2022-05-26 18:59:35
Привет, мои дорогие!
Разбираем сегодня самый популярный запрос у меня на персональных: Почему вываливается живот?
У нас есть 4 мышцы живота: поперечная, прямая, внутренняя и наружная косые. Все эти мышцы крепятся к рёбрам, лобковой кости, подвздошным гребням и переходят к задней части спины, там вплетаются в фасцию.
Обратите внимание на крепление мышц. Грудная клетка влияет на положение грудного отдела позвоночника, а лобковая и подвздошная кость являются частью ТБС, который также может повлиять на положение позвоночника.
То есть.
Если осанка по каким-то причинам изменилась, а в наше время это частое явление, то это повлияет и на состояние мышц живота.
Мышцы живота являются антагонистами (выполняют противоположное движение) мышцам поясницы. И если поясница напряжена (например, гиперлордоз), то мышцы живота растягиваются и ослабевают.
Тоже самое происходит, когда есть сутулость. Грудная клетка приближается к лобковой кости, мышцы живота начинают укорачиваться и ослабевать.
Мышцы слабые и внутрибрюшное давление с лёгкостью поможет сделать живот ещё больше.
Поэтому одной из причин появления живота является нарушения в осанке.
#про_живот
150 viewsedited 15:59
Т
