ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ

2021-11-05 15:22:07 Магний. Кому? Когда? Зачем? Секреты выбора. Разбор популярных средств

Сегодня разберем такой важный макроэлемент, как Магний.

Магний нам нужен:
— Для нормального функционирования мозга.
— Для стимуляции выработки энергии.
— Для крепких костей и зубов.
— Для сокращения/расслабления мышц.
— Для нормальной работы сердца. Он регулирует сердечный ритм, снижает повышенное АД.
— Женщинам для нормального менструального цикла.
— Для хорошего настроения и крепкого сна.
— Для контроля над уровнем сахара крови.
— Для замедления процессов старения.
— Для профилактики атеросклероза.

Магний:

1. Уменьшает раздражительность, тревожность, проявления депрессии, повышает устойчивость к стрессам, улучшает сон.
2. Облегчает состояние при предменструальном синдроме.
3. Уменьшает частоту и тяжесть приступов мигрени.
4. Предотвращает отложение солей кальция в мочевыводящих путях, желчном пузыре.

Основные медицинские препараты, которые необходимо принимать при недостатке магния:

— Магне В6 таблетки. Препарат содержит органическую форму магния с хорошей биодоступностью — лактат и витамин В6 для лучшего усвоения магния.
«Чистого» магния в одной таблетки всего 48 мг, поэтому рекомендуется принимать 6-8 таблеток в сутки, чтобы приблизиться к нижней границе суточной потребности для взрослых в 300 мг.

— Магнелис В6. Отличия от Магне В6 — в количественном и качественном составе вспомогательных компонентов. Это может влиять на биодоступность, лечебную эффективность, частоту побочных эффектов.
Магнелис В6 более предпочтителен диабетикам, чем Магне В6, т.к. в нем меньше сахарозы.

— Магне В6 форте. Содержит в 2 раза больше «чистого» магния и витамина В6. Из-за этого разовые дозировки в 2 раза меньше по сравнению с Магне В6: 3-4 таб. в день в 2-3 приема (для взрослых).

— Магнерот. В составе — оротат магния. Помимо всего прочего, стимулирует обменные процессы в сердце, оказывает гепатопротекторное действие. Особенно показан сердечникам, лицам с заболеваниями печени.
«Чистого» магния в 1 таб. — 32,8 мг. Это очень мало.
Принимается по 2 таб. 3 раза в день первые 7 дней, затем по 1 таб. 2-3 раза в день.

— Магний Хелат Эвалар. В 2 таблетках — 400 мг магния в легко усваиваемой форме. Магний здесь находится в комплексе с аминокислотной глицином. Глицин «протаскивает» магний в клетку, и организму не нужно тратить времени и ресурсов для превращения магния в форму хелата, чтобы организм его усвоил.
Принимается по 1-2 таб. в день во время еды.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2021-11-02 17:52:59 О чем говорит постоянная слабость и утомляемость???

Недостаток витаминов и микроэлементов:
-йод
-витамин Д
-железо
-витамины группы В(В1,В2,В3,и В5)
-С
-Калий
-Магний

Вегетососудистая дистония. Смотреть в это направление надо,если:
-перебои в работе сердца
-бессонница
-головокружение

Воспаления и нарушения в работе ЖКТ и,как следствие,плохое усвоение витаминов,микро- и макроэлементов
-определяем по стулу,болях в животе после или во время приёма пищи

Диабет

Недостаток сложных углеводов в рационе, диеты

Хронический стресс
-проблемы будут всегда,научитесь к ним относиться по-другому

Будьте здоровы. Открыть/Комментировать

2021-10-28 19:29:53 Каких препаратов не найти в Германии и почему?
⠀
Часть привычных в СНГ препаратов уже давно не используют в Европе, в частности в Германии.
⠀
- Кеторолак.
В 1993 году в Германии было отозвано разрешение на его продажу. Причина — почечная, печеночная недостаточность, желудочно-кишечные кровоизлияния, которые привели к смерти 73 человек. А начиналось всё очень хорошо, его использовали в качестве обезболивающего средства после операций.
⠀
- Нимесулид.
В Германии у этого вещества нет регистрации. Есть риск поражения печени, были даже смертельные случаи и необходимость пересадки печени.Также вещество неблагоприятно влияет на женскую фертильность. Девушкам, планирующим беременность, настоятельно не рекомендуется его применять.
⠀
- Зелёнка.
Несколько раз поднимался вопрос того, что в результате синтеза вещество загрязняется тяжёлыми металлами. А в 1996 году её перестали использовать из-за неясности соотношения пользы/риска.
⠀
А теперь пройдемся по крупному.
⠀
-ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ
Средства, «улучшающие» иммунитет. Моё открытие номер 1 в Германии. Представляете, таких веществ нет!
Ни одной полки, ни спрея в нос, ни таблетки, ни свечек, ни-че-го. И что самое интересное, немцы без них не вымерли, а наоборот — здравствуют и бодрствуют. Выводы делайте сами, но спешу сразу сказать, это не потому, что отечественная медицина развилась лучше немецкой, прости Господи, а потому, что отлично скупают.
⠀
-ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ
Такая же история, что и с друзьями выше. Эффективность не доказана, врачи практически не используют. Хоть 10 раз могут писать, что произведено в Германии, но среднестатистические немцы гепатопротекторами не затариваются.
⠀
Каким препаратом из списка пользуетесь до сих пор? Открыть/Комментировать

2021-10-27 19:48:39 #Здоровье
Важность осанки.

Осанка-это 80% здоровья, говорить о ней я могу долго, сегодня в общих чертах.

Через район грудного отдела, проходят нервы, сигналы от головного мозга и к головному мозгу (диспетчерская зона), если есть нарушения проходимости органы и весь организм могут начать работать не правильно.

Осанка важна тем, что от нее зависит кровообращение к голове, если оно нарушается, начинается ухудшение зрения, самочувствия, головные боли, усталость, вялость, инфаркты, инсульты.

Если осанка не ровная, со временем это приводит к серьезным заболеваниям позвоночника, пусть сейчас у вас ничего не болит, когда начнет болеть, может оказаться поздно.

Доктор Терехов Открыть/Комментировать

2021-10-27 19:48:39 Спасение утопающих дело рук самих утопающих

Друзья, это канал моего друга, профессора Академии "Здоровья и Медицины", он ведет его, чтобы:

- Вы, избежали проблем со здоровьем.
- Могли вовремя заметить проблемы и помочь себе.
- Научить питаться и корректировать фигуру в зависимости от желаний.

Еще он отвечает и помогает всем своим читателям

Переходите и подписывайтесь, искренне вам советую, ваше здоровье в ваших руках. Открыть/Комментировать

2021-10-27 19:29:59 Какие витамины вам нужно пить?
⠀
«А подскажите самые лучшие витамины для брата /свата /жены /ребёнка /рыбки троюродного дяди».
⠀
Давайте по-честному. Большинство людей пьют витамины не для того, чтобы быть здоровыми, а чтобы быть спокойными! Я выпил витаминку, вроде как позаботился о своём здоровье, я молодец.
⠀
Но на самом-то деле что? Человек понятия не имеет, что у него там по витаминам. Выпивает пачку мультивитамин и, внимание... Всё так же не имеет понятия, что у него там по витаминам. Зато чувствует себя спокойнее.
⠀
Выпить витаминку куда приятнее, чем ходить в спортзал, высчитывать норму клетчатки за день, заставлять себя есть овощи и фрукты. Люди, которые хотят быть здоровыми, не задают вопросы, какая фирма витамин лучше. Они задают вопросы из области: «А почему у меня недостаток этого витамина? Я где-то недоел или же у меня где-то дыра в усвоении? Витамины пропил, что-то усвоилось? А если не усвоилось, то почему?»
⠀
Маркетинг работает у нас на ура. Люди даже не задумываются о том, а надо ли их вообще пить? Они задумываются, какой лучше фирмы пить. Чувствуете разницу?
⠀
Комплексные витамины — это добавка к питанию. Не замена, не волшебная палочка, а именно добавка. Если вы здоровы и полноценно сбалансированно питаетесь, вам не нужны витамины, да простят меня производители. Приём витамин оправдан у людей, которые питаются не разнообразно, беременным, либо планирующим беременность, людям у которых выявлены дефициты.
⠀
Обратите внимание: по отдельности витамины усваиваются быстрее и лучше. Поэтому и существуют лекарственные средства, в составе которых только один витамин, работает быстро и целенаправленно.
Если вам очень нужно что-то выпить, то обращайте внимание на жирорастворимые витамины. Запомнить можно по слову EDEKA. Витамины Е, D, К и А — жирорастворимые и могут привести к гипервитаминозу. Остальные витамины водорастворимые — ваш поход в туалет будет дорогим, но зато вы будете спокойны.
⠀
Понимаю, что если бы я назвал фирму, всем было бы проще и легче, но нет. Интересно, есть тут те, кто не пьёт мультивитамины каждый день и всё ещё жив? Открыть/Комментировать

2021-10-25 18:48:40 Как спасаться от аллергии

- Таблетки
Всем известные Лоратадин/Дезлоратадин, Цетиризин/Левоцетиризин.
Это те вещества, которые можно купить без рецепта и которые значительно облегчают ситуацию. Усталость — это один из частых побочных эффектов. Поэтому рекомендуется принимать таблетки вечером, чтобы, так сказать, «проспать» эти нежелательные эффекты. В первые дни желательно не водить машину, чтобы убедиться на 100%, что скорость вашей реакции не заторможена.
⠀
- Капли для носа и глаз.
Лучше всего, если капли будут без консервантов, так как сам консервант может также спровоцировать аллергию. Глазные капли существуют даже в монодозах: малюсенькие ампулы, в которых капель хватает только на один раз. Вещества: азеластин и левокабастин. Их также можно применять с вышеупомянутыми таблетками, если противоаллергическое действие не достигнуто в полной мере. Часто хватает только капель, что позволяет человеку отказаться от таблеток.
⠀
- Кортизон.
Его назначают, когда вышеперечисленное не помогает, либо же недостаточно облегчает симптомы. Спрей в нос и мази для местного применения можно купить без рецепта, таблетки только по рецепту, так как речь идёт уже о подавлении вашей иммунной системы.
⠀
- Кромоглициевая кислота
Хоть она и считается слабым игроком против аллергии, но, как показывает практика, некоторым пациентам помогает только она.Начинать её принимать необходимо за неделю до сезонной аллергии. Есть много форм: растворы, капли, ингаляторы, капсулы.
⠀
- Уколы от аллергии.
Принцип действия: аллерген вводят на постоянной основе и постепенно увеличивают дозу. Таким образом организм привыкает к аллергену, принимает его за своего и перестаёт на него реагировать. Лечение, которое хорошо себя зарекомендовало, но требует времени.
⠀
-Антитела.
Безумно сложные и дорогие лекарства применяются тогда, когда аллергия провоцирует тяжёлые последствия и не поддаётся лечению никакими другими средствами. Открыть/Комментировать

2021-10-23 18:30:11 ТОП-10 препаратов из аптечки, которые спасут вам жизнь
⠀
Если у вас есть всё необходимое в домашней аптечке — вы спасены!
⠀
10 препаратов, которые лучше всегда иметь под рукой:

1. Обезболивающие и средства от температуры. Часто они ещё и воспаление снимают. Когда я работал в ночную смену, 80% покупок было именно с таким запросом.
⠀
2. Спрей от заложенности носа. Когда невозможно спать, потому что вы простудились и не можете нормально дышать, вы будете молиться на этот флакончик, обещаю.
⠀
3. Препарат от диареи. Рекомендую таблетки, которые растворяются во рту. Работают молниеносно.
⠀
4. Дезинфицирующее средство для свежих ран. Сюда же пластыри, бинты и перчатки.
⠀
5. От аллергии. Даже если у вас её никогда не было и вы не знаете, что это такое. Препарат в домашней аптечке должен быть всегда. Желательно в жидкой форме, чтоб работал быстрее!
⠀
6. От ожогов.
Маленький тюбик/спрей с пантенолом лишним не будет.
⠀
7. Холодный компресс, который лежит в холодильнике. Компрессы можно использовать как холодными от травм, так и тёплыми от болей.
⠀
8. Препараты при отравлении. Сорбенты.

9. Пару упаковок препаратов, которыми вы пользуетесь часто. К примеру, спрей от астмы, мазь от герпеса, изжоги и так далее. Jни имеют свойство заканчиваться в самый неподходящий момент, поэтому плюс 1-2 упаковки лишними не будут.
⠀
10. Листик, где написан номер телефона скорой! Желательно на самом видном месте в аптечке. Во время стресса люди не помнят, когда родились собственные дети, не говоря уже о простом номере телефона. Открыть/Комментировать

2021-10-22 18:05:20 Какой градусник выбрать: ртутный или электронный?
⠀
Ртутные термометры.
⠀
Из-за того, что они бьются и достаточно долго измеряют температуру их мало кто покупает.
С 2009 года ртутные градусники запрещено продавать во всех странах ЕС.
Все стеклянные градусники, которые вы увидите в странах ЕС — заполнены галлием. Он не токсичный и безопасный. Его плюс ещё и в том, что он измеряет температуру точно вне зависимости от времени.
⠀
Электронные термометры.
⠀
В нашей аптеке они раскупаются очень быстро! И это понятно. Из плюсов: не бьётся, быстро измеряет температуру, есть водонепроницаемые или с пластичным наконечником. Идеально для маленьких детей, которым никогда не сидится на месте.
⠀
Бесконтактные термометры.
⠀
Первый раз я их увидел в больнице в Германии. Измеряет за секунды, медсестра прошла и за 30 секунд измерила у троих температуру. Даже измерила у того, кто спал. Но благодаря короне о них узнал весь мир. Разделяются на те, которые можно приставлять к уху и/или ко лбу. Если вы берёте их для всей семьи, то я рекомендую брать комби. Ушной измеряет точнее, но не подходит для измерения, если присутствует воспаление уха или серная пробка. Плюс ко всему не каждому нравится ощущение, когда что-то вставляют в ухо.Поэтому с комби точно не прогадаете.Из минуса конечно его цена.
⠀
Лично я пользуюсь обычным электронным. Дёшево и сердито. Открыть/Комментировать

2021-10-21 18:55:16 Аптечка родителей.
⠀
-Из обезболивающих/от температуры: Ибупрофен или парацетамол.
Ибупрофен принимать после еды, если выбрали парацетамол — соблюдайте тот максимум, который можно дать в сутки.Не забывайте встряхивать бутылочку, если это суспензия.
⠀
-От насморка: Спреи с морской водой.
Они бережно снимают заложенность носа и не пересушивают слизистую. Спреи с окси/ксилометазолином лучше использовать на ночь.
Важно, что использовать их можно не более 7 дней, опасно привыканием.
⠀
-При потере жидкости: Электролитные растворы.
В случае диареи или рвоты у детей обезвоживание развивается гораздо быстрее, чем у взрослых, что является частой причиной смертности у детей грудного и младшего возраста. Обратите особое внимание.
⠀
-От кашля: Отхаркивающие сиропы, травяные чаи, растирания на ночь.
Есть много препаратов, которые можно подобрать по возрасту, типу кашля, форме приёма. Если через три дня вы не видите никакого эффекта — это случай, когда ребёнка нужно показать врачу.
⠀
-При ранах и ожогах (в том числе солнечных): Мазь с пантенолом.
К ней нужны бинты, пластыри и средства для дезинфекции кожи.
⠀
-Препараты от аллергии: Капли.
Я предпочитаю их, потому что вещество в растворенном виде действует быстрее. От аллергии и зуда после укусов насекомых подойдут мази и гели.
⠀
-Дальше по списку: активированный уголь или сорбент; средство от диареи или запора; препараты от хронических болезней. Открыть/Комментировать