ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ

2021-10-20 18:54:35 Открыть/Комментировать

2021-10-20 18:50:24 Когда нужно пить обезболивающее?
⠀
Я отпускаю обезболивающие таблетки каждый день. У людей сейчас часто нет времени остановиться, заняться своим здоровьем, надо бежать. Но болит, как бежать? Молниеносное решение — забежать в аптеку, купить, выпить, бежать дальше.

Парадокс в том, что обезболивающие таблетки могут вызывать боли. Это случается у пациентов с головными болями, которые надеются на препараты. Этому есть научное название — медикаментозно-индуцированная боль. Это побочный эффект. Надеешься избавиться от головных проблем или мигрени, взамен получаешь сильнее.
⠀
Всегда ли нужно глотать таблетки?
Я стараюсь не злоупотреблять. Как показывает практика, иногда можно справиться и другими средствами, но не так быстро. Например, боли в спине часто вызваны сидячим образом жизни и слабой мышечной мускулатурой спины. Спорт и специальные упражнения для спины вам в помощь. При головных болях для начала попробуйте просто выпить один стакан воды, часто она вызвана обезвоживанием.
⠀
Не стоит забывать, боль — это не болезнь, а симптом. У каждого симптома есть причина, которую необходимо искать. Если они возникают часто — самое время заняться поиском причины, а не волшебной таблетки. Открыть/Комментировать

2021-10-19 17:41:53 10 Признаков дефицита магния⠀
⁣⁣⠀
Магний – элемент, помогающий бороться с усталостью, переутомлением и депрессией. От того, какое его количество поступает в организм, зависит состояние психики, сердца, мозга, почек, костей, сосудов, мышц, нервной системы, системы пищеварения. ⁣⠀

Итак,сигналы низкого уровня магния:⁣⁣⠀

⁣-Мышечные спазмы, судороги по ночам. Просыпаешься от того, что свело икроножную мышцу. Либо чувствуешь тяжесть в ногах, покалывание. Дёргающийся глаз – это тоже судорога. ⁣⁣⠀
-Хочется сладкого. Внезапными вспышками. Особенно во время менструации у женщин, после интенсивных тренировок у спортсменов. ⁣⁣⠀
⁣⁣-Раздражительность.⁣⁣⠀
-Повышенный уровень тревожности.⁣⁣⠀
-Бессонница. Утром тяжело встать с кровати.⁣⁣⠀
-Запоры.⁣⁣⠀
-Сильные головные боли, головокружения, потеря равновесия.⁣⁣⠀
-Бледность.⁣⁣⠀
-Сердце как будто хочет вырваться из груди.⁣⁣⠀
-Слабость, апатия, отсутствие настроения. Любая мелочь превращается в проблему вселенского масштаба.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Где содержится магний (В 100г продукта):⁣⁣⠀

⁣⁣Кунжут 540 мг⁣⁣⠀
Отруби пшеничные 448 мг ⁣⁣⠀
Семена подсолнечника 317 мг⁣⁣⠀
Кешью 270 мг⁣⁣⠀
Кедровый орех 251 мг⁣⁣⠀
Мука гречневая 251 мг ⁣⁣⠀
Отруби овсяные 235 мг⁣⁣⠀
Миндаль 234 мг ⁣⁣⠀
Соя (зерно) 226 мг⁣⁣⠀
Крупа гречневая 200 мг ⁣⁣⠀
Арахис 182 мг⁣⁣⠀
Халва подсолнечная 178 мг ⁣⁣⠀
Маш 174 мг ⁣⁣⠀
Морская капуста 170 мг ⁣⁣⠀
Фундук 160 мг⁣⁣⠀
Ячмень (зерно) 150 мг ⁣⁣⠀
Овёс (зерно) 135 мг ⁣⁣⠀
Шоколад горький 133 мг ⁣⁣⠀
Икра красная зернистая 129 мг ⁣⁣⠀
Хлопья овсяные 129 мг ⁣⁣⠀
Нут 126 мг ⁣⁣⠀
Фисташки 121 мг ⁣⁣⠀
Грецкий орех 120 мг ⁣⁣⠀
Рожь (зерно) 120 мг ⁣⁣⠀
⁣ Открыть/Комментировать

2021-10-18 17:38:22 Препараты от изжоги.
⠀
- Гевискон
Действующее вещество — альгинат натрия, его получают из морских водорослей. Он как «крышка» для желудка, не позволяет желудочному соку забрасываться в пищевод и раздражать слизистую. Есть сорт для беременных
⠀
- Talcid
Действующее вещество — гидротальцид. Нейтрализует не только соляную кислоту, но и связывает пепсин с жёлчными кислотами. За счёт своей структуры действует тогда, когда это необходимо. Если кислотность достигла оптимального уровня, действие прекращается.
⠀
-Ренни
Содержит в составе кальций и магний. При взаимодействии с желудочным соком они образуют тяжело растворимые соли, нейтрализуя его действие.
⠀
-Riopan
Действие похоже на вышеописанное, в составе магний и алюминий.
⠀
- Омепразол / Пантопразол
Действуют по другому. Они не работают с кислотой, которая уже есть, как другие препараты. Эти вклиниваются на начальном этапе: снижают выработку кислоты, чтобы её поменьше выделялось в желудке. Механизм более сложный, побочки более красочные.
⠀
- Iberogast Advance
Растительный препарат, также применяется при изжоге. Действует не сразу, в отличие от остальных, зато растительный, кому важно. Открыть/Комментировать

2021-10-18 16:29:13 Ты теряешься в стрессе?

- Плохо излагаешь и формулируешь мысли?
- Тебя не уважают и не слушают?
- Надоело быть лузером, достали унижения?

Я оратор, конфликтолог и вообще успешный человек, на своем канале научу тебя:

- Быть хладнокровным в сложных ситуациях.
- Четко излагать и формулировать мысли.
- Сканировать людей, выявлять ложь.
- Тебя зауважают люди и прислушаются к тебе.
- Ты ощутишь свою значимость.
А так же учу быть культурным и достойным человеком.

Еще я публикую посты о морфологии людей, правильно применяя которые ты сможешь влиять на других. Открыть/Комментировать

2021-10-16 17:43:46 Дефициты при приёме лекарств.

-Алкоголь - витамины А, В1, В2, В4, В5, В9, магний.

-Антациды - витамин А и В.

-Антибиотики - витамин В12, омега-3.

-Антикоагулянты - витамин А и К.

-Антигистаминные - витамин С.

-Аспирин - витамин А, группы В, С, кальций, калий, Q10, железо.

-Диабетические препараты - витамин В12.

-Диуретики - витамины группы В, калий, магний, цинк.

-Лекарства от подагры - витамин А, В12, калий.

-Индометацин - витамин В1 и С.

-Слабительные - все витамины и минералы.

-Лекарства от инфекций мочеполовой системы - витамин В9.

-Нестероидные противовоспалительные средства - витамин В9, Железо.

-Оральные контрацептивы - витамин В2, В6, В12, В9, С, Е, магний, цинк.

-Преднизолон - витамин В6, Д, С, калий, цинк.

-Сульфонамиды - витамин В2, В9, К.

-Тетрациклины - витамин К, кальций, магний, железо.

-Никотин - витамин В1, В9 и С.

-Стероиды - витамин В12, В9 и К. Открыть/Комментировать

2021-10-15 17:48:38 Анализы, которые нужно сдавать каждому.

Общий анализ крови + СОЭ.Биохимия:
•Билирубин, АСТ, АЛТ - проверить работу печени.
•Креатинин и мочевина - работа почек.
•Глюкоза и гликированный гемоглобин - первый показывает уровень в моменте, второй - за последние 3 месяца; важный показатель преддиабета и инсулинорезистентности.
•Холестерин: общий, ЛПВП, ЛПНП - повышенный общий и ЛПНП - сигнал о проблемах с сосудами и предвестник сердечно-сосудистых; Важно: ЛПВП у веганов может быть понижен, это вариант нормы.

Витамины (частые дефициты):
•Витамин А - особенно если есть полиморфизм гена BCMO1, и конверсия бета-каротина в витамин А снижена
•Витамин В9
•Витамин В12
•Витамин Д

Минералы (встречающиеся дефициты):
•Ферритин - покажет запасы железа в организме
•Кальций
•Цинк
•Селен
•Медь - если пили курсом цинк или появилась ранняя седина

Нутриенты:
•Общий белок и альбумин - количество белка в организме, достаточно ли его в рационе.
•Омега-3 индекс - достаточно ли полезных жиров.

Воспаление, риски заболеваний:
•Гомоцистеин - риски сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, снижения когнитивных функций.
•С-реактивный белок - уровень воспаления в организме
•ИФР-1 - риск возникновения рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Гормоны:
•ТТГ, антитела к ТПО и ТГ - для проверки работы щитовидной железы.
•Эстрадиол, лютеинищирующий гормон (ЛГ), фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), пролактин, тестостерон - для проверки женской гормональной системы (сдаётся на 3-5 день цикла).
•Прогестерон - для проверки женской гормональной системы (сдаётся на 21-23 день цикла).
•Антимюллеров гормон (АМГ) - проверить овариальный резерв.
•Кортизол - если есть подозрения на усталость надпочечников, много стрессов и хроническая усталость. Открыть/Комментировать

2021-10-14 17:12:03 Мифы о вакцинации. Часть 2.

6. - "Вакцины вызывают онкологию"

Первые аденовирусные вектора разработали в конце 70-х гг прошлого века, за это время их отлично изучили. Аденовирусные вектора не вызывают онкологию. Аденовирусы - это возбудители ОРВИ. Каждый болел аденовирусной «простудой» в жизни, никто не боялся, что у него случится рак носоглотки.

7. - "Вакцинация влияет на фертильность и может вызвать бесплодие"

Этот миф популярен как миф о встраивании в ДНК. За историю вакцинации примеров негативного влияния на фертильность не было. Нет никаких научных теоретических, практических, реальных и нереальных предпосылок и опасений, что вакцина "Спутник V" или другая вакцина от "covid-2019" может оказать влияние на фертильность. Аденовирусы - это возбудители ОРВИ. Каждый болел аденовирусной «простудой» в жизни, и никто не боялся, что у него случится бесплодие.

8. "Вакцинация Спутником V помешает терапии рака"

Вакцинация точно не помешает лечению рака. В мире разрабатываются векторные платформы на основе разных вирусов, в том числе аденовирусов. Такие препараты в России не зарегистрированы. Напряженный иммунитет к аденовирусам после вакцинации длится два месяца и не должен помешать терапии рака аденовирусом через несколько лет. Об этом говорит успешный опыт повторной вакцинации Спутником. Кроме того, можно выбрать терапию на основе другого вируса.

9. "Вакцинация вызывает антитело-зависимое усиление инфекции (АЗУИ)"

Возможные риски АЗУИ, после болезни covid-2019 и после вакцинации вызывали опасения ученых в начале 2020 года. Но эти опасения не нашли подтверждения.

11. - "Спутник повышает вероятность заражения ВИЧ"

Второй компонент "Спутника V" содержит вектор на основе аденовируса "Ad5". В старых исследованиях вакцины от ВИЧ в Африке на основе аденовирусного вектора "Ad5" было обнаружено небольшое парадоксальное повышение частоты заражения ВИЧ. Причем, это повышение было отмечено только для необрезанных мужчин и мужчин нетрадиционной ориентации, но не женщин.

Точные причины до сих пор не установлены. Беспокоиться не нужно, если Вы не относитесь к группе риска заражения ВИЧ и соблюдаете известные всем правила. Открыть/Комментировать

2021-10-13 16:33:05 Обман фарм-компаний. Лекарства от ГРИППа и ОРВИ.

«Вам для лечения или для профилактики?» – спросят Вас в аптеке. «Давайте и для лечения и для профилактики, на всякий случай» – ответите Вы.

Стоп.

Инструкция препарата обещает лечение и профилактику ГРИППа и ОРВИ, а в некоторых, повышение иммунитета и сопротивляемости организма.

Все эти препараты не имеют доказанной эффективности против ОРВИ.

Только "осельтамивир" и "занамивир" обладают доказанной эффективностью, но не от сезонных соплей, а от вируса ГРИППа, НЕ анаферон, амиксин, амизон и даже не гропринозин.

Это касается ТОЛЬКО вируса ГРИППа, не ОРВИ – острой респираторной вирусной инфекции.

В чем разница ГРИППа и ОРВИ?
ГРИПП вызван вирусом ГРИППа, ОРВИ – вызывают много вирусов, около 400: риновирусы, аденовирусы, коронавирусы и т.д.

Не рабочие препараты при ОРВИ и ГРИППе:
- анаферон
- эргоферон
- арбидол
- амиксин (лавомакс)
- амизон
- гропринозин (изопринозин, новирин, гропивирин, нормомед)
- назоферон (лаферобион) спреи и свечи с интерфероном
- кагоцел
- римантадин (ремавир)
- ингавирин
- оциллококцинум
- афлубин

Растительные:
- альтабор
- протефлазид
- имунофлазид (флавовир по новому)
- умкалор (резистол, папалор)
- эребра
- эхинацея в таблетках и каплях

Специфического лечения и тем более профилактики ОРВИ – не существует.

Лечение симптоматическое – это значит: если болит горло – уменьшаем боль в горле, нос – промываем, при необходимости сосудосуживающее не дольше 5-7 дней, температура – парацетамол/ибупрофен согласно возрасту, таблетки/сироп.

Помнить о правильном микроклимате –влажность 50-60, обильное питье – любая жидкость: вода, чай, компот, регулярное проветривание комнаты.

На 3-4 день, наступает улучшение, потому что организм начинает вырабатывать интерферон.

Важно, давая препараты с "интрефероном" в составе, вы НЕ даете организму его вырабатывать и нарушаете естественный процесс. Открыть/Комментировать

2021-10-12 17:26:42 Доказательная медицина. Почему препарат помогает не всем.

НЕ все, что продается в аптеке имеет гарантию рабочих препаратов, не все, что зарегистрировано как лекарственное средство – имеет доказанную эффективность.

Доказательная медицина руководствуется данными исследований. Все отличия в их качестве:

- они должны быть не спонсированными производителем.
- должны охватывать большое кол-во людей.
- их должно быть много.

Важное условие – золотым стандартом доказательной медицины являются двойные слепые плацебо-контролируемые исследования.

Участники делятся на две группы: в одной те, кто будет принимать исследуемый препарат, во второй – кто будет принимать плацебо.

Важно, что ни врач, ни участники не знают в какую группу они попадают, только в конце исследования вскрываются карты и врач анализирует все данные. Исследуемый препарат должен показать себя ЗНАЧИТЕЛЬНО эффективнее, чем плацебо.

Много препаратов, которые продаются в аптеке имеют низкую оценку эффективности. Это значит:

- не доказанно, что этот препарат эффективнее, чем плацебо.
- выборка участников маленькая.
- часто исследования спонсированны производителем.

Препараты, которые зарегистрированы в странах СНГ как лекарства, в Европе или США зарегистрированы как БАДы.

Многие страны запретили или отказались от использования тех или иных препаратов из-за их не эффективности или когда риски намного выше, чем польза.

У нас доказательная медицина пока зарождается. Радует, что больше врачей руководствуются доказательной медициной, развиваются, учатся, имеют возможность выезжать на практику в Европу и США, перенимать опыт и внедрять доказательную медицину в нашу страну. Открыть/Комментировать