🍃Рецепты Счастья 🍃

2022-06-22 23:03:17 Кокосовое масло ускоряет метаболизм печени

В кокосовом масле содержится редкая группа растительных соединений, у которых есть поистине волшебное свойство — они стимулируют клетки печени к сжиганию жирных кислот для получения энергии. Если заменить обычные масла в рационе кокосовым маслом, висцеральный жир будет уходить гораздо быстрее.

Правда, есть нюанс: количество таких жиров в рационе в день должно быть не больше двух столовых ложек. Открыть/Комментировать

2022-06-22 13:03:16 Вы знали, что 15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега ?


Всё дело в том что бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка.

А при работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах.

Это почти в 4 раза увеличивает нагрузку Открыть/Комментировать

2022-06-22 09:03:16 Упражнения от пяточной шпоры Открыть/Комментировать

2022-06-22 06:03:16 Проблемы с камнями? Избегайте диеты, богатой оксалатом!

Регулярное и обильное потребление оксалатосодержащих продуктов также увеличивает риск мочекаменной болезни.

Оксалаты предотвращают всасывание кальция в организме, что приводит к образованию оксалатов кальция, превращающихся в камни. С осторожностью отнеситесь к диетам, богатым такими оксалатосодержащими продуктами, как щавель, шпинат, ревень, капуста, сельдерей, мангольд, свекла, шоколад, клубника и пр.

Избыточное потребление витамина С также опасно - он накапливается и преобразуется в оксалаты. Открыть/Комментировать

2022-06-22 03:03:16 Открыть/Комментировать

2022-06-21 23:03:16 Лечебные свойства гвоздики

Гвоздика — пряность, представляющая собой высушенные нераскрывшиеся бутоны (цветочные почки) тропического гвоздичного дерева.

Гвоздика излечивает немало болезней, потому что имеет уникальный состав. Содержит витамины, минеральные вещества, эфирные масла, жирные кислоты.

Сушеные бутончики гвоздики обладают лечебными характеристиками:

От глистов
разжевывать гвоздику (пару бутончиков) за полчаса до еды, 2 раза в сутки

От воспаления горла и ротовой полости
Если заболело горло, достаточно пожевать 1-2 бутона гвоздики, и боль пропадет, вы забудете о неприятном запахе изо рта

При проблемах пищеварения
гвоздика улучшит обмен веществ, пищеварительный процесс, что поспособствует похудению, восстановит работу ЖКТ, устранит метеоризм. Для этого взять 1 ч.л меда и 2 бутончика гвоздики, пожевать массу за 20 мин до приема еды

От низкого давления
Рекомендуется прожевать пару бутонов и давление нормализуется, пропадет усталость и головокружение.

Подробнее об эфирных маслах здесь Открыть/Комментировать

2022-06-21 13:03:15 Кроватная зарядка для красивой фигуры Открыть/Комментировать

2022-06-21 09:03:15 Открыть/Комментировать

2022-06-21 06:03:15 Исследования показывают, что нейроны успешно растут и меняются до самой смерти.

Так что нервы восстанавливаются, и шансы поумнеть есть у всех. Открыть/Комментировать

2022-06-21 03:03:15 Асаны для плоского живота Открыть/Комментировать