Алёна гудФуд👌

2022-08-31 10:59:12 Доброе утро, красотки!
Сегодня у нас углеводики на завтрак Иногда безумно хочется КАШИ, особого когда дети дома...

Ну ничего! Завтра уже 1 сентябрь, линейка, первый звонок, букеты гладиолусов и хризантем.. завтра уже осень

Но как же я люблю это время за разнообразие фруктов и овощей со своего огорода: клубника, дыня, груша, слива, овсянка 50:50, какаоМасло и кунжут чёрный и белый
Кофе б/с

Кому интересна калорийность овсянки, закрепила

Любите каши? Какая самая любимая? Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:30:00 Галета с моцареллой и томатами

Буду рада, если вы проявите маленькую активность в ответ, если рецепт вам понравился
⠀
На 100г - 233ккал, Б/Ж/У - 10,1/10,5/24,4
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
Цельнозерновая мука - 75г
Рисовая мука - 75г
Яйцо - 1 шт
Оливковое масло - 20г
Молоко - 30мл
Соль по вкусу⠀
Начинка:
Моцарелла - 100г
Черри - 6 шт
Томатная паста - 1 ч.л
Перец, прованские травы по вкусу
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешиваем все ингредиенты для галетты. Замешиваем эластичное тесто. Раскатываем, формируя круг (~15 см). Смазываем середину (отступая от краев) томатной пастой. Черри с моцареллой нарезаем кружочками и выкладываем сверху, также отступая края (1,5-2 см). Подгибаем края, чтобы начинка не убежала. Сверху посыпаемся травами и перцем. Отправляем в духовку на 35 минут при 180 градусах.

ППприятного аППетита Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:00:00 Крч, Эт про меня Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:00:01 ОНА ДАЖЕ ДУМАТЬ НЕ ХОТЕЛА о том, что связано с деревенской жизнью!

Кристина с юности была уверена, что будет жить в городской квартире и в деревню ни ногой!
С ужасом вспоминала работу в огороде у бабушки

Но, Кристина живёт в деревне уже 7 лет!

Оказавшись на СВОЕЙ ЗЕМЛЕ, она решила посадить грядки с зеленью и чесноком
А дальше сами знаете, как бывает!

Как появились грядки с огурцами и томатами, кабачками, капустой, Кристина рассказывает на своем канале и раскрывает все секреты земледелия, которые передали ей родные

Кристина любит все делать на отлично !
Выращивает овощи без химии, используя в огороде принципы природного земледелия

У Кристины вы узнаете как спасти птицу от неизвестной болезни, сделать курам педикюр и приготовить самим универсальный корм

А ещё много юмора, задорные танцы, рецепты приготовления блюд из доступных ингредиентов, советы по ведению домашнего хозяйство

Переходите на канал Кристины

https://t.me/+UvhCIzimqrkwZmMy

знакомьтесь, подписывайтесь! Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:30:00 Доброе утро, красотки!

На завтрак сегодня завернула в лаваш: скрамбл с луком, томатами, ветчиной, зеленью. В конце сыр. И поджарила на гриле, а можно и на сковороде

П.С. Скрамбл- яичница мешанка , если что)))

Пошла на курс к Кате Гуру и сегодня была первая йога. Я в восторге конечно

Слышали про неё? Знаете? Открыть/Комментировать

2022-08-29 17:00:00 Знаю, как в наше время важно экономно ходить по магазинам
Знакомьтесь - Даша! Только на её канале найдёте:
Платья за 6 рублей
Толстовки по 199₽

У неё самый полезный Телеграмм канал со скидками до 90%, в котором ежедневно публикуются:

выгодные акции
спецпредложения
полезные находки
секретные промокоды

Подписывайтесь! Она поможет вам сэкономить деньги и время!


https://t.me/skidkiii_dv Открыть/Комментировать

2022-08-29 16:35:00 Открыть/Комментировать

2022-08-29 16:30:00 Красотки, тут я задумалась
Кому сколько лет среди Вас, дорогие? Открыть/Комментировать

2022-08-29 15:00:01 Сладкий перец с начинкой

Итого на 100 грамм 20 ккал
Б/Ж/У 2.3 / 1.0 / 0.5

Ингредиенты:
- 1 луковица
- 1 морковь
- 200 г шампиньонов
- 1 стебель лука-порея
- по 2 стручка сладкого перца
- 300 г курин грудки
- 125 г твердого сыра
- 2 яйца
- 200 мл молока
- щепотка мускатного ореха
- 125 мясного бульона
- соль, перец

Приготовление:

Лук очистить и нарезать. Морковь нарезать маленькими кубиками
Лук-порей нарезать тонкими колечками.
В сковороду положить лук и потушить в водичке. Добавить морковь с луком-пореем и тушить 5 мин.
Шампиньоны нарезать ломтиками
Грудку нарезать кубиками
Грибы с грудкой добавить к овощам, соль, перец, и держать на огне 5 мин
Яйца взбить с молоком, посолить, добавить мускатный орех и соединить с тушеными ингредиентами
Сладкий перец разрезать вдоль пополам и очистить
Духовку нагреть до 200°C.
Перец наполнить начинкой, поместить на противень, влить бульон и запекать15-20 мин
Достать из духовки, на каждую половинку уложить по ломтику сыра и запекать 15 мин

Кидай любую реакцию Открыть/Комментировать

2022-08-29 12:00:01 ВО ВСЕМ ВИНОВАТА ПЕЧЕНЬ!

Слабая и грязная печень причина простуд, отравлений и долбанного кашля.

Создатели канала Тонкости здоровья смело и открыто рассказывают о тонких настройках нашего организма и дают четкие рецепты:

-Как прокачать застой в печени и разогнать густую кровь.
-Как улучшить плохое зрение и вернуть запахи в нос.
-Как контролировать жир и вылечить геморрой.

Подписывайтесь, чтобы понимать здоровье в комплексе, знать чем кормить, как ухаживать и беречь БОДРОСТЬ ТЕЛА Открыть/Комментировать