовое масло - 2 ст.л.
Щепотка соли

Ингредиенты для начинки:
Куриная грудка - 450 гр.
Шампиньоны - 200 гр.
Лук - 2 шт.
Сметана - 350 гр.

Готовим:
Ингредиенты для блинчиков смешиваем и хорошо перемешиваем венчиком
Выпекаем на хорошо разогретой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны
Делаем начинку:
Куриную грудку отвариваем до готовности
Шампиньоны, грудку, лук режем на небольшие квадратики
Лук с шампиньонами обжариваем около 2-3 минут, далее добавляем грудку и готовим ещё минут 5-7
Добавляем сметану и тушим минуты 2
Начинку выкладываем на блинчик и заворачиваем в мешочек, связывая луком (или сыром чечил).

#pp_teleblog_второе
Приятного аппетита!
КУЛИНАРИЯ | ФИТНЕС
3.2K viewsedited  14:55
Открыть/Комментировать
2022-06-10 17:16:58
ЯИШЕНКА ПО-НОВОМУ
КБЖУ на эту 1 порцию: 269/22.8/18.8/0.8⁣
⠀⁣
Ингредиенты:⁣
- 2 яйца⁣
- 20г твёрдого сыра⁣
- 25г ветчины⁣
- 1г подсолнечного масла для⁣
- 2 помидорки черри по желанию⁣
- соль, перец - по вкусу.⁣
⠀⁣
Приготовление:⁣
Перемешать 1 яйцо и 1 белок, посолить. Вылить на разогретую сторону. Когда блинчик схватится, выложить нарезанные ветчину и помидоры, натёртый сыр, в центр добавить желток, подогнуть края с 4 сторон, прижать лопаткой на несколько секунд, чтобы лучше держались. Выпекать до готовности желтка, я люблю жидкий, так что держала пару минут.⁣

#pp_teleblog_завтрак
Приятного аппетита!
КУЛИНАРИЯ | ФИТНЕС
2.9K viewsedited  14:16
Открыть/Комментировать
2022-06-10 12:03:10
Друзья! Мы решили порадовать вас призами и запустить крутой розыгрыш где будет много победителей! Целых 20

Каждый из нас выберет по 2 победителя, которые получат бонус на карту за активность и подписку на спонсоров розыгрыша.

Что вам нужно?
Подписаться на всех нас

1. @sport_tanya
2. @mimiyulya
3. @vorobey_pp_recipe
4. @tanibeloved_channel
5. @favorskaya_beauty
6 @krylovavika_life
7. @pp_teleblog
8. @sedova_masha
9. @tasamaya_mlerlera
10. @pushkinanatalie

Проявлять активность - пишите комментарии, оставляйте реакции на все посты в наших телеграм каналах именно это увеличит ваши шансы на победу

Одного победителя каждый блогер выберет на своих страницах среди комментариев под этим постом
Второго победителя среди самых активных подписчиков странички.

Не забудьте на всех подписаться, это обязательное условие (будем проверять)!
Все Профили интересные и полезные

16.06 будем выбирать победителей, поехали
3.7K views09:03
Открыть/Комментировать
2022-06-09 19:35:08
ЧЕБУРЕКИ ИЗ КАБАЧКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ .

ВСЕГО 136 ККАЛ НА ЧЕБУРЕК!

Выход 6шт./550г.

Ингредиенты:

- 500г кабачка (без кожи и семян)
- 100г муки
- 1 яйцо
- зубчик чеснока
- пару перышек зеленого лука
- 100г ветчины из индейки
- 60г сыра (Российский)
- соль, перец.

Приготовление:

Кабачки натереть на терке, посолить, оставить на 5 минут, потом отжать. Добавить к кабачкам муку, яйцо, соль, перец, перемешать - получится тесто как на оладьи.
Сыр, ветчину, чеснок натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный лук, перемешать, получится начинка.

2 столовые ложки теста выкладываем на прогретую сковороду, формируем лепешку, ждем, когда верх схватится, выкладываем на половинку начинку, накрываем второй половинкой, края прижимаем лопаткой, они слипнутся, жарим с 2 сторон до румяной корочки.

Автор: @olesiapostupkina

#pp_teleblog_второе
Приятного аппетита!
КУЛИНАРИЯ | ФИТНЕС
2.7K viewsedited  16:35
Открыть/Комментировать
2022-06-08 21:05:00
Самый вкусный лёгкий ужин

Нам понадобится

Куриное филе
Кабачок
Помидоры черри
Сметана
Соль, перец, копченая паприка
Сыр пармезан ( можно заменить на обычный сыр)

Как готовить, смотри видосик

Как вам? Я уже раза три готовила и ещё буду
2.7K views18:05
Открыть/Комментировать
2022-06-08 19:05:02
Худеем на летней диете. До -10кг за 14 дней!

Ты быстро станешь стройной красоткой уже этим летом! Худеем с большим количеством сезонных овощей и фруктов

Восполняем запас витаминов и минералов. Увеличиваем количество клетчатки. Это дает двойной эффект. Худеешь и оздоравливаешь организм

Что нужно есть:
1-ый день. Нужно выбрать один из любимых овощей... открыть полностью
3.4K views16:05
Открыть/Комментировать
2022-06-06 17:08:55
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА И СЫРА

Ингредиенты:

Кабачок - 390г
Соль - по вкусу
Мука цз - 7 ст.л.
Яйцо - 1 шт
Сыр твёрдый 80г
Чеснок, перец - по вкусу

Приготовление:

Кабачок трём на крупной тёрке и оставляем полежать.
Трём сыр, смешиваем с яйцом, солью,
выдавленным зубчиком чеснока, перцем. Добавляем муку.
Кабачок отжимаем от сока и добавляем в основную смесь.
Жарим на разогретой сковороде с двух
сторон.

Подавать можно со сметаной и красной рыбой.

#pp_teleblog_завтрак
Приятного аппетита!
КУЛИНАРИЯ | ФИТНЕС
3.3K viewsedited  14:08
Открыть/Комментировать